Ak chcete uvoľniť svaly chrbta po namáhavej činnosti, niekedy stačí len osprchovať je dosť, a niekedy budete musieť kontaktovať osobné masérka. Čo mám robiť, ak je chrbát stlačený a ako sa vyhnúť chronickému pretiahnutiu bedrových svalov? V tomto prípade sa musí problém riešiť komplexne!

Čo je to prepätie?

Keď sú svaly v napätí dosť malý provocateur spôsobiť útok bolesti. Napríklad:

• podchladenie;
• trauma;
• Vzpieranie;
• infekcie;
• Neúspešný zákrut alebo ohyb trupu.

Reflexný spazmus sa môže dlhodobo zamknúť a medzistavcové platničky sa ocitnú v stlačenej polohe, čím vytvárajú kompresiu koreňov miechového nervu. Keď sa vo svalovom tkanive objaví spazmus, nervové vlákna a krvné cievy sú tiež upnuté. Metabolizmus živín a zásobovanie kyslíkom zlyhá. Za týchto podmienok dochádza k hromadeniu kyseliny mliečnej vo svaloch, čo tiež vyvoláva bolesť.

Preťaženie svalov niekedy trvá roky. Môže:

• Vyvolať zakrivenie chrbtice;
• Dajte bolesť vnútorným orgánom (napr. Srdce);
• Dlhodobý tlak v krku môže ovplyvniť videnie a spôsobiť chronickú migrénu.

Ak chcete zistiť presnú príčinu svalového spazmu a správnu taktiku liečby, mali by ste sa poradiť s lekárom.

V prvých troch dňoch po výskyte spazmu a ostrej bolesti sú svaly spravidla v stave opuchu, preto nemôžete zahriať chrbát okamžite a robiť masáže. Tieto manipulácie môžu zhoršiť stav.

Ako zmierniť bolesť chrbta?

Odstránenie bolesti chrbtových svalov pomôže natiahnuť chrbticu. Medzistavcové platničky vyvíjajú menší tlak na nervové procesy, keď sa priestor medzi stavcami rozširuje. Ak sa objaví spazmus, metabolizmus živín a kyslíka v tkanivách je narušený. Obnovenie metabolických procesov výrazne uľahčuje štátu.

Na zmiernenie napätia v zadných svaloch pomôžu tieto metódy:

• Protizápalové a sedatívne lieky;
• Masáž. Vyskytuje sa najskôr 3 dni po útoku bolesti. V ideálnom prípade je lepšie mať profesionálnu masérku zahriať chrbát, ale ak nie je takáto príležitosť, požiadajte o pomoc svojich blízkych alebo použite mechanický masážny prístroj. Pred zákrokom je vhodné zahriať svaly v teplej sprche alebo v kúpeľni, alebo pomocou teplého parafínu. Špeciálne masážne krémy dodávajú relaxačný účinok;
• Konečný stres Snažte sa napínať svaly v oblasti kŕče na pol minúty. Relaxácia svalov po takomto cvičení bude tiež maximalizovaná;
• Dýchacia gymnastika. Ako ste vdychovať, utiahnite chrbtové svaly a relaxujte pri výdychu. Vdychujte znova, ale bez napätia a pri výdychu sa snažte čo najviac relaxovať;
• Tepelné ošetrenie sa aplikuje, ak svalové kŕče trvajú viac ako 3 dni. Vykonáva sa pomocou vyhrievacej podložky alebo teplých uterákov;
• Teplá sprcha, vaňa, sauna. Teplá para a voda uvoľňujú svaly dobre, pomáhajú zlepšovať krvný obeh a tým obnovujú výživu v tkanivách stlačených z kŕčov. Nie je potrebné konať na princípe, tým dlhšie, tým lepšie. Vaňa a sprcha môže trvať maximálne 20 minút, maximálna teplota - 37 stupňov;
• Ľad. Snažte sa jemne trieť boľavé miesto ľadom. Chrípka spôsobí kŕč ciev, za pár minút sa cievy rozšíria a vytvoria relaxačný účinok.

• Pozri tiež: Je možné upraviť chrbát doma?

Terapeutická gymnastika

Cvičenia na uvoľnenie svalov chrbta - vynikajúca metóda na zmiernenie kŕčov a bolesti. Dôležitým pravidlom terapeutickej gymnastiky je, že cvičenie by malo zmierniť stav. Ak by ste ublížili triedam, mali by ste prestať.

Cvičenie pre krčnej chrbtice

Riešenie otázky, ako uvoľniť svaly na krku, možno nájsť takouto skupinou cvičení:

• Otočte hlavu nabok. Prvky sa musia vykonávať pomaly. Otočte hlavu čo najviac v jednom smere a trochu zotrvajte, potom urobte to isté v opačnom smere;
• Nakloní hlavu doľava a doprava, dopredu a dozadu sa vykonáva pomaly, kým sa nezastaví. Ramená nie je možné zdvihnúť. Takže, natiahnete svaly, odstránite kŕč;
• Odolnosť. Odpočiňte si dlane na čele a snažte sa nakloniť hlavu dopredu. Cvičenie sa vykonáva 5 sekúnd, 4 sady. Spojte si ruky na zadnej strane hlavy v zámku a snažte sa držať hlavu. Podobne opakujte prvky nabok, položte dlaň na ucho;
• Pokrčiť ramenami. Ak chcete vykonať túto položku, je žiaduce vziať ľahké činky v ruke. Pomaly sa pohybuje smerom nadol.

Ak chcete uvoľniť svaly krku vykonávať takéto cvičenia môže byť v dopoludňajších hodinách a večer pre 4 sady.

Cvičenia pre dolnú časť chrbta

• Majú dobrý bedrovej relaxačné cvičenie. Ak to chcete urobiť, musíte sedieť na stoličke, oprieť sa a vytiahnuť nohy na hrudník. V tejto polohe je žiaduce vydržať minútu. Keď vstanete, nepokúšajte sa namáhať svaly;
• Ľahnite si na žalúdok, bez toho, aby ste zdvíhali zadok z podlahy, robte na ruky kliknutia.
• Bez toho, aby ste vstali z predchádzajúcej pozície, zdvihnite pravú ruku a ľavú nohu čo najviac. Držte túto pozíciu niekoľko sekúnd a zmeňte ruku a nohu;
• Statické cvičenie: Lež na chrbte. Nohy trochu zaťažujú kolená, päta a ponožka sa neodtrhávajú od podlahy. Ruky prekrížené, objímali sa. Pokúste sa zdvihnúť hlavu a ramená a zadok a nohy naopak zatlačte čo najviac. Tak držte pár sekúnd.

• Užitočné informácie: čo robiť, ak je váš krk štípnutý

Všeobecné cvičenia pre chrbát a krk

• Uvoľnite svaly na krku a chrbát pomôže cvičiť "mačička". Musíte sa dostať na všetky štyri. Vaše dlane a kolená by mali byť na zemi. Založte chrbát a potom ho ohnite;
• Postavte sa rovno, ruky by mali byť na opasku. Zdvihnite jedno rameno, podržte ho niekoľko sekúnd a relaxujte. Opakujte to isté s druhým ramenom;
• V rovnakej polohe ruky na opasku zatlačte ramená a ramená dopredu a vyklápajte chrbát. Bradu treba pritlačiť k hrudníku;
• Ležiac ​​na bruchu, zatiahnite ruky za chrbát v zámku. Pokúste sa zdvihnúť hlavu a ramená z podlahy a vytiahnite ruky späť. Počet do dvoch a pomaly klesať;
• Ležiac ​​na chrbte, stláčajte kolená a ťahajte ich na hruď. Hlava tlačiť na kolená, skrútené "slimák". Túto pozíciu ponechajte niekoľko sekúnd.

