Tradičné spôsoby liečby farmakologickými liekmi nie vždy uspokojujú ľudí s deštruktívnym ochorením pohybového aparátu a spojivového tkaniva. Niektorí pacienti absolútne nerozpoznajú liekovú terapiu umelo vytvorenými syntetickými drogami a stále častejšie sa liečba osteoporózy ľudovými liekmi stáva populárnejším spôsobom liečby klinických patológií. Tradičná medicína ako terapeutický a profylaktický účinok, ktorý prešiel dlhoročným testovaním, však preukázala svoju účinnosť a terapeutickú spoľahlivosť.

Čo je to - osteoporóza?

Dôležité vedieť! Lekári sú v šoku: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Systémové metabolické poruchy v kostných tkanivách muskuloskeletálneho systému ako dôsledok prejavu iných komorbidít alebo klinických stavov vedú k postupnej deštrukcii integrity kostného tkaniva, definovanej v medicíne ako osteoporóza. Ochorenie je sprevádzané porušením architektúry kostí, ovplyvňujúc kvalitatívne charakteristiky kosti a kĺbovej štruktúry, čo vedie k zníženiu jej hustoty, strate pevnostných vlastností a zvýšenej krehkosti pri tvorbe kostí. Metabolické procesy v muskuloskeletálnej architektúre sú spojené s absenciou alebo nedostatkom určitých enzýmov. Lekárski odborníci sa domnievajú, že kritické poruchy metabolických funkcií fosforu (P), vitamínu D a vápnika (Ca) sú určujúcim patogenetickým faktorom osteoporózy.

Okrem iných metabolických porúch vedie nedostatok minerálnych zložiek, napríklad fluóru, kremíka, mangánu, horčíka, vitamínu A, C, E a K, k metabolizmu kostnej integrity. Nedostatok zdravej fermentácie zvyšuje riziko poranenia v muskuloskeletálnych segmentoch osteoartikulárnej štruktúry. Preto liečba osteoporózy ľudovými prostriedkami a metódami oficiálnej medicíny vám umožňuje obnoviť metabolické funkcie, eliminovať nedostatok enzýmového deficitu.

Klinika etiológie a osteoporózy

Dôvody vzniku polyetiologickej kliniky osteoporózy kostí sú objektívne (genetika, komorbidity) a subjektívne faktory ochorení kostných segmentov spojených s nedodržiavaním pravidiel hostela a / alebo zdravého životného štýlu. Pri diagnóze ošetrujúci lekár vyhodnotí všetky možné príčiny a na základe výsledkov laboratórnej diagnostiky určí liečebný režim a odporučí ľudové prostriedky na liečbu osteoporózy.

Objektívny príčinný vzťah:

• dedičná forma patologických odchýlok;
• následkom starnutia;
• hormonálnu nerovnováhu;
• systémové ochorenia krvi a ciev;
• chronické patologické stavy endokrinného, ​​urogenitálneho systému a / alebo tráviaceho systému (absorpcia);
• prítomnosť štepov v tele a tak ďalej.

Subjektívne okolnosti porušenia metabolických procesov:

• závislosť na zlých návykoch (fajčenie, alkohol);
• slabá fyzická aktivita;
• nedostatočné nasýtenie tela minerálnymi zložkami;
• dlhé lieky.

Klinické príznaky ochorenia sa už dlho neprejavujú. Jednotlivé prípady boľavej alebo ťahovej bolesti bedrového kĺbu, v oblasti kolenného kĺbu alebo iných muskuloskeletálnych štruktúr podporného systému sa pripisujú zvyškovému stavu po dlhodobom fyzickom pôsobení tela. Krehkosť kostí sa však stáva častou príčinou rôznych traumatických poranení. Príčiny osteoporózy u mužov a žien majú odlišnú etiológiu. Znížená kostná hmota u mužov môže byť spôsobená nedostatkom testosterónu a ženská osteoporóza je známkou menopauzy.

Ako určiť symptomatické príznaky deštrukcie kostí?

• znížená ľudská výška;
• zvýšený svalový tonus, keď telo reaguje na palpáciu chrbtice s nepríjemným pocitom;
• výskyt kyfózy v hrudnej oblasti alebo lordózy v sakrálno-bedrovej chrbtici;
• v dôsledku zníženia dĺžky chrbtovej kosti sa na tele objavia bočné záhyby kože;
• časté zlomeniny.

Zvýšenie hladiny cukru v krvi je jedným z možných kauzálnych účinkov osteoporózy kostí.

Lekári určujú pomalý a akútny priebeh ochorenia. V prvom prípade sa pozoruje pomalá progresívna alebo plazivá deformácia pohybového aparátu. V druhom prípade sú určené akútne ataky bolesti, ktoré svojou povahou pripomínajú lumbago (natáčanie bolesti chrbta), dorsopatia (bolesť v chrbte), krčka maternice (bolesť v krku) a tak ďalej.

Najčastejšou komplikáciou neskorej liečby osteoporózy s ľudovými prostriedkami alebo farmakologickými kombináciami je zlomenina krčku femuru, ktorá je plná invalidity alebo smrti. Kompresná zlomenina bedrového kĺbu bedrového kĺbu je obzvlášť nebezpečná pre ľudí vo veku a starobe.

Typy liečby osteoporózy

Štandardnou schémou liečby deštruktívnych procesov v kostných tkanivách je farmakoterapia a tradičné spôsoby liečby osteoporózy. Tradičným spôsobom liečby je predpisovanie liekových foriem obsahujúcich vitamín D, vápenaté soli, neopioidné analgetiká, kalcitoníny, anabolické steroidy alebo estrogény (pre ženy). Tradičné spôsoby liečby osteoporózy sú založené na optimálne vyváženej vápnikovej diéte a fitoboste. Vápnik je prostriedkom na stimuláciu tvorby kostí.

V ľudskom tele s hmotnosťou 70 kg obsahuje asi 1 kg vápnika (Ca) a 99% chemickej zložky je v kostiach a zubnom tkanive.

Denná potreba vápnika v organizme je 0,5 g. Kvôli zlej absorpcii minerálu v čreve by však mala byť rýchlosť zvýšená dvakrát. Na ochranu kostnej hmoty pred deštrukciou je potrebné napraviť výživu.

Potraviny obsahujúce vápnik a bylinné liečivá

Dokonca aj "zanedbané" problémy s kĺbmi môžu byť vyliečené doma! Len nezabudnite raz za deň.

Denný príjem vitamínu D u dospelých podľa medzinárodných noriem je 100 IU (1 IU vitamínu D je biologický ekvivalent 0,025 μg ergokalciferolu). Táto vitamínová energia, ktorá poskytuje vysokokvalitné vstrebávanie vápnika, človek dostáva s ultrafialovým slnečným svetlom a niektorými potravinami. Predpokladá sa, že morské ryby a morské plody sú najlepším prírodným a prírodným zdrojom vitamínu D. Môžete však doplniť vitamínovú rezervu a nasýtiť telo vápnikom pomocou iných potravín. Obsah minerálnej zložky v 100 g výrobku možno nájsť:

• v sušených rybích kostiach - 3000 mg;
• v sezame - 1150 mg;
• v tvrdých syroch - 650 mg;
• v želatíne - 500 mg;
• v sójových bôboch - 230 mg;
• v bielej hube (sušená) - 200 mg;
• v sušených marhuliach - 175 mg;
• v zelenej cibuli, slnečnicové semená a mlieko - 100 mg;
• v cesnaku - 50-60 mg;
• v figoch, hrozienkach, mrkve, kapustách - 50 mg;
• v dátumoch a sušených jablkách - 40-45 mg;
• vo vaječnom žĺtku - 30-45 mg;
• v citróne - 35-40 mg;
• v zemiakoch - 10 mg.

