Vzhľadom k tomu, krk spája hlavu s telom, by mal byť bolestivé pocity v ňom starostlivo. Lymfatické cievy, veľké nervy a tepny a miecha prechádzajú krkom. V muskuloskeletálnej dutine krku je štítna žľaza, ako aj hltan, začiatok pažeráka, hrtana, časť priedušnice. Krčné svaly sa podieľajú na pohybe hlavy, ramien a čeľustí.

Inými slovami, v prípade bolesti v krku, je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom, aby zistili ich príčinu a zabránili mnohým problémom.

Typy bolesti krku

Existujú cervikálna bolesť (krčka maternice) a krčka maternice (cervicago). Cervikalgia môže byť povrchová somatická (spojená s kožnými léziami), hlboká somatická (v dôsledku lézií krčných svalov a stavcov), viscerálna (difúzna, vyplývajúca z infekcie alebo patológie vnútorných orgánov). Cervikalgia, vzrušujúca susedná oblasť, je rozdelená do dvoch typov:

• cervicobrachialgia - syndróm krku a ramena s bolesťou od krku po ramená;
• cervikokranialgia - bolesť začína v krčnej alebo týlnej oblasti a šíri sa do hlavy.

Cervikalgia všetkých typov sa môže vyskytnúť v akútnej alebo chronickej forme. Akútna forma trvá asi 10 dní, ale bez liečby sa môže zmeniť na chronickú. Chronická bolesť trvá viac ako tri mesiace [1].

Cervicago je vždy ostrá bolesť, lokalizovaná v krku a neumožňujúca otáčať hlavou.

Ak je bolesť spôsobená neuropatickými príčinami, môže byť centrálna (poškodený je stĺpec miechy) alebo periférny (poškodené sú periférne nervy).

Príčiny bolesti krku

Bolesti krku môžu byť spôsobené množstvom rôznych patológií:

• Nadmerné svalové napätie, ku ktorému dochádza pri statickom alebo dynamickom zaťažení (dlhé sedenie pri počítači alebo jazda, zdvíhanie závažia, športovanie). Možno vývoj myofasciálneho syndrómu - výskyt tuleňov a šištičiek v miestach trvalých svalových kŕčov.
• Fibromyalgia - bolesť a citlivosť svalov, kĺbov, šliach.
• Osteochondróza a osteoartritída, zakrivenie chrbtice, nestabilita stavcov, herniované medzistavcové platničky.
• Imunitné poruchy, ktoré spôsobujú kostné tkanivo.
• Spinálna stenóza spojená s tlakom na miechu a nervové korene kostných štruktúr a chrupavky.
• Infekcie stavcov, orgány krku, mušle mozgu.
• Choroby vnútorných orgánov.
• Utrpená operácia chrbtice alebo krku.
• Nádorové formácie a metastázy.

Hypotermia, stres, infekčné ochorenia, fyzická námaha môže vyvolať rozvoj bolesti.

Prístupy klasickej medicíny k diagnostike a liečbe

Moderná európska medicína má celý rad technologicky vyspelých diagnostických metód, ktoré pomôžu zistiť príčinu bolesti v krku.

• MRI - najinformatívnejšia diagnostická metóda, umožňuje určiť prítomnosť patológií v medzistavcových platničkách, svaloch, cievach (vo všetkých mäkkých tkanivách). Nevýhodou sú vysoké náklady, potreba použitia špeciálnych zariadení MRI pre pacientov trpiacich klaustrofóbiou.
• CT vyšetrenie - odhaľuje patológie v stavcoch. Nevýhodou tohto spôsobu je potreba použitia kontrastného činidla na zobrazovanie krvných ciev, ktoré u niektorých ľudí spôsobuje alergické reakcie.
• Ultrazvuk - sa vykonáva na štúdium arteriálneho krúžku a lymfatických ciev krku. Umožňuje určiť priechodnosť ciev a stav okolitých tkanív. Nie je vhodný na komplexné vyšetrenie všetkých tkanív krku.
• EKG sa vykonáva na vylúčenie atypického priebehu infarktu myokardu, ktorý môže spôsobiť bolesť krku.
• Krvný test je dodatočná metóda výskumu, ktorá identifikuje infekčné a zápalové procesy.

Liečba bolesti na krku s akoukoľvek diagnózou by mala byť komplexná, vrátane lekárskych a fyzioterapeutických zložiek. Niekedy sa musíte uchyľovať k chirurgickým metódam, ale zvyčajne začínajú konzervatívnymi prístupmi k liečbe:

• Injekcií. Pri akútnej bolesti krku môže byť indikovaná anestetická blokáda. Používajú sa také lieky, ako je diklofenak, Mydocalm, Ketorolac a iné. Liečivá sa môžu podávať aj prostredníctvom IV. Pôsobenie priamo do krvi, lieky proti bolesti zmierňujú útok najrýchlejšie. Po zmiernení akútnej bolesti sa používajú protizápalové tablety a masti. Metóda má kontraindikácie, napríklad: tehotenstvo, ochorenia zrážania krvi.
• Užívanie antidepresív. Poskytuje výrazný analgetický účinok s pretrvávajúcou bolesťou v krku [2].
• Stimulácia nervových zakončení. Nelegálny variant anestézie pomocou elektrických impulzov, ktoré blokujú bolesť. Nemá žiadne vedľajšie účinky.
• Terapeutický telesný tréning a masáž krčnej oblasti. Pomáha odstraňovať svalové svorky, kŕče, zlepšuje krvný obeh, zvyšuje pohyblivosť. Odporúčajú sa pri komplexnej terapii aj pri profylaxii.
• Chirurgické odstránenie prietrže a neoplaziem. Je predpísaný v prípadoch, keď konzervatívna liečba zlyhala niekoľko mesiacov. Používajú sa metódy laserovej a endoskopickej chirurgie, v závažných prípadoch je potrebné vykonať obvyklú operáciu. Po každom chirurgickom zákroku je potrebná dlhá doba rehabilitácie [3].