Symptómy a liečba ischias

Ako si podať injekciu na bolesť v chrbte a v dolnej časti chrbta?

Ako nosiť korzet pre chrbticu

Ako sú povrchné a hlboké svaly chrbta?

Zadné svaly sú jednou z najväčších svalových skupín v ľudskom tele a jedným z najdôležitejších pre naše telo. Anatómia svalov chrbta osoby je primárne spôsobená tým, že sú zodpovedné za vzpriamenú chôdzu, teda za stabilitu a pohyb tela vo vzpriamenej polohe. Svalový korzet z hlbokých (hlbokých svalov) a povrchových (povrchových svalov) chrbtových svalov:

• spája stavce a udržiava fyziologickú krivku hrebeňa;
• chráni chrbticu pred nadmerným zaťažením;
• vytvára silnú, ale pružnú ochranu kostí, kĺbov, vnútorných orgánov;
• umožňuje nám chodiť, sedieť, ohýbať, otáčať krkom a trupom, zdvíhať a znižovať ruky a nohy.

To všetko znamená, že naša pozícia závisí od miechových svalov, to znamená „obvyklej polohy tela, ktorá je podvedome regulovaná“, flexibility a pohyblivosti trupu a kĺbov, normálneho prekrvenia mozgu a svalov. Neustále sa preháňate alebo trávite deň čo deň, ohýbate sa v kresle - a cievy v hĺbke vášho tela sú stláčané a máte bolesť hlavy alebo nevoľnú únavu. Prudko ste sa obrátili - a teraz sa krk stáva necitlivým, dolné chrbtové bolesti, "výhonky" medzirebrové neuralgie pod rebrami... To všetko je dôsledkom slabých, nerozvinutých chrbtových svalov, preto, aj keď sa nebudete stať športovcom, musia byť zapojení.

Silný chrbát: nielen pre krásu

Všimli ste si, ktoré svaly sú najčastejšie otrasené ľuďmi v telocvičniach? Najčastejšie sa nováčikovia snažia vyvinúť takzvané "demonštračné" svaly: muži pracujú na bicepse a hrudníku a dievčatá - na bokoch a zadku. Koniec koncov, pod šaty späť nie je vidieť! To však nie je celkom pravda: úzky pás a obrys chrbta v tvare písmena V sú napnuté, atletické mužské postavy a pre dievčatá a ženy, silný chrbát vám umožňuje nosiť šaty s nízkym strihom na chrbte bez strachu.

Svaly chrbta sú najväčšími pracovníkmi v našom tele, na rozdiel od mnohých iných sú neustále „zaneprázdnení“. V športe sa zúčastňujú takmer všetkých základných silových cvičení na hrudi, končatinách, spodnej časti tela, takže ľudia so slabým chrbtom nemôžu účinne budovať svalovú hmotu, zvyšovať pracovnú hmotnosť projektilov a intenzitu tréningu. Okrem toho slabý svalový korzet zvyšuje pravdepodobnosť zranenia.

Ako funguje svalový systém chrbta?

Poznať umiestnenie svalov, fyziológiu a biomechaniku ich práce, je ľahšie pochopiť, ako správne vyvinúť konkrétnu svalovú skupinu, čo jej dáva zodpovedajúce zaťaženie. Preto prvá kniha, ktorú otvoríte pred začatím štúdia vášho tela, by mala byť anatomický atlas s podrobnými fotografiami a tabuľkami. Nebude existovať nadbytočný a populárny článok o myológii - veda o tom, ako svaly pracujú a pracujú, a videá s komentármi od skúsených ľudí vám pomôžu pocítiť, ako sa svaly nachádzajú na chrbte. Posúdenie ich stavu, nebudete strácať čas na tie, ktoré sú lepšie vyvinuté, a vyzdvihnúť cvičenie pre slabých.

Podľa anatomickej klasifikácie je chrbát rozdelený do piatich zón: chrbtica, tiahne sa po celom hlavnom kmeni tela; scapularis a subscapularis; bedrovej oblasti a krížovej kosti.

Umiestnenie miechových svalov je dvojakého typu:

• povrchovo pripojené k takzvaným spinálnym, dlhým procesom chrbtice (tieto hrboly sú cítené pozdĺž celej chrbtice) a končia na rôznych častiach ramenného pletiva, rebier, lopatiek, panvy;
• začiatok pripojenia hlboko spárovaných, kratších priečnych procesov. Prepletené, silné svalové vlákna spájajú stavce dohromady.

Obrysy chrbta tvoria hlavne povrchové svaly, takže v hale je ľahšie a v istom zmysle príjemnejšie pracovať s nimi: výsledok je okamžite viditeľný, čo inšpiruje novinárov, aby neboli leniví. Hlboko, tvoriace korzet okolo chrbtice od hlavy až po kríž, pracujú spoločne, takže väčšina z nich je zjednotená v svalovej skupine "rovnačka trupu". Navonok sú ťažko viditeľné, ale ovplyvňujú celkový vzhľad chrbta a majú veľký význam pre záťaže.

Povrchové svaly

V hornej zóne chrbta sú lichobežníky, najširšie svaly, "diamanty", malý kruhový sval a zadné dýchacie ústrojenstvo. Povrchové svaly na chrbte ho pokrývajú v dvoch vrstvách, z ktorých horný je tvorený väčšími a nižší - relatívne malými.

Prvá vrstva

Kulturisti sú veľmi radi lichobežník, pretože do značnej miery tvorí reliéf tela, a jeho veľkosť v osobe okamžite ukazuje, či je zapojený do silového tréningu. Veľký a plochý, pokrýva takmer celú chrbát - od zadnej strany krku po lopatky. Tento sval začína z týlnej kosti, všetkých krčných a hrudných stavcov a na konci je upevnený na vrchole lopatky. Vpravo a vľavo má tvar pravouhlých trojuholníkov a spolu sa spájajú do prevráteného lichobežníka, ktorého základňa smeruje k línii ramien.

Hlavnou funkciou chrbtových svalov trapezius je kontrola pohybu lopatiek. Niektoré zväzky vlákien sa znížia, iné zdvihnú, napríklad, keď pokrčíme ramenami v rozpakoch alebo pracujeme s veslami. Ak chcete zobudiť hrazdu úplne a cítiť, ako reaguje na úsilie, nakloňte hlavu dozadu, držte chrbát stále.