Dietológ môže pomôcť vyrovnať správne vyváženú stravu s vápnikom. Pred liečbou osteoporózy kostí ľudovými prostriedkami by sa mali vylúčiť produkty, ktoré zvyšujú vylučovanie minerálnych zložiek z kostného tkaniva:

• Múka a sladké výrobky;
• Solené potraviny;
• káva, čaj, kakao;
• tučné potraviny;
• alkohol;
• Sýtené nápoje;
• potraviny s hrubým vláknom.

Zdrojom vitamínovej energie sú aj liečivé rastliny. Potrebné množstvo vápnika sa nachádza v žihľave, lopúchu, kostolníku, ľubovníku bodkovanom, púpave, ďateline lúčnej, rebríku a ďalších prírodných rastlinných zložkách.

Ľudový recept

Skôr ako začnete s liečbou osteoporózy pomocou domácej liečby, musíte sa uistiť, že vaše telo nereaguje alergickou reakciou na určité druhy potravín a liečivých rastlín.

Zvážte najobľúbenejšie a najúčinnejšie recepty tradičnej medicíny, ktoré pomáhajú pri osteoporóze konkrétneho muskuloskeletálneho segmentu kostrového skeletu.

Kolenný kĺb

Liečba osteoporózy kolenného kĺbu ľudovými liečebnými prostriedkami sa predpokladá po stanovení symptomatických príznakov ochorenia poradným lekárom. Čo by malo osobu upozorniť:

• nepohodlie kolena po dlhej chôdzi alebo státí;
• bolesť počas cvičenia (ohyb, predĺženie);
• zmena tvaru kolenného kĺbu (zakrivenie a zväčšenie);
• vzhľad charakteristickej drviny alebo trhliny v kolennom kĺbe.

Osvedčené recepty tradičnej medicíny pomôžu zabezpečiť saturáciu kostnej hmoty:

• škrupina. Premytý plášť obsahujúci vápnik s 5 až 6 vajcami sa z filmu uvoľní a zapáli sa v peci 3 až 5 minút. Vaječný výrobok sa rozomelie na prášok a zmieša sa so šťavou z jedného citróna. Vezmite si liečivú zmes, ktorú potrebujete 3 krát denne, sp tsp;
• koreň sladkého drievka. Polievková lyžica koreňa sladkého drievka sa preleje 2 pohármi vody, privedie sa do varu a dusí sa na miernom ohni počas 25-30 minút. Infúzny liek - 1-1,5 hodiny, filtrovaný. Vezmite lekársky odvar do ½ šálky 3-4 krát denne pred jedlom;
• polievková lyžica Hypericum naliata vodou (200 ml), nechala sa stáť vo vodnom kúpeli po dobu 15-20 minút, infundovaná 30-40 minút. Na lisovanú a filtrovanú hmotu sa pridá 100 g medu a jedna polievková lyžica citrónovej šťavy. Výsledný kyslý vápnik je dobre absorbovaný kostným tkanivom. Terapeutické a profylaktické zloženie by malo byť raz denne a 1 polievková lyžica pred raňajkami;
• liečba ochorenia brečnych púčikov je veľmi účinná. Sklo čerstvo zozbieranej suroviny vyžaduje ½ litra alkoholu alebo kvapaliny obsahujúcej alkohol. Infúzny liek po dobu dvoch týždňov. Liečba: denná kompresia pred spaním v oblasti kostných lézií s osteoporózou. Priebeh domácej liečby je jeden mesiac.

Hip kĺb

Nedostatok vápnika môže spôsobiť nepohodlie a / alebo bolesť v bedrovom kĺbe po ohybe dopredu, dozadu a / alebo otočením tela doprava a doľava. Bolesť sa zvyšuje po cvičení a po dlhom čase v pokoji ustupuje. Pri odkaze na lekára bola diagnózou osteoporóza bedrového kĺbu. Okrem liečiv predpísaných ošetrujúcim lekárom, na účely terapeutickej profylaxie, sa môže uskutočniť liečba ochorenia ľudovými prostriedkami. Ak sa chcete zbaviť bolestivých príznakov a zaplniť nedostatok vápnika v kĺboch ​​bedrového kĺbu, tieto metódy ľudového ošetrenia pomôžu:

• liek pre mužov v prípade úbytku kostnej hmoty v dôsledku nedostatku testosterónu. Nalejte polievkovú lyžicu drveného sušeného rastlinného výrobku (z čoho vyberať) - kalamáre, zeler, smrek alebo sadenice - ½ šálky prevarenej vody. Infúzny liečivý produkt 12 hodín. Vezmite si domáce lieky by mali byť rovnaké porcie 3 krát denne pred jedlom;
• s hormonálnou nerovnováhou je účinné vykonávať lekársku liečbu osteoporózy u žien s nasledujúcim receptom tradičnej medicíny. Polievková lyžica suchých a drvených liečivých rastlín (z čoho vyberať) - shandra, lucerna, ďatelina červená, šalvia alebo senovka grécka - sa varí s dvoma šálkami vriacej vody. Infúzne lieky 30-40 minút. Prijať denne do jedného dňa na jedno pohár na lačný žalúdok.

Vyhodnotenie výsledkov liečby

Po vykonaní komplexnej protidrogovej liečby a odstránení problému pomocou tradičnej medicíny je potrebné podstúpiť opakované laboratórne testy na stanovenie ďalších liečebných postupov. Laboratórne testy krvi a moču pacienta umožňujú určiť stav kostnej hmoty, to znamená stanoviť možnosť vytvorenia novej štruktúry kostného tkaniva a vyhodnotiť metabolické procesy vápnika a fosforu. Laboratórne hodnoty sú:

• deoxypyridinolín v moči - tento marker kostnej resorpcie je indikátorom metabolického procesu. Norm DPID: 3-7,5 pre ženy, 2,5-5,5 pre mužov;
• Hladina sérového C-terminálneho telopeptidu v sére je tiež odhadovaným markerom deštrukcie kosti. Norma ukazovateľa: pre ženy do 55 rokov - 0,575, po 55 rokoch - 1,008; pre mužov do 55 rokov - 0,58, po 55 rokoch - 0,7;
• hodnotenie tvorby kostného tkaniva na obsah osteokalcínu v krvi. Norma pre pacienta do 50 rokov je 11-45 ng / ml, po 50 rokoch - 15-45 ng / ml;
• hodnotenie obsahu soli: štandardný obsah paratyroidného hormónu v krvi - 1,3-6,5 pmol / l; vápenaté katióny - 2,2-2,75 mmol / l; fosfor - 1-1,35 mmol / l pre mužov po 60 rokoch, 0,75-1,2 mmol / l pre ženy - po 60 rokoch.

Ak sa v dôsledku terapeutických zásahov podarilo priblížiť optimálne laboratórne parametre, výsledok liečby sa považuje za uspokojivý. V opačnom prípade si osteoporóza vyžaduje opakované terapeutické a preventívne opatrenia.

Odporúčanie špecialistu

Riziko osteoporózy by sa malo riešiť aj v prenatálnom období ľudského vývoja. Budúca matka by nemala zanedbávať príjem vitamínov a minerálnych zložiek, to znamená byť viac pozorná pri výbere potravín, ktoré vám umožnia hromadiť kostnú hmotu a mineralizovať ju tak, aby vaše dieťa zabezpečilo zdravú budúcnosť.