Všeobecný zdravotný účinok sa dosahuje liečbou v stredisku a sanatóriu, vrátane bahenných kúpeľov.

Metódy tradičnej čínskej medicíny

Diagnostickým znakom pri odkaze na špecialistu v čínskej národnej medicíne je vytvorenie komplexného obrazu stavu každého pacienta na základe nasledujúcich údajov:

• Inšpekcia. Odhadovaná koža, vlasy, nechty, jazyk. Záleží na postoji pacienta, jeho spôsobe pohybu.
• Hlasovanie. Pacient bude musieť odpovedať na otázky týkajúce sa jeho životného štýlu, vzťahov s rodinou a kolegami, sociálnej aktivity.
• Pohmat. Scenár pulzov je určite skúmaný (čínski lekári rozlišujú až 28 scenárov).
• Počúvania. Dôležitá je aj hlasová farba a rytmus reči.

Ak sa domnievame, že bolesť na krku môže mať rôzne príčiny, je jasné, že vytvorenie celkového obrazu skúseným lekárom môže byť účinnejšie pri diagnostikovaní ako sled hardvérových štúdií.

Čínska tradičná medicína pracuje s celým spektrom chorôb vnútorných orgánov a vitálnych systémov tela. Vychádza z myšlienok o systéme meridiánov - kanálov, ktorými prechádza životne dôležitá energia. Ak je tento proces "zostrelený" na nejakom mieste, vedie k chorobám jedného alebo viacerých orgánov. V tomto prípade musí lekár riešiť príčinu patológie, to znamená obnoviť energetickú rovnováhu v tele. Pri bolestiach krku sú najúčinnejšie nasledujúce metódy:

• Akupunktúra. Anestetický a sedatívny účinok tohto postupu uľahčuje pacientovi stav počas exacerbácií. Sterilné ihly sa vkladajú do biologicky aktívnych bodov - miest, kde sú meridiány najbližšie k povrchu tela. Stimulácia bodov obnovuje cirkuláciu energie v tele, zmierňuje bolesť, normalizuje nervový systém. Posilnenie vplyvu ihiel v moderných podmienkach pomáha pulzujúcemu elektrickému prúdu (elektrická akupunktúra).
• Masáž. Čínska Tuyna masáž pomáha zahriať svaly, zmierniť svalové kŕče, obnoviť zásobovanie krvou, uvoľniť stlačené nervy. Vyznačuje sa výrazným vplyvom na pokožku, svaly, väzy, kosti a kĺby.
• Moksoterapiya. Ide o rozcvičenie bioaktívnych bodov s moxou - cigárou z paliny. Uvoľňuje svaly, zmierňuje bolesť a dym z paliny má dezinfekčný a upokojujúci účinok.

V protikladnej čínskej a európskej medicíne nie je najmenší zmysel. Moderný lekár praktizujúci v oblasti tradičnej čínskej medicíny má rovnaké základné vzdelanie ako európsky, len posilnený starými metódami, ktoré Svetová zdravotnícka organizácia dlho uznáva. Preto sa dá dosiahnuť röntgenovými lúčmi a výsledkami MRI [4]. Ak ste prišli s zanedbávaným prípadom, keď je už potrebný chirurgický zákrok, budete odkázaní na pravidelnú nemocnicu na hospitalizáciu a budete sa môcť vrátiť k čínskym metódam liečby počas rehabilitačného obdobia.

Bez ohľadu na metódy, ktoré predpisuje špecialista, veľa záleží na kvalifikácii lekára, na ktorého sa odvolávate, a na dodržiavaní jeho odporúčaní. Pamätajte, že liečba bolesti v krku vyžaduje individuálny prístup a dôvernú komunikáciu s lekárom.

Ako nájsť špecialistu?

Kto má zveriť taký dôležitý pre celé telo cervikálnej oblasti? Hovorí lekára najvyššej kategórie kliniky tradičnej čínskej medicíny "TAO" Yu Kun:

„Bolesť často spôsobuje, že pacient pôjde do prvého dostupného zdravotníckeho centra, čo je samozrejme nesprávne. Ak bolí váš krk, potrebujete špecialistu, ktorý vás bude pozorne vyšetrovať, správne diagnostikovať a predpisovať liečbu. Ak sa rozhodnete uchádzať sa o tradičnú čínsku medicínu, lekári musia mať doklady potvrdzujúce ich špecializáciu v tejto oblasti a klinika musí mať licenciu. Klinika TAO získala od Moskvy licenciu na vykonávanie lekárskych aktivít 30. januára 2008, č. LO-77-01-000911, dokument vydaný Moskovským ministerstvom zdravotníctva. Diagnostiku vykonávame zadarmo, našim pacientom dáva možnosť pochopiť, či chcú byť s nami liečení. Čínska medicína nasmeruje každý postup na obnovenie energetickej rovnováhy v tele ako celku, ale nie každý je pripravený na takýto globálny prístup. Na dosiahnutie terapeutického efektu menovania sa uskutočňujú kurzy 10 - 15 procedúr, ako na bežných klinikách. “

PS: Dr Yu Kun, absolvent Univerzity tradičnej čínskej medicíny v Heilongjiang, pracuje už 25 rokov a od začiatku roka 2016 prijíma recepciu na Klinike čínskej medicíny TAO.