Najširší chrbtový sval je čiastočne pokrytý lichobežníkom zhora, široký plochý trojuholník dosahuje tesne pod pásom. Na začiatku sú vlákna pripojené k dolným párom prsného a k všetkým bedrovým stavcom, krížovke, hrebeňu bedra a štyrom dvojiciam dolných rebier. Ťahaním do strán / smerom nahor končia na takzvanom malom tuberkule humeru. Funguje, keď:

• uvoľnite rameno, spustite rameno a ťahajte dozadu / nadol, pričom otáčajte dlaňou smerom dovnútra;
• plávame, ťaháme, vytláčame (vykonávame pohyby, keď je paže fixovaná alebo sa tiahne dopredu a my za ňou ťaháme trup);
• dýchajte (spodné rebrá sa zdvihnú).

Pravidelné telocvične často nazývajú najširšie svaly "krídla", pretože tvorí V-tvarovaný svalnatý obrys postavy, vyčnievajúce krídla na zadnej strane, na úrovni podpazušia. Pod najširšou, rozdeľujúcou svoju záťaž a dopĺňajúcu rozsah pohybov, je veľký kruhový sval chrbta, jeho kulturisti sú označovaní ako "malé krídla".

Druhá vrstva

Hlavnými svalmi tejto zóny sú kosoštvorcové, ako mosty alebo plošiny, ktoré spájajú lopatky s chrbtami hornej časti chrbta. Veľké kosoštvorcové svaly pochádzajú zo štyroch horných pectoralis, malých - z dvoch dolných krčných stavcov a spodného väziva. Smerom diagonálne smerom nadol sú obidva pripevnené k vnútornému rohu lopatky a umožňujú vám zdvihnúť, znížiť a roztiahnuť lopatky. Jednoducho povedané, sú to diamanty, ktoré sú zodpovedné za držanie tela - keď im chýba sila, lopatky sa pohnú dopredu, pretože to, čo človek vyzerá šikmo.

Nižšie sú menšie svaly. Jeden z nich, malé okrúhle (skôr podlhovasté), ide zo štyroch horných stavcov krku uhlopriečne dole k hornej časti vnútorného okraja lopatky; vytiahne lopatku nahor. Svalová skupina svalov zadného ozubeného kolesa pomáha dýchať: horné zdvíha a dolné znižuje rebrá počas inhalácie a výdychu. Hoci zubaté svaly sú tenké a zdanlivo nepostrehnuteľné, môžu priniesť veľa problémov kvôli zvláštnostiam ich inervácie, za ktoré sú zodpovedné intercostálne nervy. Zovretie týchto nervových koreňov spôsobuje známu interkustálnu neuralgiu.

Hlboké svaly

Hlavnými svalmi chrbta sú krčný sval krku; priečne a sakrálne spinálne (aka usmerňovač / extenzor späť). Pre flexibilitu postavy a polohy sú tiež zodpovedné skupiny malých svalových zväzkov.

Pás svalového krku

Napriek klamnému názvu patrí k hlbokým svalom chrbta. Je čiastočne pokrytá lichobežníkmi; začína z piatich dolných krčných a tretieho piateho horného hrudného stavca, diagonálne siaha smerom nahor a je upevnený na priečnych procesoch troch horných krčných stavcov.

Pravá časť svalov s úsilím otočí hlavu doprava, doľava, resp. - doľava. Ohýbaním krku a hádzaním našich hláv robíme obe časti práce.

Cross-bristlecone

Jeden z najdôležitejších, ale zdanlivo nenápadných svalov, ktorý nám umožňuje zostať štíhly a pružný, je priečny. Tkané z krátkych, uhlopriečne usporiadaných vlákien, leží hlbšie ako usmerňovač a vyplňuje medzery medzi spinálnymi a priečnymi procesmi stavcov, ktoré ich spájajú.

1. Jeho poloplátna časť zapadá do hrebeňa korzetom absorbujúcim šoky.
2. Delenie (multifeed) sa podobá zväzku svalových vlákien, ktoré sú pevne spletené okolo chrbtice. Intersticiálne zväzky spájajú stavce zvisle, s výnimkou krížovej kosti, a medzipriečne sú napnuté medzi priečnymi procesmi.
3. Rotátory - zväzky vlákien rôznych dĺžok - sú upevnené na chrbte ako predlžovacie struny. Diagonálne spájajú susedné stavce alebo sa prenášajú cez niekoľko stavcov, čím sa zabezpečuje pružná pohyblivosť hrebeňa.

Plná svalová skupina pracuje ako extenzor chrbta, s jednostranným napätím - otočí telo v opačnom smere. Všeobecne možno povedať, že umožňuje „jemné doladenie“ pohybu chrbtice.

sacrospinous

Tento silný sval je mierne viditeľný na oboch stranách chrbtice od krku po spodok chrbta, spájajúci všetky jeho kostné fragmenty medzi sebou a rebrami, pričom jednotlivé chumáčiky sú priťahované do kostí panvy a krížovej kosti. V skutočnosti to nie je jeden, ale dva paralelné svalové zväzky, spojené spoločným názvom „rovnačka“ („extensor“) chrbta. Jedna časť sa nazýva ileálne-kostrový sval, druhý je najdlhší. V anatomických atlasoch sa k nim pripája aj spinálny sval, ktorý prebieha pozdĺž zodpovedajúcich procesov stavcov. V niektorých smerniciach sa však označuje ako nezávislé svalové štruktúry, pretože je zodpovedný za ohnutie chrbtice.

Sakrospinózny sval podporuje telo vertikálne a je zodpovedný za pohyblivosť chrbtice. Vďaka nej môžeme nakloniť a otočiť hlavu všetkými smermi, ohnúť a narovnať chrbát, otočiť telo. V bedrovej oblasti spolupracuje so štvorcovým svalstvom bedra, ktoré formálne nepatrí do chrbta, pretože sa nachádza na zadnej stene brucha a je od neho oddelené vrstvou spojivového tkaniva (fascia).

Memo pre začiatočníkov

Hoci štruktúra svalov chrbta na prvý pohľad sa zdá byť ťažká, časom budete schopní porozumieť šikovným termínom a budete prekvapení - je potrebné, aby bolo všetko primerane usporiadané v našom tele! Každý pohyb závisí od konkrétneho svalu, a ak ho necháte pracovať, postupne ho učíte tvrdej práci a vďačne dostanete krásnu a tónovanú postavu.

Ale neponáhľajte okamžite do posilňovne, a najmä nezačínajte pracovať s váhami sami, ak ste to neurobili predtým! Medzi mestskými obyvateľmi je ťažké nájsť úplne zdravého človeka. Práca pri sedení a zvyk relaxácie pri televízii nielen kazia držanie tela, ale tiež vyvolávajú rôzne ochorenia chrbtice. Preto predtým, ako urobíte plán pre prvé cvičenie, porozprávajte sa so svojím lekárom: ľudia so silnou skoliózou, starými zraneniami, zraneniami a posunmi disku sa nemôžu vždy hýbať chrbtom.

Inervácia flexorov / extenzorov chrbta je zabezpečená dorzálnym alebo zadným koreňom miechových nervov. Ľudia so slabými chrbtami s náhlymi pohybmi alebo nesprávnym tréningom môžu byť uväznení a spôsobiť silnú bolesť. Ak netrpíte vážnymi chorobami, ale niekedy cítite bolesť v krížovej dutine, mali by ste podstúpiť vyšetrenie a začať fyzickú terapiu na posilnenie svalového korzetu. Keď je telo silnejšie, môžete prejsť na silové zaťaženie, bez ktorého nemôže robiť žiadny tréning na chrbte.