Na liečbu a prevenciu ochorení kĺbov a chrbtice naši čitatelia využívajú metódu rýchlej a nechirurgickej liečby odporúčanú vedúcimi ruskými reumatológmi, ktorí sa rozhodli vysloviť sa proti farmaceutickému chaosu a predstavili liek, ktorý sa REŠLUJE! S touto technikou sme sa zoznámili a rozhodli sme sa ju ponúknuť vašej pozornosti. Prečítajte si viac.

Problém osteoporózy je kladený u človeka už od detstva a na udržanie silných kostí je potrebné dodržiavať jednoduché pravidlá terapeutickej profylaxie počas celého života:

1. Prestaňte fajčiť a alkohol.
2. Nasýťte svoje telo dostatočným množstvom vápnika, fosforu, horčíka a podobne.
3. Vedie fyzicky aktívny životný štýl.

Postarajte sa o seba a buďte vždy zdravý!

Ako zabudnúť na bolesti kĺbov?

• Bolesti kĺbov obmedzujú váš pohyb a plný život...
• Bojíš sa o nepohodlie, chrumkavosť a systematickú bolesť...
• Možno ste vyskúšali veľa liekov, krémov a mastí...
• Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutočne účinný liek na bolesť kĺbov! Prečítajte si viac >>>

Najúčinnejšie lieky na osteoporózu

Osteoporóza označuje systémové progresívne ochorenie, ktorého podstatou je trvalý pokles minerálnej hustoty kostí, zmeny v jej štruktúre a výskyt krehkosti kostí.

Krehké kosti vedú k nekonečným zlomeninám, dlhý čas rastú a sú komplikované načasovaním predĺžených období imobilizácie.

Osteoporóza sa musí diagnostikovať a liečiť včas.

Zlomenina chrbtice a krku stehennej kosti je pre lekára diagnostickou hodnotou a pre pacienta predstavuje osobitné nebezpečenstvo. Takéto zlomeniny sa môžu vyskytnúť aj v pokoji a dlhodobo imobilizovať pacienta.

Laboratórny marker ochorenia

Charakteristickým znakom nízkej minerálnej hustoty kosti sú kompresné (depresívne) zlomeniny stavcov, ktoré sa prejavujú bolesťou, zníženým rastom a nebezpečným poškodením miechy.

Osteokalcín v osteoporóze je laboratórnym ukazovateľom utrpenia a spolu s ďalšími indikátormi umožňuje nielen potvrdiť chorobu, ale aj sledovať jej dynamiku.

Ktorý špecialista sa zaoberá rednutím kostí

Osteoporóza je oveľa pravdepodobnejšia ako sekundárne ochorenie, komplikujúce priebeh inej patológie, ale niekedy sa osteoporóza vyskytuje ako nezávislé utrpenie bez zjavného dôvodu.
S rozvojom príznakov charakteristických pre túto patológiu vzniká rozumná otázka: „Koho kontaktovať, ktorý špecialista lieči osteoporózu?“.

Ak je podozrenie na osteoporózu, mali by ste sa obrátiť na reumatológa alebo traumatológa.

Tento problém najčastejšie riešia tí lekári, u ktorých sa pacient podrobuje liečbe základného ochorenia, ktorého komplikáciou je zriedenie minerálnej hustoty kostí. Ak sa choroba vyskytne u žien v období po menopauze, bude rozumné poradiť sa s ortopedickým traumatológom alebo reumatológom.

Ako sa budeme správať

Napriek mnohým metódam liečby patologicky krehkého kostného tkaniva sa prioritou stala liečba liekmi. Všetky ostatné terapeutické oblasti sú pomocné a profylaktické opatrenia, ktoré môžu zlepšiť celkový zdravotný stav pacienta, posilniť svalovú štruktúru tela a tým zabrániť ďalšiemu progresii ochorenia (zabrániť opakovaným zlomeninám).

Liečba osteoporózy liekom zahŕňa nielen cielený účinok na systém interakcie osteoblastov s osteoklastmi (bunky kostného tkaniva, ktoré regulujú tvorbu a deštrukciu kostí), ale aj povinnú kompenzáciu nedostatku vápnika v tele, ktorého úroveň je upravená pred začiatkom špecifickej liečby.

Pri hľadaní magického vápnika. Čo potrebujete vedieť

Často, užívaním doplnkov vápnika a nezistením účinku, ľudia vytvárajú panickú vlnu pri hľadaní „správneho“ minerálu, uvažujúc, ktorý vápnik je najlepší pre osteoporózu.

Vápnik pomáha obnoviť kosti

Až do chvíle, kedy začnete jesť vaječné škrupiny a tráviť báječné peniaze na všetky druhy výživových doplnkov, by ste sa mali naučiť niekoľko základných aspektov liečby vápnikom:

1. Vápnik nepatrí do skupiny esenciálnych liekov určených na liečbu osteoporózy. Je to len ďalšia povinná zložka všeobecnej liečby.
2. Príjem vápnika by mal byť v určitej dennej a jednorazovej dávke. Jednorazová dávka by nemala prekročiť 600 mg denne - nie menej ako 1 gram.
3. Príjem vápnika by mal byť sprevádzaný užívaním vitamínu D v odporúčanej dávke (800 IU). Vitamín D sa najlepšie používa v prípravkoch obsahujúcich jeho aktívnu formu - ergokalciferol (D2) alebo cholekalciferol (D3). V tomto ohľade treba poznamenať prítomnosť pozitívnych posudkov o prijatí osteoporózy Alpha D3 Teva.
4. Dokončenie nedostatku vápnika sa má vykonať súbežne s úpravou rovnováhy bielkovín. Denná potreba tela pre proteín je 1 gram na 1 kg hmotnosti pacienta.

Aké komplexné prípravky obsahujú vápnik?

Okrem vyššie uvedených bodov je potrebné mať na pamäti, že kosť obsahuje nielen vápnik. Nedostatok ďalších stopových prvkov tiež ovplyvňuje pevnosť kostného tkaniva.

V tejto súvislosti je možné použiť kombinované minerálne prípravky - Calcemin Advance a Osteogenon.

Osteogenón, ktorý okrem vápnika a fosfátu obsahuje organickú hmotu (osseín), prispieva nielen k nedostatku týchto prvkov, ale tiež aktivuje osteosyntézu.
Podrobné informácie o lieku nájdete vo videu:

Používa sa hlavne ako preventívne opatrenie a je schválený na použitie u gravidných žien.
O právach dodatočných (možných) finančných prostriedkov sa používa fluorid sodný, ktorý sa používa zriedka.

Hormonálna substitučná terapia

Liečba spinálnej osteoporózy u žien vstupujúcich do menopauzálneho obdobia sa vzťahuje na preventívne opatrenia a zahŕňa vymenovanie substitučnej liečby s minimálnymi dávkami ženských pohlavných hormónov.

Ale vzhľadom na veľký počet kontraindikácií a prítomnosť onkologickej vigilancie, boli často nahradené Evoista, liečivom so selektívnym účinkom na estrogénové receptory.

Blokuje receptory obsiahnuté v reprodukčných orgánoch a tie, ktoré sú obsiahnuté v kostnom tkanive, ich stimulujú, a preto sa znižuje kostná resorpcia.