Povolenie na vykonávanie lekárskych činností №LO-77-01-000911 z 30. januára 2008

Masáž pomocou rôznych techník čínskej tradičnej medicíny môže byť indikovaná pre širokú škálu chorôb: od problémov chrbta až po ochorenia nervového a kardiovaskulárneho systému.

Moderné kliniky tradičnej čínskej medicíny môžu zákazníkom ponúknuť sezónne akcie, zľavy a vernostné programy.

Akupunktúra je jednou z najobľúbenejších služieb na klinikách špecializujúcich sa na tradičnú čínsku medicínu.

Ďalšie informácie o klinike, službách, nákladoch na procedúry pri prvej konzultácii.

Čínska tradičná medicína sa môže používať prakticky v každom štádiu ochorenia, ako aj na prevenciu.

• 1 http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/tservikobrahialgiya.html
• 2 http://mfvt.ru/boli-v-shee-i-spine-diagnostika-klinika-i-lechenie/
• 3 http://mypozvonok.ru/shejnyj-otdel-pozvonochnika/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/process-udaleniya-gryzhi-v-shejnom-otdele.html
• 4 http://www.taomed.ru/klinika/blog/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-podkhody-kitayskoy-meditsiny/

Tí, ktorí trávia veľa času v kancelárii na počítači, riadia vozidlo dlhú dobu, často zdvíhajú závažia, je potrebné vykonávať najjednoduchšie cvičenia na krku a ramenách pravidelne. Nebude riešiť globálne problémy, ale ako profylaxia stagnácie a svalových spazmov je celkom vhodné.

Prečo bolí krk?

Bolesť v krku - to je to, čo spôsobuje hovorený postoj, "pohovka" životný štýl, nadmerné cvičenie. Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú krčné oblasti nie je najlepší spôsob. Pozrime sa, prečo krk bolí a čo robiť, aby upokojil nepohodlie.

Cervikalgia a cervicago

Bolesti krku sú rozdelené do dvoch typov:

1. Cirvicultus - kontinuálne kŕče na jednom mieste. Zdá sa postupne, jeho intenzita sa líši. Krk neustále bolí a na tom istom mieste je potrebné ísť do nemocnice, je možné, že sa vyvíja vážna choroba.
2. Cervicago je neočakávaná bolesť, ktorá rýchlo začína a končí. Dôvodom môže byť príliš náhly pohyb hlavy alebo dlhý pobyt v rovnakej polohe.

V priebehu útoku je narušená koordinácia a v iných častiach tela sú počuť bolestivé nutkania.

Cervikálna osteochondróza

Osteochondróza - porušenie kĺbov kĺbov. Táto choroba je tvorená hlavne vo vedúcom sedavom živote, nesprávnom jedení. Nie poslednú úlohu zohrávajú dedičné predispozície. Ľudia trpiaci osteochondrózou, ktorí majú závraty, lem v ušných membránach, osifikácia v končatinách. Okcipitálna časť je boľavá, horí medzi lopatkami. Často sa sťažujú, že chrbtica bolí v krku. Otáčanie krku sa stáva obtiažnym, pohyby sú sprevádzané ostrým zvukom. Možno necitlivosť.

Otravná bolesť v krku naznačuje vývoj tejto choroby. Krk na ľavej strane alebo na pravej strane bolí - s najväčšou pravdepodobnosťou osteochondróza.

Bolesť krčnej chrbtice je sprevádzaná týmto ochorením. Ak sa včas poradíte s odborníkom, je ľahké ho vyliečiť.

Osteoartritída krčnej chrbtice

Ochorenie sa vyskytuje aj u mladých ľudí. Bolí ju na ľavej strane krku, ramena, ramena, hrudníka, možného zhoršenia zraku a sluchu, zhoršenej koncentrácie. Ľudia s touto chorobou lekári odporúčajú odpočinok a odpočinok, predpisujú protizápalové lieky.

Herniované medzistavcové platničky

Nielen plná hernia, ale minimálny výkyv disku je silne pociťovaný: kanál v oblasti krčka maternice je úzky, nervové zakončenia sú blízko. Bola ľavá strana krku, dolná časť chrbta, dolná časť chrbta. Choroba sa vyvíja z nezdravej stravy, nehybnosti, nedostatku fyzického vývoja. Na liečbu technikou akupresúry a vákuovej terapie.

• Pozri tiež: Ako robiť masáž krku doma.

Svalové napätie

Krk môže bolieť z nadmerného cvičenia, napríklad po tréningu. Hlavným príznakom strečingu je ostrá bolesť v krku. Poškodená oblasť napučiava, nie je možné otočiť hlavu, môže zaujať neprirodzenú polohu a pacient riskuje mdloby. Aby ste to uľahčili, môžete si vziať anestetikum, aplikovať studený alebo horúci obklad, masírovať oblasť strečingu. Neodporúča sa ľahnúť si na žalúdok - v tomto prípade sa hlava otočí doprava alebo doľava a napäté väzy nemusia vydržať. Niekoľko týždňov je lepšie odmietnuť fyzickú aktivitu. Keď bolesť ustúpi, môžete začať hniesť krk a nakláňať ho nabok.

spondylóza

Cervikálna spondylóza je závažné ochorenie, ktoré môže viesť k invalidite a vyžaduje okamžitú konzultáciu s ošetrujúcim lekárom. Spondylóza môže byť zanedbávaná forma osteochondrózy. Ochorenie sa vyskytuje hlavne u starších ľudí, ako aj u športovcov v dôsledku poranení. Nepríjemné pocity v zadnej časti hlavy a oblasti krku sú trvalé.