Svaly krku: anatómia, príčiny bolesti, závažné ochorenia a liečba

Každý z nás sa musel vyrovnať s bolesťou alebo nepríjemným pocitom v krku. Sedavý životný štýl a dlhý pobyt v počítači vedú k preťaženiu krčných svalov a silnej bolesti, ktorá môže byť signálom nástupu závažných ochorení.

Stav nášho krku však závisí od práce mozgu, všeobecnej pohody a výkonnosti. A s vekom sa situácia len zhoršuje. Ľudia takých profesií ako krajčíri, vodiči, ale aj administratívni pracovníci sú najviac náchylní na choroby krčných svalov.

V článku sa dozviete, ako dlhodobo udržiavať zdravé svaly krku, aké choroby svalu nás čakajú, o ich príčinách, prejavoch, liečbe, prevencii a účinných spôsoboch, ako zmierniť bolesť krku.

Krčné svaly - anatómia

Krk je časť tela, ktorá spája hlavu s trupom.

Spodná hrana krku sa rozprestiera od jugulárneho zárezu hrudnej kosti pozdĺž kľúčnej kosti až po akromionu lopatky, potom k spinálnemu procesu krčného stavca VII.

Horný okraj je čiara od výčnelku brady pozdĺž základne tela mandibuly, pozdĺž zadného okraja vetvy k temporomandibulárnemu kĺbu, potom k základni procesu mastoidálnej spánkovej kosti pozdĺž hornej bočnej línie k vonkajšiemu okcipitálnemu výčnelku.

Svaly krku, ktoré sa navzájom prekrývajú, tvoria tri skupiny:

1. Povrchové svaly krku:
   • Subkutánny sval krku oddiali kožu na krku a zníži uhol úst.
   • Sternocleidomastoidný sval, s jednostrannou kontrakciou, nakloní hlavu v smere a súčasne otočí hlavu opačným smerom. S bilaterálne zníženie hodí hlavu.
2. Stredné svaly krku - svaly hyoidnej kosti:
   • Supra-hypoglosálne svaly (ležiace nad hyoidnou kosťou a tvoriace membránu úst):
     1. Dvojbrušné svaly majú dve brucha: zadné a predné. S fixovanou hyoidnou kosťou predné brucho znižuje čeľusť, zatiaľ čo čeľusť je fixovaná, zadné brucho ťahá hyoidnú kosť nahor a dozadu.
     2. Maxilárny hypoglossálny sval vytiahne hyoidnú kosť.
     3. Chin-hyoidný sval vytiahne hyoidnú kosť s pevnou dolnou čeľusťou.
     4. Stylo-hypoglossálny sval vyvoláva hyoidnú kosť a ťahá ho späť.
   • Subyoidné svaly (umiestnené pod hyoidnou kosťou):
     1. Scapular-hypoglossal sval, zatiaľ čo kontrakcie, utiahne krčnej fascie, znižuje hyoid kosti.
     2. Slabokrevný sval prsníkov znižuje hyoidnú kosť.
     3. Prsník-štítna žľaza svaly ťahá štítnej žľazy chrupavky, as ním celý hrtan nadol.
     4. Hypoglosálny sval znižuje hyoidnú kosť, fixovaná hyoidná kosť vyvoláva hrtan.
3. Hlboké krčné svaly:
   Ležia na prednom povrchu chrbtice, za krkom, a sú rozdelené do dvoch skupín: laterálne a mediálne:
   Bočné krčné svaly sú predné, stredné a zadné svalové svalstvo.

   S pevnou chrbticou sa zdvihnú rebrá I a II; s pevným hrudníkom, zmenšujúcim sa z dvoch strán, ohnite krčnú chrbticu, s jednostrannou kontrakciou nakloňte krk na stranu.

4. Strednú svalovú skupinu krku tvoria 4 prevertebrálne svaly:
   1. S bilaterálnou kontrakciou sa sval dlhého krku nakloní dopredu, jednostranne - bokom.
   2. Pri bilaterálnej kontrakcii, dlhý sval hlavy nakloní hlavu dopredu, a keď jednostranný, to otočí na stranu.
   3. Predný rektálny sval hlavy nakloní hlavu v smere, s bilaterálnou kontrakciou nakloní hlavu dopredu.
   4. Bočný rektus hlavy nakláňa hlavu do strany.

Príčiny bolesti svalov krku

Príčiny vedúce k rozvoju bolesti v krku sú rôzne. Pre niektorých ľudí bolesť v krku dlho predchádza chrumkavosť.

Je veľmi dôležité stanoviť príčinu ochorenia, ktoré spôsobuje bolesť v krku, vyliečiť ho alebo pozastaviť jeho vývoj na dlhú dobu. Najmä je potrebné urobiť, ak je bolesť v krku u starších ľudí. Iba lekár môže identifikovať príčiny akútnej alebo chronickej bolesti v krku, škrípanie v krku a iné nepríjemné pocity.

Akútna bolesť v krku je ťažká, náhla bolesť.

Chronická bolesť krku nie je silným, ale bolestivým útokom bolesti, ktorý ľudí trápi mnoho rokov.

Na správne liečenie bolesti je veľmi dôležité určiť ich príčinu:

1. Najčastejšie je bolesť v krku spôsobená akútnym spazmom svalov krku, ktorý sa vyskytuje veľmi prudko a v medicíne sa nazýva „chrbtica“ alebo cervicago.
2. Oslabenie svalov krku.

Ľudia, ktorí sa zriedkavo zúčastňujú na fyzickej aktivite, trpia.

Vzhľadom na nedostatok pohybu, svaly krku sú slabé a nemôžu poskytovať účinnú stabilizáciu krčnej chrbtice, ktorá spôsobuje bolesť.

Okrem toho môžu byť svaly poškodené neopatrným otáčaním hlavy. Krkové napätie.

Je to dôsledok zlého držania tela. Bolesť sa vyskytuje, keď je krk vystavený dlhodobej námahe.

Takéto situácie vznikajú pri dlhej práci pred počítačom, pri nadmernom nakláňaní hlavy pri čítaní knihy, pri dlhej jazde, v dôsledku silnej fyzickej námahy (šport, zdvíhanie bremien).

Nepohodlný vankúš alebo nesprávne držanie tela počas spánku môže tiež ovplyvniť stav krčných svalov. Poranenie.

Napríklad pri autonehode, keď je krk vystavený prudkému úderu zozadu. Pohyb, pripomínajúci ranu bičom, môže viesť k ťažkému rozťahovaniu svalov a väzov a ešte väčšiemu poškodeniu (napríklad k trhlinám krčného stavca). Dopravné nehody sa zriedkavo vyskytujú, ale náhle brzdenie, napríklad pred červeným svetlom semaforu, nie je nezvyčajné. Choroby krčných svalov:

Myofasciálny syndróm.

Môže sa vyvinúť ako dôsledok predĺženého svalového napätia. Súčasne sa spasmické svalové oblasti premieňajú na plomby, hrče, tzv. Spúšťacie body.