Evista selektívne pôsobí na receptory

Pri liečbe osteoporózy u starších žien je potrebné uprednostniť štandard liekov - bisfosfonátov. V prípade patologickej krehkosti kostí sa preukázalo, že bisfosfonáty klinicky znižujú kostnú resorpciu a riziko rekurentných fraktúr bez zvýšenia rizika trombózy a tromboembolizmu, ktoré sa môžu vyskytnúť počas liečby Evista.

Okrem toho je potrebné poznamenať, že hormonálna substitučná terapia je stále významnejšia pri preventívnej liečbe a je použiteľná súbežne s inými opatreniami len v štádiu liečby počiatočného štádia osteoporózy, ktorá je určená znížením minerálnej hustoty kostí o 4%, detekovanej osteodenzitometricky.

Hormonálna terapia bez ohľadu na pohlavie

Ale vo vývoji ochorenia môžu muži aj ženy používať iný hormonálny liek - analóg hormónu vylučovaného prištítnymi telieskami. Tento liek sa nazýva Forsteo (Teriparatide). Používa sa na úbytok minerálnych kostí spojených so znížením hladiny pohlavných hormónov u mužov aj žien a pri osteoporóze, ktorá sa vyvíja pri užívaní glukokortikosteroidov.

Forteo sa podáva ako jednorazová subkutánna injekcia, 20 μg v oblasti brucha. Podľa pokynov Forteo zmierňuje osteoporózu za cenu okolo 15 000 rubľov.

Forsteo striekacie pero obnovuje úroveň pohlavných hormónov

Prípravok sa vyrába vo forme injekčného pera obsahujúceho 2,4 ml prípravku, v ktorom je pre každý 1 ml roztoku 250 μg účinnej látky. Priebeh liečby je v priemere 18 mesiacov. Z určitých dôvodov Forsteo nie je súčasťou medzinárodného protokolu na liečbu osteoporózy, kde sú v prvom rade bisfosfonáty a Denosumab.

Denosumab aj bisfosfonáty sa používajú takmer vo všetkých prípadoch osteoporózy s prioritou použitia Denosumabu v kostrových metastázach rakoviny prsníka a prostaty.

Použitie počas gravidity a laktácie je kontraindikované.

Stojí za zmienku, že liek - Miakaltsik, ktorý bude odpovedať na neustále sa objavujúcu otázku ":" A čo iné hormonálne lieky používané pri osteoporóze? ".
Je podobný ľudskému hormónu štítnej žľazy, ale uvoľňuje sa z lososa.

Pekným rysom tohto lieku je, že prichádza vo forme nosového spreja.

Používa sa však viac na terapeutické a profylaktické účely v skupine jedincov so zvýšeným rizikom osteoporózy a začiatkom poklesu hustoty kostí.

Bisfosfonáty - nesporné lídri terapie

Skupina bisfosfonátov sa však považuje za najúčinnejší liek na liečbu osteoporózy. Je pomerne početná a neustále aktualizovaná o nové drogy. Okrem vysokej terapeutickej účinnosti sa vyznačuje jednoduchým použitím pre pacienta: raz týždenne môžete užívať 1 pilulku na osteoporózu, stačí si vybrať správny liek.
Viac informácií o bisfosfonátoch nájdete vo videu:

Formy s osteoporózou sú liečivom s takýmto dávkovacím režimom. Na udržanie terapeutickej koncentrácie krvi stačí užiť 70 mg týždenne. Cena bisfosfonátov na liečbu osteoporózy je pomerne vysoká, ale porovnateľná medzi liekmi rovnakej skupiny. Ak Forosa stojí okolo 600 rubľov, potom Bonviva (liek na osteoporózu) stojí 1500 rubľov, a musíte ho vziať len raz za mesiac.

Vrcholom modernej liečby osteoporózy je však použitie prípravkov kyseliny zoledrónovej (Resoclastin, Aklast).

Maximálne pohodlie pre pacienta neovplyvňuje účinnosť liečby.

Stačí aplikovať injekciu Zoledronátu raz ročne a zabezpečiť liečbu osteoporózy. Kyselina zoledrónová má okrem iného oveľa kratší zoznam vedľajších účinkov.

Okrem laboratórnych testov, počas ktorých sa určuje odhadovaná účinnosť lieku, liek prechádza klinickými skúškami, ktoré posilňujú alebo vyvracajú predbežné údaje. Liečba osteoporózy liečivom Aklast ukázala preukázanú účinnosť. Aklast vyrába farmaceutická značka Novartis a jej hodnota dosahuje 19 000 rubľov.

Pri liečbe osteoporózy stačí 1 injekcia za rok.

Dnes sú na trhu už hodné ruské analógy kyseliny zoledrónovej. Jedným z nich je Rezoklastín.

Analýza rezoklastínu pri osteoporóze ukázala dostatočnú účinnosť liečby, nie menej ako zahraničné analógy.

Všeobecné prehľady liečby osteoporózy s bisfosfonátmi sa odzrkadľujú v štatistických štúdiách, počas ktorých sa zaznamenalo 60% zníženie frekvencie rekurentných fraktúr (s kontinuálnou liečbou počas najmenej 3 rokov) a zvýšením kostnej hmoty nad rámec iných liekov.

Injekčné formy liekov

Ak zhrnieme lekársku liečbu osteoporózy, môžete uviesť zoznam liekov, ktorým sa injekčne podáva osteoporóza. Patrí medzi ne:

• Kyselina zoledrónová a jej analógy;
• Kyselina ibandrónová;
• denosumab;
• Forsteo.

Iné lieky

Okrem vyššie uvedených liekov sa pri liečbe osteoporózy používa stroncium ranelát (Bivalos). Jeho použitie však FDA neschváli.

Bivalos nie je dobrý FDA

Osteoporóza je vždy sprevádzaná bolesťou.

Na kontrolu bolesti pred nástupom terapeutického účinku hlavnej liečby je prípustné použitie liekov proti bolesti na osteoporózu.

Patria medzi ne lieky zo skupiny NSAID.

Pri použití alebo bez použitia cielenej liečby proti úbytku kostnej hmoty, pacient vždy chce niečo pomazať. S odkazom na túto tému by ste mali vedieť, že všetky masti na osteoporózu majú symptomatický účinok, ktorý je určený na mierne zmiernenie bolesti znížením zápalu, zlepšením krvného obehu.

Prognóza ochorenia

Tvárou v tvár progresívnemu ochoreniu sa každý úzkostlivo pýta na rovnakú otázku: „Môže sa osteoporóza vyliečiť?“. Na rozdiel od mnohých iných ochorení sa môže zastaviť osteoporóza, ktorá nevznikla na základe závažného nevyliečiteľného ochorenia (napríklad chronického zlyhania obličiek).

Cvičenie terapia a ďalšie

Použitie liekov, na konsolidáciu dosiahnutých výsledkov a zmiernenie príznakov umožní nosenie rozšírenia simulátor - korektor pre liečbu osteoporózy.

Rozšírenia tréner - korektor pre liečbu osteoporózy

Jeho vývoj je určený na zmiernenie svalového napätia a vytvorenie vonkajšieho axiálneho rámca pre telo, ktorý zabraňuje vzniku deformácií chrbtice a vzniku bolesti. Je to pohodlné a jednoduché použitie.

Napriek tomu, že zriedkavosť kostného tkaniva je poznačená zlomeninami a každý nepríjemný pohyb hrozí spôsobiť zranenie, obmedzenie fyzickej aktivity vôbec neprispieva k zotaveniu. Akonáhle sa podá kontrola choroby pomocou liekov, mala by sa začať fyzická terapia, ktorá sa bude uplatňovať pri osteoporóze.