Ďalším signálom je pulzujúca bolesť v krku na ľavej strane. Pri otáčaní hlavou je pocit stuhnutosti, nepohodlia.

Existuje mnoho názorov na to, ako liečiť cervikálnu spondylózu. Hlavná vec - na odstránenie zápalu a bolesti. Drogová terapia, fyzioterapeutické procedúry v kombinácii s terapeutickými cvičeniami pomôžu obnoviť výkon a zlepšiť celkový stav tela.

Cervikálna myelopatia

Myelopatie sa vyskytuje po zúžení miechového kanála. Bolesť krčnej chrbtice signalizuje vývoj myelopatie. Tí, ktorí trpia myelopatiou, sa necítia dobre a sú slabí, často majú pocit, že narážajú na končatiny elektrickým prúdom, ich reč sa spomaľuje, je ťažké podniknúť kroky, ich koordinácia je narušená. Choroba sa vyskytuje po páde z vysokých nadmorských výšok a nehôd. Pacient nosí krčný mäkký golier, prechádza fyzioterapiou a posilňuje gymnastiku.

Poranenie krčnej chrbtice

Termín whiplash sa používa na opis bolesti ako dôsledok poškodenia mäkkých tkanív. K poškodeniu dochádza v dôsledku ostrého predĺženia s ďalším ohybom a naopak. Ostrá bolesť v krku (v akejkoľvek oblasti) po páde, boji alebo nehode môže signalizovať zranenie krčnej chrbtice.

Ligamenty sú poškodené - hlava má vyčnievajúcu polohu, stratí sa krčka maternice. Po poranení je potrebné röntgenové vyšetrenie. K útlmu ochorenia dochádza po 1-6 mesiacoch.

Cervikálna trauma

Bolesť krčnej chrbtice sa objavuje po zranení, neúspešnom potápaní, nehodách. Neprírodné ohýbanie, boľavá bolesť v zadnej časti hlavy indikuje traumu v oblasti krčka maternice. Objavia sa edémy a hematómy, motorické funkcie tela sú narušené. Tí, ktorí trpia krčnej chrbtice, lekári v prvom rade predpíše nosenie špeciálneho obojku niekoľko mesiacov.

infekcie

Infekčné ochorenia kože vedú k zápalu, ktorý môže byť sprevádzaný akútnou bolesťou. Pri infekciách, ako je bolesť hrdla alebo rubeoly, sa lymfatické uzliny rozširujú a spôsobujú nepríjemné boľavé pocity v svaloch krku.

Patológia vnútorných orgánov

Ťažká bolesť v krku často predurčuje patológiu. Keď bolesti v pravej hypochondriu, siahajúce až po krk na pravej strane, podozrievajú z vývoja cholecystitídy. Ak sa krčka maternice raní, vyzerá to ako hypertenzia. Bolesť v takýchto prípadoch sa odráža a ide z hlavy, srdca, pažeráka. Infarkt myokardu a stenokardia sú často sprevádzané bolesťou v hrudi, ramenách a ramenách.

Pacienti, ktorí prežili podobné ochorenia, si sťažovali, že mali vľavo boľavý krk. Bolesť v krku vpravo, kŕče v stehne na tej istej strane naznačujú rozvoj cholecystitídy. Bolesť v krku v prednej časti dáva právo na podozrenie z poruchy štítnej žľazy, pažeráka, hrtanu alebo hltanu. Možno sa vyvíja lokálna neuritída - poškodenie nervov. K tomu zvyčajne dochádza po otrave chemikáliami, ako je alkohol.

Nepokojná bolesť v krčnej chrbtici je predzvesťou rozvíjajúcej sa patológie. V tomto prípade tlak silne skočí. Bolesť v krku doprava s obmedzením možnosti pohybovať hlavou trápenia počas meningitídy.

Vedľajšie účinky sú výsledkom expanzie nádoru v mozgu. Mali by ste okamžite vyhľadať pomoc. Bolesť krku v pravej prednej alebo ľavej časti môže indikovať prítomnosť faryngitídy, laryngitídy, lymfangitídy alebo akéhokoľvek iného ochorenia spojeného so zápalom vnútorností.

Bolí to v krčnej chrbtici - možno je to rozvoj meningitídy, tuberkulózy, osteomyelitídy. Non-nebezpečné ochorenie, ktoré možno ľahko liečiť - vegetatívne-cievna dystónia môže byť tiež sprevádzaný ochorenia. Bolesť v krčnej chrbtici je daná do končatín, chrbta, sú skoky v tlaku, dýchavičnosť, letargia.

Juvenilná reumatoidná polyartritída je charakterizovaná piercingovou bolesťou v krku. Zintenzívňuje sa v noci.