Syndróm myofasciálnej bolesti v krku s komplikovaným priebehom vo forme necitlivosti ruky sa často pozoruje u osôb, ktorých profesia je spojená s dlhodobým pobytom v nútenom držaní tela.

Chronické ochorenie charakterizované bolestivosťou a precitlivenosťou svalov, kĺbov, šliach. Choroba myozitídy.

Vyskytuje sa, ak osoba „prechádza“ krkom. To sa často pozoruje v lete, keď klimatizačné zariadenia pracujú vo väčšine kancelárií a domy alebo vetracie otvory sú otvorené. Prúd studeného vzduchu dráždi nervové zakončenia nachádzajúce sa v koži. Tieto zakončenia vysiela nervový impulz, ktorý spúšťa reťazovú reakciu vedúcu k bolestivej svalovej kontraktúre.

Krčný kŕč krku

Pocit svalového spazmu je známy takmer každej osobe, najmä po ťažkej fyzickej námahe. Zvlášť často sa príznaky krčnej svalovej kŕče objavujú u ľudí, ktorých krčné svaly sú dlhodobo napäté - úradníci, krajčíri, vodiči.

• Počas kŕče svalových svalov sa pacient sťažuje na bolesť. Bolesť v tejto patológii nie je spravidla akútna, ale boľavá (niekedy je charakterizovaná ako „lisovanie“).
• Bolesti krku môžu mierne ustúpiť (napríklad po použití teplého obkladu), potom opäť silnejšie.
• Svalové kŕče môžu viesť k zhoršenému pohybu rúk a hlavy. Je to spôsobené trvaním kŕče, čo vedie k tomu, že svaly krku sa stávajú pevnejšími a ich kontraktilná funkcia je výrazne znížená.
• Bolestivé príznaky počas svalových kŕčov môžu vyžarovať z krku na horné končatiny alebo hlavu.

Svalové kŕče sú prirodzenou reakciou tela na preťaženie alebo hypotermiu. Patológia je, že po tomto spazme sa objavil zápal v krčných svaloch, ktorý spôsobil bolesť.

Zápal sa vyvíja v prípadoch, keď došlo k poruche procesu normálneho zotavenia svalového tkaniva po cvičení. Regeneračné procesy sú spravidla narušené, keď je nedostatočne dobrá nervová regulácia. Porušenie nervov chrbtice sa vyskytuje pri porušovaní držania tela, pri rozvoji osteochondrózy.

Stav závažného kŕče môže byť nebezpečný. Svaly môžu tak "sprísniť" chrbticu, že ak sú postihnuté stavce, zvýšený tlak na medzistavcové platničky za nepriaznivých okolností môže viesť k ich roztrhnutiu, čím sa vytvorí prietrž disku. Preto je dôležité zastaviť provokatívne zaťaženie vášho tela, odpočinku.

Liečba kŕčov krku

Odstránenie svalového spazmu závisí predovšetkým od dôvodu, pre ktorý vznikol. Ak príčinou tohto stavu nie je neurologická patológia, ale len dlhodobé preťažovanie svalov, potom základná gymnastika pomôže zmierniť kŕč - rotácia a naklonenie hlavy v rôznych smeroch.

Svalové kŕče môžu byť odstránené rôznymi spôsobmi:

1. Fyzikálna terapia:
   • Prúdy. Na zmiernenie svalového spazmu možno použiť ako diadynamické a sinusové prúdy.
   • Elektroforéza s rôznymi liečivami (obzvlášť účinné je použitie aminofylínu a síranu horečnatého).
   • Použitie magnetov.
2. Liečba liekmi.

Najdostupnejším a najjednoduchším spôsobom liečby tejto choroby je používanie liekov.

V prípade zápalu a akútneho spazmu chrbta a krku je potrebné čo najskôr užiť akýkoľvek nesteroidný liek alebo začať „užívať“ protizápalové injekcie. Lieky tejto skupiny spravidla zahŕňajú diklofenak (ortofen, voltaren), movalis, ibuprofen (brufen, nurofen), indometacín (metindol), ketoprofén (flexen, ketonal) a rad ďalších liekov.

Rýchlo zastavte opuch nervových koreňov a svalov protizápalových liekov. Okrem toho tiež rýchlo zmierňujú bolesť. Ale z nejakého dôvodu, ľudia tvorili názor, že tieto lieky sú veľmi škodlivé, pretože majú obrovské množstvo kontraindikácií a rôznych vedľajších účinkov.

Avšak pri liečbe kŕčov vo svaloch krku sa musia užívať len 5-7 dní. V takom krátkom časovom období, vedľajšie účinky jednoducho nemajú čas sa objaviť, ale nesteroidné liečivá sú úspešne eliminované z komory, čo bolo spôsobené spastickými kontrakciami svalov.

Aby ste minimalizovali všetky možné negatívne vplyvy, mali by ste dodržiavať veľmi jednoduché pravidlá pre ich prijímanie. 5-7 dní bude stačiť na užívanie takýchto liekov.

Ak protizápalové lieky nepomohli a záchvat bol oneskorený o viac ako týždeň, mali by ste okamžite kontaktovať lekára, pretože toto ochorenie má veľmi podobné príznaky s vážnejšími ochoreniami, ako sú: vytesnenie medzistavcových kĺbov, herniated medzistavcový disk.

prevencia

Ak je spazmus spojený s akoukoľvek chorobou, potom sú všetky preventívne opatrenia márne a záchvaty sa opakujú až do diagnostiky a začiatku primeranej liečby.

Ak bola vylúčená neurologická patológia, je potrebné s preventívnym účelom dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Aby sa predišlo preťaženiu svalov krku počas spánku, odporúča sa spať na plochom vankúši. Najlepšie je, ak existuje takáto možnosť, kúpiť si špeciálny ortopedický vankúš, ktorý dodá svalom optimálnu polohu počas nočného odpočinku.
• Keď je nútený dlhodobo zostať v nepohodlnej polohe, je potrebné pravidelne cvičiť svaly pomocou cvičenia. Pri vykonávaní gymnastiky sa normalizuje tón a prekrvenie svalov, čo výrazne znižuje riziko kŕčov.
• Na normalizáciu nervového tkaniva sa odporúča pravidelne užívať vitamínové a minerálne komplexy, ktoré poskytujú adekvátny obsah prospešných prvkov v tele. Ak má pacient akúkoľvek neurologickú patológiu, je lepšie užívať špeciálne komplexy obsahujúce zvýšené množstvo vitamínov B (napríklad neurobex).
• Je potrebné vyhnúť sa hypotermii, pretože Svaly môžu reagovať na zmenu teploty ostrým zmenšením, čo môže následne vyvolať kŕč.

Svalové kŕče na krku môžu byť predzvesťou závažných neurologických ochorení, preto by sa v žiadnom prípade nemali zaoberať vlastnou diagnostikou a liečbou tejto patológie.

Myofasciálny cervikálny syndróm

Najčastejšou príčinou tohto typu bolesti na krku je myofasciálna dysfunkcia - zhoršená funkcia svalov vyplývajúca z jeho preťaženia a prejavujúca sa svalovým spazmom, svalovými uzávermi (spúšťacími bodmi), zníženým objemom pohybu postihnutého svalu a prítomnosťou odrazených oblastí bolesti.