Hladké pohyby s primeranou záťažou trénujú svaly a prispievajú k rastu kostnej hmoty.

Sľubné výsledky pre osteoporózu sa dosahujú na Bubnovskom klinike.

Pri osteoporóze chrbtice boli vyvinuté cvičenia na posilnenie svalov chrbta a zabránenie následným zlomeninám.
Príklad množiny cvičení Bubnovsky, pozri video:

Pri liečbe osteoporózy kolenného kĺbu sa široko používajú fyzioterapeutické metódy na nápravu patologických zmien spôsobených gonartrózou.

Pri hľadaní alternatívy k aktívnemu telesnému cvičeniu sa mnohí uchyľujú k službám masážneho terapeuta, v ranom štádiu, neodvažujúc sa ich používať, trápiť ho aktuálna otázka: „Je možné masírovať osteoporózu?

Okrem fyzioterapie a fyzioterapeutickej liečby je masáž indikovaná pri stabilizácii patologického procesu, po pravidelnom vyšetrení odhalila pretrvávajúcu pozitívnu dynamiku.

Zároveň to nebude zbytočné pre liečbu osteoporózy a sanatória terapiou bahnom a terapiou minerálnou vodou.

V liečbe osteoporózy je ukázaná masáž

záver

Osteoporóza je kontroverzná choroba: pohyby komplikujú jej priebeh so zlomeninami a tiež ju liečia a bránia. Pointa je, že každá činnosť alebo jej nedostatok musí byť včasný.

Metódy liečby osteoporózy

Liečba osteoporózy zahŕňa štyri oblasti: t

• základná terapia zameraná na redukciu syndrómu bolesti (liek a fyzioterapia), rozšírenie motorickej aktivity, stravovacie normy;
• terapia základného ochorenia vedúceho k metabolickým poruchám kostného tkaniva (nie je opísaná v tejto kapitole);
• patogenetická terapia (stimulácia tvorby kosti a inhibícia kostnej resorpcie);
• liečba komplikácií zlomenín, ortopedická podpora, chirurgická liečba (zanechávame ortopedickú traumu).

Liečba osteoporózy

Na prevenciu a liečbu osteoporózy a jej následkov (zlomeniny) sú potrebné nasledujúce lieky: t

• spomalenie resorpčných kostí;
• stimulácia tvorby kosti;
• optimalizácia prestavby kostí;
• redukujúci syndróm bolesti;
• stimulujúce obranyschopnosť tela;
• zlepšuje krvný obeh.

Pri sekundárnej osteoporóze je potrebná liečba základného ochorenia, ktoré spôsobuje porušenie kostného tkaniva.

Liečebná patogenetická terapia, priamo ovplyvňujúca kostné tkanivo, je rozdelená do nasledujúcich troch skupín:

• liečivá, ktoré inhibujú kostnú resorpciu, osteochín, estrogény, selektívne modulátory estrogénových receptorov, bisfosfonáty, vápnik, bivalos, myakalcik alebo kalcitonín, osteogénón;
• lieky, ktoré stimulujú osteogenézu - osteochín, fluorid, somatotropný hormón, anabolické steroidy, vitamín D a jeho aktívne metabolity, paratový hormón (nízke dávky), osteogenón, bivalos;
• viacčinné liečivá - vitamín D a jeho aktívne metabolity, osteochín, osteogén, vápnik, D3-Nicomed.

Použitie týchto troch skupín liečiv môže obnoviť nerovnováhu procesov resorpcie tvorby kostí, pretože prevalencia resorpcie oproti tvorbe kosti vedie k strate kostnej hmoty.

Liečba bolesti

Osteoporóza sa klinicky prejavuje nielen zlomeninami kostí, ale aj bolesťou kostí kostry s prevládajúcou závažnosťou chrbtice, ako aj vo veľkých kĺboch.

Pre úľavu od bolesti môžu byť pacientom predpísané NSAID: po prvé, diklofenak sodný (olfen, reoperin, naklofen, almiral, dicloberl, ortofen, atď.). Tieto liečivá spoľahlivo zmierňujú zápalovú reakciu a bolesť, ale majú vedľajší účinok, zvyšujú kyslosť žalúdočnej šťavy a pri dlhodobom používaní spôsobujú zhoršenie gastritídy a žalúdočného vredu.

Do tejto skupiny liekov možno pripísať indometacínové prípravky (ibuprom, ibuprofen, atď.) A piroxikam. V súčasnosti existujú lieky, ktoré majú menej výrazný vplyv na kyslosť žalúdka a hepatotoxický účinok: nimesulid (nimesil, aponil, nise, opona, atď.); prípravky meloxikamu (movalis, melox, atď.); ketarolak (ketanov, ketarol, atď.); oxybes (Celebrex) - celekoxib a rofekoxib (Viox, Rofica, Rofix, atď.).

V prípade akútnej kompresie stavca sa môžu predpísať aj iné analgetiká a anabolické lieky. Pri subakútnej vertebrálnej kompresii, spolu s analgetikami, anabolickými steroidmi (retabolil atď.) Môžu byť indikované svalové relaxanciá (mydocalm, sirdalud atď.). Podľa svedectva môžu byť pacientom predpísané sedatíva. Výrazný analgetický účinok má liek miacalcium v ​​kombinácii s vápenatými soľami.

Prostriedky patogenetickej terapie

fluorid

Pôsobenie fluoridu je založené na stimulácii osteoblastov, čo prispieva k určitému pridaniu kostnej hmoty. Štúdie však ukázali, že použitie veľkých dávok lieku (30-80 mg denne), hoci poskytuje určitý nárast kostnej hmoty v chrbtici, ale jeho kvalita nestačí na prevenciu zlomenín. Preto sa význam týchto liečiv v liečbe osteoporózy nedávno znížil.

Vápnikové prípravky

Vápnikové prípravky znižujú riziko poškodenia stavcov a vzniku zlomenín končatín, pretože ich mechanizmus účinku je zameraný na zníženie úbytku kostnej hmoty v dôsledku potlačenia aktivity osteoklastov.

Teoreticky sa vápnik a vitamín D prijímajú s jedlom, ale skúsenosti ukazujú, že zvyčajne nie je možné dosiahnuť požadovanú rýchlosť týmto spôsobom. U starších ľudí sa stav zhoršuje výrazným znížením absorbovateľnosti živín v čreve. Ako už vieme, telo na to reaguje zvýšením produkcie hormónov prištítnych teliesok a aktiváciou osteoklastov. Len pri užívaní vápnika môžete znížiť úbytok kostnej hmoty z 2 na 4% ročne, zabrániť zlomeninám kostí.

Štúdie ukázali, že u pacientov s osteoporózou liečených vápnikom sa frekvencia nových zlomenín znižuje takmer o 60%.

Prípravky vápnika sa kombinujú s inými liečivými látkami. Vyrábajú sa v kombinácii s rôznymi soľami: uhličitanom, laktámom, glukonátom a glukokionátom vápenatým. Odporúčaná denná dávka (1000 - 1500 mg) sa má rozdeliť do troch dávok, aby sa zlepšila absorpcia v čreve.

Otázka vymenovania vápnika sa rieši v závislosti od organizácie výživy. Predpokladá sa, že uspokojíme potrebu minerálu, ak pijeme 0,5 litra mlieka denne (750 mg vápnika) a zahrneme mliečne výrobky a potraviny bohaté na vápnik v potrave. Neznášanlivosť vápnika je zriedkavá (nevoľnosť, hnačka). V takýchto prípadoch pomáha meniť drogy.