Iné dôvody

Často je bolesť v krku na pravej strane výsledkom banálneho lumbaga. Lumbago alebo bolesť chrbta - kompresia svalov krku. Nie je to nebezpečné a prejde po niekoľkých týždňoch. Najčastejšie sa prejavuje v dôsledku ťahu, bolesť sa šíri do hlavy, hrudníka. Krk na ľavej strane alebo na pravej strane je veľmi bolestivý - možno človek jednoducho „ležal“ na tejto strane. Telesná pasivita poškodzuje fyzickú kondíciu a zhoršuje fungovanie ciev krčnej chrbtice. Pri tomto type indispozície stačí zmeniť polohu tela.

Mnohí obézni ľudia majú často boľavý krk. Chrbát a krčné stavce sa nedokážu vyrovnať s nadváhou, majú obrovskú záťaž a začínajú odolávať.

Stres a psychický stres sú príčinou bolestivých pocitov. Emocionálne prepätia a napätie často spôsobujú bolesť v zadnej časti krku. Na ňom, rovnako ako na akejkoľvek inej časti tela, veľa nervových zakončení. Ak sú ramená tiež boľavé, cítia sa brnenie a necitlivosť, nerv je zovretý. Bolesť ustupuje po injekcii alebo anestetikum.

To ťahá svaly - možno by ste mali rozšíriť svoj deň s prechádzkami na čerstvom vzduchu. Bolesť na pravej strane v zdravom krku - osoba len prechladená.

liečba

Tí, ktorí sa neustále zaujímajú o oblasť krku, musíte sa poradiť s odborníkom. To je veľmi dôležité, najmä ak teplota stúpa so silnou bolesťou. Keď krk bolí po dobu troch dní, musíte znieť alarm. Ošetrenie krku, ktoré bolí, môže predpísať iba špecialista.

• Prečítajte si: jóga pre krk

Lekári zvyčajne predpisujú lieky. Rušivé časti krku sa odporúčajú na mazanie liekov s účinkom otepľovania. Trvalá bolesť môže človeka dráždiť: lekár predpisuje sedatíva, antidepresíva. Bolesť v krku na pravej, ľavej, prednej, bočnej a zadnej strane môže byť zmiernená pripojením ohrievacej podložky na miesto lézie alebo jej obalením do teplého šatku.

Masáže sú povinné wellness procedúry. Môžete to urobiť sami. To bolí krk vpredu, napríklad - jemne mŕtvica a trieť jeho povrch, snaží sa nedotýkať sčítačka. Zlepší sa krvný obeh a bolesti v krčnej oblasti sa už nebudú obťažovať.

Ťahanie silnej bolesti v krku sa odporúča na liečbu otepľovaním obklady. V takýchto prípadoch osoba potrebuje kompletný odpočinok a bolesť v krku vpravo alebo vľavo ustane v priebehu niekoľkých minút. Ak je situácia vážna, profesionál, ktorý vie, ako zaobchádzať s bolesťou krku, napríklad vyškolený fyzioterapeut, sa s tým musí vysporiadať.

Pomliaždeniny a ťahy zmierňujú studené obklady. V lekárskej praxi sa často používa akupunktúra, rekreačná telesná výchova, najmä s konštantnou bolesťou v krku.

V závažných prípadoch sú pacienti operovaní, ale je to skôr výnimka ako pravidlo. Ak je liečba krčnej sekcie úspešná, môžete sa zbaviť nepohodlia v priebehu niekoľkých mesiacov.

Ako sa k liečbe bolesti krku sami

Čo jednoducho neprišlo s ľuďmi postihnutými chorobou! Pre výrony alebo menšie zranenia, môžete sa uchýliť k neoficiálnym spôsobom, ako odstrániť bolesť. Existuje osvedčený spôsob, ako sa zbaviť bolesti krku za hodinu.

Gáza zložená v troch vrstvách. Zemiaky uvaríme v uniforme, potom pritlačíme a položíme na krk cez látku, potom zahrejeme šatkou alebo uterákom. Keď sa zemiaky ochladia, odstráňte vrstvy gázy. Na konci procedúry trieť krk akýmkoľvek alkoholom.

Ak chcete zastaviť bolesť v oblasti krčka maternice, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Správne držte postoj. Krvavá chrbát prispieva k svalovej deformite. Ramená by sa mali spustiť, brada by mala byť v zdvihnutej polohe. Sedíte s krivým chrbtom, riskujete vážne ochorenie.
• Preferujem batoh, nie tašku. Záťaž bude rovnomerne rozložená na ľavej a pravej strane tela a bolesť v krčnej chrbtici ustúpi.
• Počas čítania si udržujte hladinu hlavy. Môžete ho upevniť valčekom alebo vankúšikom (nie mäkkým), zmeniť polohu.
• Urobte si čas na fyzickú námahu. Joga, plávanie, fitness posilňujú krčné svaly. Ak nie je možnosť trénovať, robiť prestávky v práci, popíjať, uvoľňovať všetky svaly.
• Vezmite kontrastnú sprchu. Počas studenej a horúcej vody kvapky, telo zažíva stres: krvný obeh urýchľuje, svaly, vrátane svalov krku, nedobrovoľne posilniť.
• Neprepravujte. Keď bolí krk, je lepšie nechať ho na pokoji a v žiadnom prípade pokračovať v práci alebo trénovať. Bolesť v krčnej chrbtici môže prechádzať sám.
• Nepanikárte. Stres ovplyvňuje nielen psychické, ale aj fyzické zdravie osoby. Namiesto toho, aby kričali „čo robiť, keď krk na ľavej strane strašne bolí“, je lepšie sa upokojiť a posúdiť situáciu rozumne.