Spúšťacie body sú špecifickým príznakom, ktorý je inherentný iba v myofasciálnom syndróme. Spúšťacie body zásadne rozlišujú myofasciálny syndróm od všetkých ostatných ochorení: osteochondrózy, hernie disku atď.

Podľa popredných vedcov, vo všeobecnej lekárskej praxi dnes existuje nadmerná diagnóza osteochondrózy chrbtice ako príčina muskuloskeletálnej bolesti. Len u 5% pacientov, ktorí si sťažovali na bolesť, osteochondróza a jej komplikácie sú príčinou bolesti, u 95% vyšetrených pacientov sa zistí muskuloskeletálna dysfunkcia.

Keď je myofasciálna dysfunkcia vo svaloch neustále stlačovaná, dochádza k bolestiam po určitom zaťažení. U 85% pacientov sa začína objavovať syndróm vegetatívne-cievnej dystónie.

Príčiny bolesti

1. Porušenie držania tela a chôdze, ktoré sú anomáliami vývoja fyzického tela v detstve.
2. Funkčná blokáda v segmentoch motorických stavcov.
   

Syndróm myofasciálnej bolesti sa môže vyskytnúť ako komplikácia reflexného svalového tonického syndrómu v osteochondróze chrbtice. V tomto prípade sa na pozadí bolestivého svalového spazmu objavujú aktívne spúšťacie body, ktoré sú charakteristické pre myofasciálnu bolesť.

príznaky

Pri krčnom myofasciálnom syndróme sa zistilo, že bolesti v krku a ramennom pletive, v rebríku, sternocleidomastoidných svaloch, v trapezius, v lopatkových svaloch, v prsných a subklavických svaloch sú aktívne spúšťacie body.

Postupom času intenzita bolesti narastá a vegetovaskulárne poruchy sa spájajú. Pretože krvný obeh a adaptívne schopnosti mozgu závisia od stavu svalov krku, pri chronickom tonickom napätí svalov krku sa vyskytujú dysfunkcie rôznych mozgových systémov.

U 45% pacientov sa vyskytnú poruchy spánku a skoré prebudenie, pričom len 15% pacientov si sťažuje na bolesť v krku, zvyčajne je zlý spánok spojený s úzkosťou a emocionálnym preťažením. A liečba liekmi sa stáva trvalou a neúspešnou. 28% vyvoláva záchvaty paniky.

Spúšťacie body pre cervikálnu myofasciálnu bolesť sa nachádzajú buď pozdĺž krčnej chrbtice, alebo na okraji svalov trapezius; Skúsený masážny terapeut ich pri masáži ľahko nájde. Postihnutý sval je zvyčajne skrátený a hmatný, dokonca aj pod vrstvou iných svalov, ako tesný, bolestivý postroj.

Liečba príčin myofasciálnej bolesti

1. Ak je príčinou zlé držanie tela, potom hlavnou vecou bude použitie fyzioterapeutických cvičení na korekciu polohy pomocou špeciálnej sady cvičení.
2. Ak je dôvodom skrútená alebo skrátená polovica stopky: k fyzioterapii sa pridáva ortopedický korektor vo forme malého vankúša určitej výšky, ktorý sa pacientom odporúča umiestniť pod sedacie svaly. Podložka kompenzuje výškový rozdiel medzi stranami panvy.
3. Na korekciu disproporcií І a ІІ metatarzálnych kostí (noha Mortona) sa odporúča nosiť špeciálne vložky so zahusťovaním 0,3 - 0,5 cm pod hlavou І metatarsálnej kosti.
4. Ak je dôvod - rozdiel v sile svalov tela na pravej a ľavej - aj špeciálna gymnastika.
5. Pri identifikácii funkčných blokád kĺbov sa manuálna terapia používa na obnovenie normálnej mobility (mobilizácie) blokovaného kĺbu.

Liečba bolesti spojenej s myofasciálnou dysfunkciou

Najúčinnejšie je kombinované použitie akupunktúry a postizometrickej relaxácie postihnutého svalu.

Moderná medicína vyvinula špeciálne akupunktúrne techniky, ktoré sú jednou z najsľubnejších oblastí. Body vpichu sú prepichnuté ihlou. Po prepichnutí spúšťacieho bodu sa svalové napätie uvoľní. Okrem toho sa v procese liečby prejavujú ďalšie terapeutické účinky charakteristické pre akupunktúru. Napríklad silný protistresový účinok.

Podobný efekt má správne vykonanú tzv. Ischemickú kompresiu spúšťacieho bodu prstom (akupresúra). Ako sa bolesť znižuje, tlak na bod sa zvyšuje. Proces akupresúry pokračuje individuálne v každom prípade.

Súčasťou komplexnej liečby by mala byť masáž, fyzioterapia.

Komplex liečby zahŕňa vitamíny skupiny B, čo umožňuje zvýšiť účinnosť liečby.

Je veľmi dôležité, aby pacient rozumel príčinám svalovej bolesti a vie, ako im zabrániť. Veľmi často sa takí pacienti dlhodobo neúspešne liečia manuálnymi terapeutmi, osteopatmi a masážnymi terapeutmi. Vzhľadom k tomu, že pomáha len špecifické zaobchádzanie s identifikovanými spúšťačmi.

Ale aj pri včasnom odhalení chronických foriem myofasciálnej bolesti sa nedajú ľahko vyliečiť, vyžadujú veľa práce a výrazne znižujú kvalitu života pacientov, sú príčinou chronickej únavy.

Po odstránení bolesti pri komplexnom uzdravení chrbtice začnú liečiť príčiny myofasciálnej bolesti.

Pretože hlavnou príčinou ochorenia je zlé držanie tela, manuálna terapia a osteopatia, masáž a reflexológia sa používajú na jeho obnovenie.

Fibromyalgia: príčiny, príznaky, liečba

Fibromyalgia je stav tela spôsobený neustálymi a niekedy oslabujúcimi bolesťami vo svaloch, ktorý je sprevádzaný únavou celého tela. Nikto presne nevie, čo to spôsobuje, ale fibromyalgia môže byť dôsledkom fyzickej aj emocionálnej traumy, ako aj vírusových infekcií. Fibromyalgia je tiež známa ako fibróza alebo fibromyozitída.

Základná príčina fibromyalgie nie je známa. Fyzické alebo emocionálne poranenia, ako aj vírusové infekcie, môžu spôsobiť celkovú poruchu tela, ale doteraz sa nepreukázalo, že sú primárnymi pôvodcami fibromyalgie.

Mnohí odborníci sa domnievajú, že fibromyalgia nie je choroba, ale skôr chronický stav bolesti spôsobený niekoľkými abnormálnymi reakciami tela na stres. Oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za pocit bolesti u zdravých ľudí a pacientov trpiacich fibromyalgiou, v tých istých oblastiach reagujú odlišne.

Niektoré dôkazy svedčia o tom, že niektoré faktory môžu spôsobiť, že ľudia sú náchylnejší na fibromyalgiu.