Vitamín D po prvé podporuje lepšiu absorpciu vápnika v čreve a po druhé pôsobí priamo na bunky podieľajúce sa na metabolizme kostí. Existujú dve formy vitamínu, ktoré pôsobia približne rovnako: vitamín D3, ktorý sa tvorí v koži pod vplyvom ultrafialového žiarenia a vitamín D2, ktorý sa požíva s jedlom.

Dnes tento priemysel vyrába rôzne kombinácie s vápnikom, inými vitamínmi a minerálmi v rôznych formách aplikácie. Najvhodnejšia voľba pomôže lekárovi. Zvyčajná terapeutická dávka vitamínu D je v rozsahu 1000 - 3000 IU. Tieto liečivá sa môžu používať profylakticky, ale s nižšou dávkou. Pre starších pacientov s poškodenou pamäťou, ktorí sú dlhodobo hospitalizovaní, a pre iné podobné prípady existuje injekčná forma (50 000 IU).

Obmedzenie príjmu vápnika je urolitiáza a hyperkalcémia (vysoké hladiny vápnika v krvi); liečba takýchto ľudí by sa mala vykonávať pod kontrolou hladiny vápnika v krvi.

Calcitriol je aktívnym metabolitom vitamínu D. Podáva sa v kapsulách, počiatočná dávka je 0,25 mikrogramov denne. Tento liek prispieva k rýchlemu zvýšeniu množstva vápnika v krvi a moči. Preto, keď sa používa, sú pravidelne vykonávané testy krvi a moču a monitoruje sa stav obličiek (kvôli možnosti tvorby kameňa), aby sa liečba okamžite ukončila.

Calcitriol sa neodporúča u gravidných, dojčiacich matiek a tých, ktorí majú vysoké hladiny vápnika v krvi (aby sa zabránilo tvorbe obličkových kameňov).

Vitamíny a stopové prvky

Vitamínová terapia je povinnou väzbou v terapeutickej praxi liečby osteoporózy. Spolu s vitamínom D a jeho aktívnymi metabolitmi sú predpísané vitamíny A, C a skupiny B.

Je známe, že rozvoj osteoporózy môže byť spôsobený nedostatkom určitých stopových prvkov v dôsledku zlej výživy. Horčík teda prispieva k tvorbe kostného tkaniva, stimuluje tvorbu fosforečnanu vápenatého; mangán je súčasťou enzýmov potrebných na metabolizmus v chrupavke a spojivovom tkanive; meď stimuluje metabolizmus v kostnom tkanive, zúčastňuje sa metabolizmu sacharidov; selén má cytoprotektívne vlastnosti, atď.

V tomto ohľade sa odporúča priradiť stopové prvky a vitamíny vo forme multivitamínových komplexov, ako sú Vitrum, Multitabs atď.

Hormonálne lieky. Anabolické steroidy (anabolické). Tieto lieky sú podobné mužským pohlavným hormónom, pomáhajú budovať svalové tkanivo a posilňujú jeho silu, čo stabilizuje stav kostného kostra. Anabolické steroidy majú jednoznačný pozitívny vplyv na kostné bunky. Dlho boli predpísaní oslabenému, vyčerpanému pacientovi.

Anabolické steroidy sa používajú v injekciách každý mesiac po dobu 3 rokov, ale mali by ste pamätať na ich vedľajšie účinky, ktoré sú mnohé. Ženy majú mužské sekundárne príznaky (nezvyčajná chlpatosť, zmena hlasu atď.). Možné zvýšené riziko ochorenia srdca a pečene.

Ťažšie je to u mužov. Používajú anabolické steroidy vedie k zníženiu sexuálnej funkcie. Okrem toho môže byť aktivovaný rast nádoru prostaty. Mnohí odborníci sa domnievajú, že čas používania týchto liekov, ako aj hormonálna substitučná liečba na liečbu osteoporózy, uplynul.

bisfosfonáty

Bisfosfonáty sú úplne novou triedou liečiv, ktoré majú silný účinok na kostné tkanivo: inhibujú kostnú resorpciu indukovanú osteoklastmi. Nedávne štúdie ukázali, že dlhodobé používanie bisfosfonátov vedie k zníženiu výskytu zlomenín u pacientov s osteoporózou alebo malígnymi ochoreniami kostí.

Pred niekoľkými rokmi sa na klinické použitie stalo dostupným množstvo nových bisfosfonátov. Medzi nimi je alendronát, ktorý zabraňuje resorpcii kostí bez narušenia jeho mineralizácie.

Hlavným účinkom bisfosfonátov na kostru je spomalenie mineralizácie kostí a kalcifikácie chrupavky, ako aj inhibícia resorpcie kostného tkaniva spôsobenej osteoklastmi.

Účinok rôznych bisfosfonátov na kostnú resorpciu sa výrazne líši. Existujú tiež rozdiely v porovnávacej aktivite s rôznymi testovacími systémami. Z hľadiska ich klinického použitia sú zaujímavé nové bisfosfonáty s minimálnymi nežiaducimi účinkami na mineralizáciu a výrazný antiresorpčný účinok.

V tomto aspekte aminoderiváty bisfosfonátov vykazujú významnú aktivitu bez zvýšenia účinku na mineralizáciu kostí alebo zmeny ich afinity k hydroxyapatitu.

Porovnávacia tabuľka antiresorpčnej aktivity bisfosfonátov

Všetci členovia tejto skupiny liečiv môžu významne spomaliť remodeláciu kostí. Lieky najnovšej generácie majú významný vplyv na resorpciu kostí.

Fosamax (alendronát sodný) je aminobisfosfonát, ktorý pôsobí ako silný špecifický inhibítor kostnej resorpcie, a tým normalizuje rýchlosť jeho preusporiadania. To umožňuje odkazovať tento liek na patogenetické antiresorpčné činidlá. Výsledkom liečby fosamaxom je tvorba kosti normálnej kvality bez narušenia mineralizácie.

Zníženie množstva resorbovanej kosti je spojené so zvýšením novo vytvorenej normálnej kosti, čo vedie k zvýšeniu kostnej hmoty, zvýšeniu jej minerálnej hustoty počas liečby FOSAMAXom.

FOSAMAX je účinný pri liečbe postmenopauzálnej osteoporózy a jej komplikácií. Liek zvyšuje hustotu kostí, zlepšuje jeho silu, čo je sprevádzané výrazným znížením závažnosti bolesti, zvýšením funkčných schopností pacientov a zlepšením ich kvality života.

Aklast (kyselina solenovičová) - bisfosfonát poslednej generácie má doposiaľ najsilnejší účinok. Líši sa frekvenciou a spôsobom podávania: len raz ročne intravenózne.

Flavonoidy (osteochín)

Ipriflavon, patentovaný na Ukrajine ako osteochín, je derivátom flavonoidov. Flavonoidy sú široko distribuované vo svete rastlín, obsiahnuté vo vyšších a nižších rastlinách, ktoré sa vyznačujú fotosyntézou.

Flavonoidy majú široké spektrum farmakologickej aktivity. Vyznačujú sa vlastnosťami podobnými vitamínu. Flavonoidy sú hlavnými zložkami tradičných liekov používaných pri tyreoidálnych a iných hormonálnych poruchách. Vrcholy po 3,3 hodinách, polčas je 9,8 hodín. V krvnom sére je ipriflavon a jeho metabolity spojené s albumínom (94-99%).