Ako sa zbaviť bolesti krku

Náš krk sa skladá z stavcov, ktoré siahajú od týl k hornej časti trupu. Medzi stavcami sú špeciálne disky, ktoré absorbujú tlak. Kosti, väzy a svaly nachádzajúce sa v krku pracujú na podpore hlavy a na pohybe. Akákoľvek abnormalita, trauma alebo zápal v oblasti krčka maternice vedie k bolestivým pocitom.

Čo robiť, keď bolí krk? Koniec koncov, čas od času sa to deje s každým. Často je to spôsobené prepätím alebo nesprávnym držaním tela. Niekedy môže byť bolesť výsledkom poranenia následkom pádu alebo športovania.

Najčastejšie je možné zbaviť sa bolesti krku za pár dní doma bez dodatočných finančných prostriedkov, ak je to skôr bezvýznamné, potom to samo odchádza. Niekedy to môže byť varovanie pred vážnymi zraneniami a chorobami a vyžaduje okamžité vyšetrenie špecialistom. Ak je bolesť krčnej chrbtice ťažká, trvá viac ako týždeň a je sprevádzaná inými príznakmi, okamžite vyhľadajte lekára.

Príčiny bolesti krku

Kedy si bolí krk? Môže to byť z viacerých dôvodov.

Video vám povie: o tom, čo krk bolí, čo robiť, keď krk bolí a ako odstrániť bolesť za 35 sekúnd.

Svalové napätie a strečing

Najčastejšie je to spôsobené:

• zlé držanie tela;
• príliš dlho na to, aby ste boli pri stole;
• neúspešné držanie tela počas spánku;
• poranenia krku počas cvičenia.

zranenia

Náš krk je obzvlášť zraniteľný voči pádom, dopravným nehodám, športu a iným aktivitám, počas ktorých sú svaly nútené prekročiť obvyklý rozsah pohybu. Pri zlomenine krčných stavcov je pravdepodobné, že je poškodená aj miecha.

Infarkt

Bolesti krku môžu byť príznakom srdcového infarktu. Zvyčajne sa však v takýchto prípadoch prejavuje spolu s ďalšími príznakmi, ako sú:

• dýchavičnosť;
• zvýšené potenie;
• slabosť;
• vracanie;
• bolesť v rukách alebo čeľuste.

Ak si všimnete niekoľko z týchto príznakov v sebe, okamžite zavolajte sanitku.

meningitída

Meningitída je zápal tenkej výstelky miechy a mozgu. V mnohých prípadoch pacienti s meningitídou spolu s horúčkou a bolesťou hlavy zaznamenávajú nepríjemné pocity a stagnáciu v krku. Je to veľmi nebezpečná choroba, ktorá môže byť smrteľná. Ak spozorujete príznaky meningitídy, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Iné dôvody

• Reumatoidná artritída spôsobuje nepríjemné pocity, opuchy kĺbov a výrastkov kostí. S rozvojom artritídy v krku sa objaví silná bolesť.
• Osteoporóza vedie k oslabeniu kostného tkaniva a zlomenín. Ruky a kolená sú väčšinou najviac ohrozené, ale často je postihnutý krk.
• Fibromyalgia je stav, ktorý spôsobuje svalovú bolesť po celom tele, najmä v krku a ramenách.
• S vekom sa vyskytuje degenerácia medzistavcovej platničky. Tento stav sa tiež nazýva osteoartritída - zúženie priestoru medzi krčných stavcov, čo zvyšuje záťaž na krk a spôsobuje bolesť.
• V dôsledku poranenia môže medzistavcové platničky začať vystupovať silne smerom von, čo zvyšuje zaťaženie chrbtice a nervových zakončení, čo spôsobuje nepohodlie.
• Spinálna stenóza nastáva vtedy, keď sa chrbtica zužuje a spôsobuje tlak na miechu alebo nervové korene, keď vychádza z stavcov. To môže byť dôsledkom dlhodobého zápalu spôsobeného artritídou a inými chorobami.

V zriedkavých prípadoch môže byť bolesť v krku spôsobená:

• vrodené anomálie;
• infekcie;
• absces;
• opuch;
• rakoviny chrbtice.

Kedy navštíviť lekára

Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako týždeň, stojí za to poradiť sa s odborníkom. Ak máte nasledujúce príznaky, musíte tiež ísť do nemocnice:

• silná bolesť v krku bez príčiny;
• opuch;
• horúčka;
• bolesti hlavy;
• opuchnuté lymfatické uzliny;
• slabosť;
• vracanie;
• problémy s prehĺtaním a dýchaním;
• nevoľnosť;
• znecitlivenie;
• zvonenie v ušiach;
• bolesť, ktorá sa šíri zhora nadol na ruky alebo nohy;
• neschopnosť pohnúť rukami;
• neschopnosť dotknúť sa hrudníka brady;
• narušenie močového mechúra alebo čriev.

Ihneď sa poraďte s lekárom, ak je bolesť spôsobená pádom alebo nehodou.

Ako liečiť bolesť krku

Lekár najprv skontroluje vašu fyzickú kondíciu a zdravotnú anamnézu. Buďte pripravení hovoriť o všetkých odtieňoch symptómov. Je tiež potrebné spomenúť všetky lieky, ktoré ste nedávno užívali. Akákoľvek informácia o zraneniach, aj keď sa vám zdá, že nemá nič spoločné s problémom, bude užitočná.