Tieto rizikové faktory sú:

• ženské pohlavie;
• napäté kultúrne alebo sociálne prostredie;
• zvýšená psychická zraniteľnosť;
• detská fyzická a emočná trauma;
• vek od 20 do 60 rokov;
• dedičné faktory.

Hlavným príznakom fibromyalgie je bolesť. Môže sa sústrediť na jednom mieste alebo na celom tele. Presné umiestnenia bolesti sa nazývajú body bolesti. Ľudia s diagnózou fibromyalgie sú veľmi citliví na bolesť. V podstate, bolesť začína vo svaloch krku a ramien, a potom sa šíri ďalej.

Keďže neexistujú jasné metódy diagnostiky fibromyalgie (napríklad laboratórne testy alebo špeciálne vyšetrenia), tri zo štyroch pacientov s fibromyalgiou zostávajú bez diagnózy. Získanie diagnózy môže trvať v priemere 5 rokov.

Kritériá klasifikácie fibromyalgie:

• Silná bolesť musí byť prítomná najmenej 3 mesiace. Táto bolesť by sa mala objaviť na všetkých nasledujúcich miestach:
  • obe strany tela;
  • nad a pod pásom;
  • po celej dĺžke chrbtice.
• Bolesť by sa mala prejaviť aspoň v 11 z 18 špecifických oblastí nazývaných zmyslové body na tele. Keď lekár klikne na mäkký bod, bolesť je veľmi hmatateľná a lokalizovaná. Súťažné miesta sa môžu nachádzať na týchto miestach:
  • na ľavej alebo pravej strane zadnej časti krku, priamo pod vlasovou líniou;
  • na ľavej alebo pravej strane prednej časti krku, nad kľúčnou kosťou (kľúčná kosť);
  • na ľavej alebo pravej strane hrudníka, priamo pod kľúčnou kosťou;
  • na ľavej alebo pravej strane hornej časti chrbta, v blízkosti kde sa spája krk a ramená;
  • na ľavej alebo pravej strane chrbtice v hornej časti chrbta medzi lopatkami (lopatkami);
  • vo vnútri každého ramena, kde sa ohýba v lakte;
  • na ľavej alebo pravej strane spodnej časti chrbta, priamo pod pásom;
  • na oboch stranách dolných panvových kostí (zadok);
  • v kolenách.

Fibromyalgia - ešte nie je úplne pochopený stav tela. Aké sú jeho príčiny a ako poškodzuje ľudské telo, je stále do značnej miery neznáma.

Liečba zvyčajne zahŕňa nielen zmiernenie symptómov, ale aj zmenu postojov ľudí k ich chorobe, čo im pomáha rýchlejšie sa vyrovnať s ich chorobou.

Odporúča sa kombinovaný prístup liečby s využitím kognitívno-behaviorálnej psychoterapie a cvičenia. Táto metóda zahŕňa cvičenie, zvládanie stresu, masáže a diétu.

Pacienti by mali mať realistické očakávania o dlhodobom výhľade svojho stavu. Je dôležité pochopiť, že fibromyalgia sa dá zvládnuť, aby pacienti mohli žiť celý život.

V kombinácii s cvičením a behaviorálnou terapiou môžu pacienti dostávať liekovú terapiu. Pregabalín, duloxetín a milnacipran sa predpisujú na liečbu fibromyalgie.

Hlavným účelom použitia liekov je zlepšenie spánku a zníženie prahu bolesti.

Neexistuje konsenzus o tom, ktorá metóda liečby je najužitočnejšia, alebo ktorá kombinácia liekov funguje najlepšie. Pacienti môžu byť liečení v kombinácii s cvičením, vzdelávaním pacientov a behaviorálnou terapiou.

Myozitída svalov krku

Myozitída je zápalová patológia, ktorá ovplyvňuje len svalové štruktúry. Myozitída môže postihnúť rôzne svalové skupiny, vrátane svalov krku.

Myozitída krčných svalov sa môže vyvinúť pod vplyvom veľkého počtu faktorov. Hlavné sú:

• nadmerná fyzická aktivita, ktorá nakoniec viedla k silnému preťaženiu svalových štruktúr a provokovala ich zápal;
• je v nepohodlnej polohe, v dôsledku ktorej dochádza k ťahaniu alebo stláčaniu svalových štruktúr s následným rozvojom zápalovej reakcie;
• Príčinou môže byť vírusová alebo autoimunitná choroba, ktorá spôsobuje, že sa u človeka vyvinie autoimunitný typ myozitídy (v tomto prípade imunitný systém napáda svalové bunky, vzhľadom na to, že sú pre telo cudzie);
• intoxikácia rôznymi toxickými látkami môže tiež vyvolať zápalový proces v svalových štruktúrach, a to nielen prirodzené, ale aj chemické jedy;
• traumatické zranenia, ktoré mohli vzniknúť v dôsledku nehody, počas športu a iných okolností.

Lekári majú tendenciu odkazovať túto patológiu na časť „kancelárskych“ chorôb. Je to spôsobené tým, že je často diagnostikovaná u pracovníkov v kancelárii, ktorí sú nútení zostať v sede s minimálnou fyzickou aktivitou po celý deň.

Lekári tiež vylučujú kryptogénny typ myozitídy do samostatného výklenku. Kryptogénna forma ochorenia sa hovorí v tých prípadoch, ak príčina patológie po všetkých vyšetreniach nebola stanovená.

Typy a stupne myozitídy

Myozitída svalov krku a iných svalových skupín môže byť rozdelená do stupňov, ktoré závisia od závažnosti lézie:

Typicky, záchvat ochorenia je najprv zaznamenaný po tom, čo človek utrpel akúkoľvek generalizovanú infekčnú patológiu, ako aj po poranení, otrave, preťažení. Chronické.

Najčastejšie chronický stupeň postupuje od akútnej, ak nie je správne vybrať liečbu myozitídy. Zároveň sa zaznamenávajú periodické bolestivé útoky spôsobené vplyvom akéhokoľvek faktora zvonku.

Myozitída môže byť tiež rozdelená do dvoch hlavných foriem v závislosti od prevalencie a počtu postihnutých svalov:

• obmedzený typ znamená, že je ovplyvnený len jeden sval alebo nejaká malá skupina;
• difúzny typ označuje porážku niekoľkých svalových skupín, ktoré sa niekedy nachádzajú v rôznych častiach tela.

Obmedzená myozitída sa môže ľahko preniesť do difúzie, ak osoba zanedbáva liečbu patológie.

Myozitída je tiež rozdelená do niekoľkých foriem, ktoré závisia od povahy patológie:

• infekčný non-hnisavý typ, ktorý sprevádza hlavne vývoj vírusových infekcií;
• akútny hnisavý typ, charakteristický skôr pre komplikácie vyplývajúce z hlbších hnisavých procesov;
• parazitický typ, charakterizovaný toxickou a alergickou reakciou organizmu na prítomnosť parazita v tele;
• osifikujúci typ, sprevádzaný aktívnym ukladaním vápenatých solí do svalových štruktúr, zriedka ovplyvňuje krk;
• polymyozitída, charakterizovaná porážkou veľkého počtu rôznych svalových skupín;
• dermatomyozitída, pri ktorej ochorenie postihuje nielen svalové tkanivo, ale aj kožu, vnútorné orgány a hladké svaly.