Osteochín inhibuje kostnú resorpciu, stimuluje tvorbu kostí a mineralizáciu. Základ mechanizmu účinku liečiva je priamy účinok na metabolické procesy v osteoblastoch a osteoklastoch alebo nepriamo spojený so stimuláciou biosyntézy estrogénov, ktoré majú inhibičný účinok na resorpciu kostí inhibíciou vývoja prekurzorových buniek osteoklastov.

Osteochín sa neodporúča predpisovať žalúdočným vredom alebo dvanástnikovým vredom v aktívnej fáze, so závažným poškodením obličiek, pečeňou, krvnými chorobami.

Indikácie pre použitie lieku sú všetky formy osteoporózy, rôzne typy osteopenických syndrómov, Pagetova choroba, osteogenesis imperfecta.

Kalcitonín (tyrecalcitonín)

Ide o peptidový hormón, ktorého fyziologickou funkciou je regulovať metabolizmus vápnika (Ca) a fosforu (P).

Kalcitonín sa vylučuje hlavne parafolikulárnymi bunkami (C-bunky) štítnej žľazy. Existujú tiež dôkazy o produkcii kalcitonínu u cicavcov v týmuse, prištítnych telieskach a nadobličkách, pľúcach a mozgu.

V USA je myacalcic jediným kalcitonínovým liekom schváleným na liečbu osteoporózy. Takmer všetky štúdie účinnosti kalcitonínu sa vykonávajú pomocou miacalcic.

Syntetický lososí kalcitonín - myakalcic - existuje v dávkovej forme na parenterálne podávanie a ako aerosól na intranazálne použitie.

Miakalcium znižuje koncentráciu Ca v krvi, preto hyperkalcémia akéhokoľvek pôvodu môže byť indikáciou na liečbu tohto hormónu, najmä hyperkalcémických stavov, ktoré sú spôsobené zvýšenými procesmi osteolýzy.

Je známe, že kontinuálna liečba kalcitonínom vedie k syndrómu abstinencie získaného rezistenciou. V poslednej dobe sa stále viac používa intranazálna trvalá liečba nízkymi dávkami hormónu (50 IU). V tomto prípade sa účinnosť liečby neznižuje.

Prípravky stroncia. Bivalos (stroncium renelat)

Keďže stroncium je? prírodný stopový prvok s vysokou afinitou k kostnému tkanivu, liek má dobrú biologickú dostupnosť. Má dvojitý účinok: po prvé stimuluje tvorbu kostného tkaniva vo fyziologicky prijateľných medziach v dôsledku stimulácie aktivity preosteoblastov a osteoblastov; po druhé, inhibuje proces kostnej resorpcie ako výsledok inhibície diferenciácie preosteoklastov na osteoklasty.

V súčasnosti je liek licencovaný na liečbu postmenopauzálnej osteoporózy v mnohých krajinách, vrátane krajín EÚ.

Liek sa zvyčajne užíva večer pred spaním, po rozpustení obsahu vrecka v pohári vody a po dostatočne dlhom čase.

Cvičenie - metóda prevencie a liečby osteoporózy

Treba poznamenať, že pre pohybový aparát človeka je fyzická aktivita nevyhnutná od narodenia. V detstve a dospievaní prispievajú k správnej konštrukcii kostí a akumulácii kostnej hmoty. U starších ľudí sa proces obnovy kostí spomaľuje. Systém pohybového aparátu je schopný vykonávať pohyby s rôznou fyzickou námahou, čo len zlepšuje. Nehovoríme o probléme fyzického preťaženia. Je to otázka pomerne mierneho napätia, ktoré tým, že dráždi bunky kostného tkaniva, pomáha jeho stavbe bez ohľadu na vek osoby. Tí, ktorí sa vyhýbajú fyzickej námahe, strácajú v priebehu desaťročia 5-10% svalovej a kostnej hmoty. To nielen zvyšuje krehkosť kostí, ale znižuje funkčné schopnosti pohybového aparátu.

Nemôžeme zmeniť pohlavie, vek, dedičnosť, ale stupeň fyzickej aktivity stále závisí od nás. Ten, kto si zachováva svoju fyzickú podobu, sa cíti lepšie pri chôdzi (a ak sa ukáže, že pri behu) nestráca svoj zmysel pre rovnováhu, stabilitu, netrpí bolesťou v kĺboch. Je menej pravdepodobné, že títo ľudia budú mať fluktuáciu krvného tlaku a závraty, ktoré sú často príčinou pádov aj v apartmánoch. A ak všetky majú zlomeninu, potom je obdobie zotavenia oveľa rýchlejšie a bezbolestnejšie.

Axiom: fyzická aktivita je hlavnou metódou prevencie a liečby osteoporózy, ktorá je prístupná každému.

Pre každého z nás (a nezávisí to od veku, pre každé obdobie života má svoje vlastné úlohy) by sa denné cvičenie malo stať normou. Cvičenie je rovnako dôležité ako lieky. U kostí sú užitočné pohyby s napätím. Je potrebné zahrnúť cvičenia s činkami, expandérom, tyčou, lanom v komplexoch. Môžete použiť čokoľvek, čo dáva určitú fyzickú záťaž. Fyzická aktivita zlepší celkovú pohodu. Samozrejme, je vhodné zvoliť si šport podľa svojho vkusu. V ideálnom prípade ide o komplexy alebo šport, ktoré vám umožňujú používať mnoho svalových skupín pri tréningu, ale nespôsobujú žiadnu bolesť ani iné sťažnosti.

Cieľom rehabilitačných programov pre vznik osteoporózy bez zlomenín je udržanie alebo zlepšenie držania tela, zvýšenie motorickej aktivity, zníženie bolesti.

Pacienti s osteoporózou chrbtice sú najčastejšie cvičenia na cvičenie. O hmotnosti zaťaženie možno diskutovať v každom prípade, keď je človek na nohách. Zároveň kosti podporujú telesnú hmotnosť, pracujú proti gravitácii. Cvičenie s predĺžením tela, izotonické, izokinetické a izometrické cvičenia sú tiež užitočné a bezpečné pri liečbe osteoporózy.

Nedávne štúdie poukazujú na výrazné zlepšenie kvality života starších ľudí v kontexte východnej gymnastiky, ako je wushu, taekwondo, baduanjing, jóga atď.

Bez ohľadu na typ fyzickej aktivity si vyberiete, nezabudnite na zlaté pravidlá, ktoré vám umožnia získať maximálne prínosy pre zdravie (a kosti!) A zabrániť rozvoju zranení. Každý program poskytuje tichý štart s následným zvýšením zaťaženia.

Je potrebné začať povolania od rozcvičky až po zahriatie rôznych skupín svalov. Po dosiahnutí jednoduchosti pri vykonávaní určitých cvičení sú komplikované. Musíme sa snažiť využívať lekcie. Po každom cvičení postupne ochladzujte, pokojne dýchajte, znížte tepovú frekvenciu; blahobyt musí byť kontrolovaný.

Fyzioterapia osteoporózy

Pod vplyvom fyzikálnych faktorov sa stimulujú metabolické a trofické procesy, zlepšuje sa mikrocirkulácia, aktivuje sa tkanivový antioxidačný systém a menia sa procesy bioenergie, vzniká nová, vyššia úroveň fungovania neurohormonálnych regulačných systémov.

Na liečbu pacientov s osteoporózou sa môžu použiť nasledujúce fyzikálne faktory: všeobecné ultrafialové žiarenie, vodoliečba, bischofitherapia, reflexná terapia, kyslíková terapia atď.