Spôsob liečby závisí od diagnózy. Okrem všeobecného vyšetrenia a analýzy zdravotného záznamu môže lekár predpísať aj ďalšie testy:

• krvný test;
• Röntgenové lúče;
• počítačová tomografia;
• MRI sken;
• elektromyografia, ktorá umožňuje kontrolovať zdravie svalov a ich nervových zakončení;
• bedrovej alebo bedrovej punkcie.

V závislosti od výsledkov testov vám lekár odporučí príslušného špecialistu. Liečba môže zahŕňať:

• termická terapia;
• Cvičenie a strečing;
• anestetiká;
• injekcie kortikosteroidov;
• svalové relaxanciá;
• ortéza na krk;
• trakčná trakcia trakcie;
• antibiotiká (ak je infekcia);
• nemocničná liečba (pre meningitídu a srdcový infarkt);
• (zriedka sa používa).

Alternatívna liečba predstavlyaet:

• akupunktúra;
• chiropraxe;
• masáže;
• perkutánna elektrická nervová stimulácia.

Bez ohľadu na spôsob liečby, obráťte sa na certifikovaného špecialistu.

Ako sa zbaviť bolesti krku doma

Ak je bolesť menšia, skúste nasledujúce liečby:

• Prvých pár dní aplikujte na poškodenú oblasť studený obklad. Ihneď po tom použite horúci obklad alebo si dajte horúcu sprchu;
• Take-the-counter lieky proti bolesti, ako je ibuprofen a acetaminophen;
• Niekoľko dní prestaňte cvičiť, zdvíhajte závažia a aktivitu, ktorá zintenzívňuje bolesť. Ako sa symptómy zmenšujú, postupne sa vracajú na obvyklú úroveň aktivity;
• Každý deň vykonávajte cvičenia na krk. Pomaly ťahajte hlavu zo strany na stranu, zhora nadol;
• Sledujte svoju pozíciu;
• Počas hovoru nestláčajte telefón medzi krk a rameno;
• Zmeniť polohu tela častejšie. Nesedia ani nestojí príliš dlho bez pohybu;
• Jemne masáž krku;
• Počas spánku používajte špeciálny vankúš na krk;
• Nenoste krčnú ortézu bez predchádzajúcej konzultácie s odborníkom. Nesprávne použitie môže zhoršiť symptómy.

Strečing pomáha zabúdať na bolesť

Počas práce sa snažte monitor udržiavať na úrovni očí, posaďte sa rovno, udržujte chrbát v rovine, neskláňajte sa a nesnižujte hlavu príliš nízko. Počas jazdy alebo surfovania na internete zo smartfónu sa snažte dať si krátke doby odpočinku, aby krčné stavce neboli príliš ďaleko dopredu.

Kľúčom k odstráneniu bolesti je správny pohyb a správne natiahnutie. Nasledujúce cvičenia na chrbte a krku sa môžu vykonávať pri práci a pri volante:

• Urobte 10 kruhových pohybov s ramenami dozadu;
• 10-krát prinesie lopatky spolu;
• Držiac hlavu rovno, zatlačte chrbát kresla tak pevne, ako je to len možné, a zostaňte v tejto polohe 30 sekúnd;
• Ohnite hlavu na stranu čo najbližšie k ramenu, 10 krát na každej strane.

Buďte opatrní v spánku

Ak sa často obávate bolesti v oblasti krčka maternice, mali by ste byť opatrnejší v akých podmienkach av akej polohe spíte. Snažte sa spať len na vašej strane alebo na chrbte - nikdy nespí na bruchu.

Keď spíte na bruchu, otočíte hlavu na jednu stranu alebo na druhú stranu a krk stuhne niekoľko hodín v neobvyklej polohe. Takýto sen môže negatívne ovplyvniť stav bedra, pretože v neprítomnosti primeranej podpory žalúdok „padá“ dole.

Pri menších bolestiach okrem cvičenia postupujte podľa týchto pokynov:

• Na postihnuté miesto aplikujte studený alebo horúci obklad. Použite ľad po dobu prvých 48-72 hodín, potom preneste na horúce obklady. Počas spánku nepoužívajte obklady, pretože to môže spôsobiť zranenie.
• Take-the-counter lieky proti bolesti, ako je ibuprofen a acetaminophen;
• Pokračujte v pohybe, ale eliminujte tie pohyby, ktoré zvyšujú bolesť. To pomôže znížiť príznaky a zápal.
• Jemne masáž krku.
• Snažte sa spať na tvrdom matraci bez vankúša alebo na špeciálnom vankúši na krk.
• Poraďte sa so svojím lekárom o potrebe použitia krčnej ortézy. Nenoste obväz príliš dlho, môže oslabiť svaly.

9 krk cvičenia jogy

Jóga je ďalší dobrý spôsob, ako sa zbaviť bolesti.

1. Ruky naprieč hrudníkom

Sedieť pohodlne na podlahe alebo na stoličke s rovným chrbtom, uvoľnenými ramenami, predĺženým krkom. Roztiahnite pravú ruku tak, aby bola vo výške ramena, a dajte ju doľava. Otočte hlavu, pozrite sa cez pravé rameno. Táto poloha umožňuje natiahnuť svaly krku a chrbta ramien. Držte túto pozíciu pre 8-10 dychov, potom opakujte to isté s ľavou rukou.

Predstaviť "navliekaciu ihlu"

Dostaňte sa na všetky štyri, kolená pod uhlom k bokom. Roztiahnite ľavú ruku čo najviac dopredu a posuňte pravú ruku pod ňu. Poklesnite na podlahu pravým ramenom a tvárou. Zatvorte oči, relaxujte, cítite, ako sa svaly ramien, rúk, hornej časti chrbta a krku natiahnu. Držte túto pozíciu pre 8-10 dychov, potom opakujte to isté s ľavou rukou.