Symptómy a účinky

Pri myozitíde sa identifikuje množstvo charakteristických symptómov, ktoré môžu jasne indikovať prítomnosť tejto konkrétnej patológie. Patrí medzi ne:

• bolesť v postihnutom svale, s veľkou, charakterizuje bolesť ako matnú alebo boľavú, ako aj zhoršenie v odozve na dotyk alebo pohyb;
• pocit slabosti v postihnutej oblasti;
• zápalovú reakciu možno charakterizovať opuchom tkanív v mieste lézie, ako aj rozvojom lokálneho zvýšenia teploty, začervenania;
• ak je patológia hnisavá, osoba sa môže sťažovať na príznaky charakteristické pre všeobecnú intoxikáciu: pocit slabosti, zimnica, zimnica, všeobecné výkyvy teploty, bolesti hlavy atď.;
• bolesť v krčnej forme myozitídy môže vyžarovať z lézie do oblasti týlnej kosti, do ramena alebo lopatky.

Pri dlhom priebehu a neprítomnosti vhodnej terapie má cervikálna myozitída negatívny vplyv na celkový stav pacienta. V dôsledku spazmu a zápalu svalových štruktúr v krku dochádza k charakteristickej predpojatosti, ktorá, ako patológia postupuje, sa stáva stále ťažšou na korekciu.

Dlhodobé skreslenie tiež nepriaznivo ovplyvňuje štruktúru chrbtice, čo vedie k tvorbe prietrže.

Okrem šikmého pohybu je tiež nebezpečná svalová atrofia, ktorá môže sprevádzať myozitídu. Pri svalovej atrofii človek stratí schopnosť držať hlavu, čo významne ovplyvní kvalitu života.

diagnostika

Diagnóza myozitídy sa vždy začína vyšetrením pacienta. Lekár musí pochopiť, aká je povaha prežívanej bolesti, či existuje ožiarenie niekde z miesta lézie, ako silne sú postihnuté svalové štruktúry. Pri rozhovore lekár nahliadne o chorobe, môže urobiť predpoklady o stupni a možnej príčine.

Po prieskume je povinné vyšetrenie svalových štruktúr ovplyvnených myozitídou.

Počas inšpekcie sa pozornosť sústreďuje na zmeny, ako je sčervenanie alebo lokálny nárast teploty, akékoľvek neanatomické vydutia, uzly a plaky, ktoré by nemali byť na mieste kontroly. Lekár môže pociťovať bolesť na mieste, pričom venuje pozornosť tomu, či dochádza k zvýšeniu bolesti.

Povinnou fázou vyšetrenia je hodnotenie aktívnych a pasívnych pohybov, ktoré pomáhajú určiť, do akej miery patologický proces ovplyvnil okolité svaly a tkanivá. Ťažké obmedzenie pohyblivosti indikuje hlboké poškodenie svalov.

Dôležitým laboratórnym testom na podozrenie na myozitídu sú reumatické vzorky. Vďaka nim je možné eliminovať ochorenie, ktoré sa vyvinulo v dôsledku jedného z reumatických ochorení. Reumatologické testy tiež umožňujú lekárovi vyvrátiť alebo potvrdiť autoimunitnú povahu patológie.

V diagnostike ochorenia sa používajú aj biopsie. Zároveň sa odoberie vzorka svalového tkaniva osobe, ktorá je podrobená dôkladnému výskumu. Biopsia pomáha odhaliť zmeny v svalových štruktúrach a dokázať prítomnosť zápalovej patológie, ktorá ovplyvnila svaly.

Pomocné diagnostické metódy, umožňujúce stanoviť typ cervikálnej myozitídy, môžu byť rádiografie, elektromyografia, klinické analýzy moču a krvi.

V niektorých prípadoch je možné použiť ultrazvukové prístroje na diagnostiku, ako aj CT a MRI zariadenia. Ak nie je možné určiť príčinu ochorenia, používajú sa najnovšie diagnostické metódy vyhľadávania.

Metódy spracovania

Liečba myozitídy by mala byť založená predovšetkým na zistení príčiny patológie. Nestačí len odstrániť príznaky ochorenia, je nevyhnutné ovplyvniť poranenie, zdroj infekcie alebo iný faktor, ktorý vo všeobecnosti vyvoláva zápalový proces vo svalových tkanivách.

Metódy liečby sú rozdelené do dvoch hlavných skupín:

• symptomatická terapia;
• patogénne.

Najlepšie je, ak sa obidve metódy používajú na dosiahnutie najlepších výsledkov rovnako.

Symptomatická liečba myozitídy krku zahŕňa použitie rôznych anestetických liekov a ohrievanie mastí. Na elimináciu zápalu môžete použiť protizápalové lieky nesteroidného typu, ako napríklad:

Lokálna cervikálna myozitída dobre reaguje na liečbu mastami s vlastnosťami otepľovania. Medzi ne patria napríklad Nikoflex alebo Apizartron, atď. Tieto masti pomáhajú zmierniť kŕče, ako aj zlepšiť výživu svalového tkaniva.

Patogenetická terapia myozitídy bude založená na príčinách ochorenia. Napríklad, ak je miositída hnisavá a jej príčinou je bakteriálna infekcia, lekár vyberie antibiotikum, ktoré môže bojovať proti patogénnym mikroorganizmom.

Je dôležité vybrať si individuálne antibiotikum v závislosti od toho, aká mikroflóra sa nachádza v osobe a ako je citlivá na lieky. Širokospektrálne lieky sa neodporúčajú.

Okrem protidrogovej terapie môže lekár predpísať priebeh masáže alebo fyzioterapie. Tieto liečby je zakázané používať v akútnej fáze ochorenia, ale ako preventívne opatrenie pre všeobecné posilnenie tela, sú dobre odporúčané.

Pri akútnom záchvate začína liečba pacienta obmedzením jeho mobility. Postihnutá časť tela sa odporúča na zabezpečenie suchého tepla. K tomu použite vlnené alebo iné otepľujúce obväzy.

S pomocou liekov, zmierniť bolestivý útok, a ich lekári môžu použiť na odstránenie kŕčov.

Včasná a riadne poskytnutá lekárska starostlivosť v prípade akútneho záchvatu myozitídy má veľký význam, pretože v dôsledku toho je niekedy možné skrátiť trvanie záchvatu.

Ak pacient nemôže byť liečený liekmi, lekári môžu aplikovať PIR terapiu (postizometrická relaxácia). PIR terapia je relatívne nová, ale osvedčená technika založená na napínaní svalových a väzivových štruktúr. Počas zákroku pacient, pod vedením lekára, striedavo uvoľňuje a napína množstvo svalových štruktúr, čo pomáha bojovať proti spazmom a bolestivým útokom.

Pacienti s myozitídou krčných svalov akéhokoľvek tvaru a štádia by mali byť dôkladne vyšetrení lekármi. Včasné lekárske ošetrenie pomôže zabrániť prechodu akútnej formy patológie na jej chronický typ.

Chronická myozitída krku by mala byť liečená odborníkmi, aby sa predišlo nebezpečným účinkom tohto ochorenia, ako je zakrivenie atrofie krku alebo svalového tkaniva.