Všeobecné vystavenie UV žiareniu. Toto žiarenie zvyšuje reaktivitu organizmu a umožňuje predchádzať mnohým chorobám.

Pod vplyvom ultrafialových lúčov sa provitamín D premieňa v koži na vitamín D3, ktorý v konečnom dôsledku normalizuje metabolizmus vápnika a fosforu.

Vodobalneolechenie. Keď sú vystavené procedúram úpravy vody v ľudskom tele, dochádza k viacerým zmenám (na strane nervového, kardiovaskulárneho a iných systémov), ktoré normalizujú metabolizmus. Smer a závažnosť zmien závisí od teplotného režimu a fyzikálno-chemických vlastností použitého fyzikálneho faktora.

Pri vodnej balneoterapii sa používajú tieto fyzikálne faktory: podvodná masáž pod vodou; kúpele: čerstvé, ihličnaté, chlorid sodný (soľ), kiahne, jódbróm, uhličitan, dusík, sírovodík, radón.

Všeobecné kontraindikácie pre kúpele: srdcová aneuryzma, druhá polovica tehotenstva, ťažká ateroskleróza, hypertenzia III. Stupňa, angína pectoris, dekompenzovaný diabetes mellitus, kožné ochorenia plesní, zlyhanie II. sklon k krvácaniu, tyreotoxikóza, pľúcna tuberkulóza v aktívnej fáze, epilepsia.

Bishofitolechenie. Bishofitoterapia má všeobecný tonický, adaptogénny a lokálny protizápalový účinok. Normalizuje dobre metabolické a neurovegetatívne funkcie tela.

Oksigenobaroterapiya. Na liečenie osteoporózy sa používajú zmesi plynov so zvýšeným parciálnym tlakom kyslíka.

Zvláštnosti účinku: metabolické, reparatívne-regeneratívne, imunostimulačné, adaptívne, vazopresory, baktericídne.

Liečba pacientov sa vykonáva v špeciálnych terapeutických tlakových komorách. Priebeh liečby je 7-10 expozícií.

Kontraindikácie. Ischemická choroba srdca, obehové zlyhanie štádia II, angína pectoris funkčnej triedy I - III, hypertenzné ochorenie I. - II. Stupňa, akútne a chronické ochorenia dýchacieho systému, akútne ORL ochorenia s poruchou barofunkcie, klaustrofóbia.

Elektroforéza liečiva. Elektroforéza liečiva sa uskutočňuje priečnym alebo pozdĺžnym spôsobom: síra, fosfor, vápnik, kyselina askorbová, peloidodistilát gumisol, PhiBa, rašelina, bischofit.

Užitočné tipy

Uistite sa, že vaša poloha je správna: keď stojíte, odporúča sa, aby vaše uši, ramená, boky a chodidlá boli na rovnakej línii. Inak sa prirodzené zakrivenie chrbtice mení, čo vedie k konštantnej bolesti a poraneniu stavcov. Nezabudnite na to pri sedení a chôdzi.

Je veľmi dôležité, aby ste svoj život inteligentne zorganizovali. Zariadenia, ktoré používate často, by mali byť umiestnené tak, aby sa nepozerali na ne, dlhé ohnuté. Ak je to možné, žehliť a umyť s rovným chrbtom. Dokonca aj hadicu vysávača je možné predĺžiť pre väčšie pohodlie.

Nezabudnite na známe metódy zdvíhania a prenášania závažia. V žiadnom prípade nevyťahujte veci z podlahy s rovnými nohami. Mali by ste squat dole a zvýšiť svoju hmotnosť s oboma rukami. Ak je však v chrbtici bolesť, urobte si prestávku v aktívnych pohyboch. Je potrebné ležať na hrubej (tvrdej) posteli a pod hlavu a kolená umiestniť vankúše. Zvyčajne sa po štvrťhodine výrazne znižuje bolesť.

Ľudia, ktorí už v minulosti mali zlomeniny, by mali byť obzvlášť opatrní. Aj menšie otrasy sú pre nich nebezpečné. Preto je potrebné predvídať možné prekážky a nepríjemnosti v byte: nábytok, tmavá chodba, vysoké a nepohodlné umiestnenie svetelných spínačov, voľné, zakrivené hrany kobercov a chodníkov, voľné a pohyblivé telefónne šnúry, stojanové lampy atď. a položte špeciálnu podložku na dno. Dokonca aj topánky by mali byť pohodlné, bez vysokých podpätkov. Pri chôdzi po schodoch používajte zábradlie schodov. Odchod z domu, nezabudnite na prútik, ak je vhodnejšie chodiť s ním. Buďte opatrní pri stretnutí s domácimi zvieratami.

Odporúčania pre pacientov s osteoporotickými zlomeninami

Zlomeniny vertebrálnych tiel charakteristické pre osteoporózu sú spravidla sprevádzané syndrómom bolesti. V prípade silnej bolesti je potrebné udržiavať pokoj na lôžku dva až tri dni. Je dôležité si uvedomiť, že predĺžený odpočinok na lôžku môže urýchliť redukciu kostnej hmoty. V takýchto prípadoch je uvedené použitie ortéz.

Odporúčajú sa ortézy, ktoré poskytujú plnú podporu chrbtice a sú tuhé polypropylénové korzety alebo lastúrniky. Ak pacient nemôže nosiť tvrdý korzet, aplikujte polotuhé ortézy na hrudnú a bedrovú chrbticu s popruhmi na pleciach.

Použitie ortéz na krátku dobu (4-5 hodín denne) neznižuje svalovú silu a pomáha predchádzať deformáciám chrbtice.

V niektorých prípadoch, keď fyzické cvičenia vytvárajú záťaže, ktoré presahujú biomechanické schopnosti krehkej kostry, je potrebné robiť gymnastiku v korzete.

Typy fyzickej aktivity neodporúča sa u pacientov s osteoporózou

Jedným z najvážnejších následkov osteoporózy sú zlomeniny. Bolesť spôsobená nimi často núti pacientov stráviť týždne alebo mesiace v posteli. Čím dlhšie je obdobie imobilizácie, tým slabšie sú svaly, čo znižuje motorickú aktivitu. Keď sú chrbtové svaly oslabené, chrbtica má tendenciu sa deformovať v dôsledku nedostatku sily na udržanie vertikálnej polohy. To skutočne robí chrbticu citlivejšou na budúce zlomeniny. Nečinnosť vedie k celkovej svalovej slabosti, zníženej vytrvalosti a zníženej obratnosti, čo spolu zvyšuje riziko pádu.

Bezpečnosť cvičení je riešením.

Pacienti s osteoporózou by sa mali vyhnúť záťažiam, ako je lyžovanie, korčuľovanie, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť pádov. Skvelé spôsoby, ako predísť alebo spomaliť proces úbytku kostnej hmoty, sú chôdza, beh, tanec, tenis, plávanie, aerobik, bedminton, cyklistika, atď. Každý vek si samozrejme vyžaduje vlastné záťažové normy, určité kombinácie telesných cvičení. Zvlášť opatrní by mali byť staršie osoby. Pre nich je dôležité denné cvičenie (špeciálne cvičenia, vrátane posilnenia chrbtových svalov, chôdze atď.). Pomáha zlepšiť podpornú funkciu chrbtice, posilňuje chrbtové svaly, najmä v hrudnej chrbtici.

Početné štúdie preukázali, že plávanie nie je činnosťou sprevádzanou hmotnostnou záťažou a neovplyvňuje stav kostného tkaniva. Voda, nie kosť, podporuje telesnú hmotnosť počas plávania.