3. Eagle ruky

Stojan alebo sedieť v pohodlnej polohe, hladký chrbát, predĺžený krk. Roztiahnite obe ramená tak, aby boli na šírke a výške ramien. Ohnite svoju pravú ruku na hlavu a položte si ľavú ruku pod svoje právo. Ohnite a zabaľte ľavú ruku okolo pravej strany. Konečným cieľom je dotknúť sa dlaní. Môže to chvíľu trvať, takže ak neuspejete, uchopte ľavú ruku za zápästie pravej ruky. Dýchajte hlboko. Znížte ramená, jemne pohybujte rukami od tváre a pomaly otáčajte hlavou smerom k ľavému ramenu. Táto poloha umožňuje natiahnuť svaly ramien, ramien, hornej časti chrbta a krku. Držte túto pozíciu aspoň 5 dychov (ideálne 10). Opakujte na druhej strane.

4. Kruhové pohyby hlavy

Sedieť pohodlne na podlahe alebo na stoličke s rovným chrbtom, uvoľnenými ramenami, predĺženým krkom. Znížte bradu na hrudník, potom pomaly spustite hlavu doprava a snažte sa dotýkať pravého ucha pravým uchom. Znížte hroty prstov ľavej ruky na ľavé rameno a pravú ruku na ľavé ucho. Čím ťažšie si položíte ruky na rameno a ucho, tým silnejšie sa vaše svaly roztiahnu. Toto cvičenie je z bolesti v krku a ramenách. Opakujte na druhej strane.

5. Kruhové pohyby ramien

Postavte sa alebo sedte v pohodlnej polohe, držte chrbát rovno. Dajte si prsty na ramená. Natiahnite lakte smerom k sebe pred vaše telo natiahnuť lopatky a hornej časti chrbta. Hore - natiahnuť triceps. Do strany - natiahnuť hrudník a prednú stranu ramien. Natiahnite lakte k sebe od chrbta a natiahnite hlboké svaly ramien a hrudníka.

6. Natiahnutie „mačky“

Dostaňte sa na všetky štyri, kolená pod uhlom k bokom. Pre každý dych, ohnite sa dozadu, pozrite sa na strop. S každým výdychom vytiahnite bradu na hrudník, zatiahnite za chrbát chrbticu. Toto cvičenie pomáha natiahnuť svaly krku, hrudníka, ramien, chrbta a pásu. Každá pozícia má 8 až 10 výdychov-výdych.

7. Rameno k lakťu

Postavte sa alebo sedte v pohodlnej polohe, držte chrbát rovno. Zdvihnite pravú ruku nahor, ohnite sa v lakte a nižšie medzi lopatkami. Položte ľavú ruku na pravý lakeť a jemne stlačte, aby ste zvýšili rozťahovanie svalov. Táto poloha umožňuje natiahnuť svaly ramien, tricepsu, chrbta a krku. Držte 8 až 10 dychov. Opakujte na druhej strane.

8. Ruky v zámku za chrbtom

Postavte sa s nohami od seba. Vytiahnite ruky späť a dotknite sa dlaní. Zdvihnite ruky tak vysoko, ako je to len možné, až kým nepocítite, že predná časť ramien sa tiahne. Držte 8 až 10 dychov.

9. Ryby predstavujú s podporou

Sadnite si na zem, natiahnite si nohy pred seba alebo sa ohnite na kolenách. Umiestnite malú hromadu prikrývok alebo dva bloky jogy za sebou, takže keď sa opriete, ocitnete sa medzi lopatkami a ostatnými pod hlavou. Ponorte si chrbát na bloky, ruky držané uvoľnene na bokoch tela. Táto poloha umožňuje natiahnuť svaly hrudníka a krku, ako aj prednú časť ramien. Držte 8 až 10 dychov.

Bolesti krku

Anatomicky, krk spája trup a hlavu, ktoré sú dôležitou súčasťou ľudského tela. Horný okraj krku prechádza pozdĺž spodného okraja spodnej čeľuste a vonkajšieho týlového hrbolca a spodného okraja - pozdĺž horného okraja kľúčovej kosti až po krčný stavec VII.

Malá anatómia

Topografická anatómia zdôrazňuje mnohé z najdôležitejších štruktúr a orgánov umiestnených v krku. Ako horná časť chrbtice tvorí sedem krčných stavcov chrbtový kanál, v ktorom leží miecha.

V tejto oblasti sú dôležité krvné cievy, vrátane karotických a tvárových tepien a vnútornej jugulárnej žily, neurovaskulárnych zväzkov, krčnej vetvy tvárového nervu. Krk obsahuje regionálne lymfatické uzliny, štítnu žľazu a prištítnu žľazu, pažerák, hrtan a priedušnicu.

Komplexná anatomická štruktúra je príčinou častej bolesti krčka maternice, pretože patologické zmeny v ktorejkoľvek zo štruktúr môžu spôsobiť bolesť. Cervikálna bolesť, nazývaná cervikalgia, je spravidla dôsledkom mechanických problémov v krčnej chrbtici. Bolesť v tejto oblasti sa však môže vyskytnúť aj v prítomnosti systémového ochorenia alebo patológie vnútorných orgánov umiestnených nielen v krku, ale aj v iných častiach ľudského tela.

Príčiny bolesti krku

Všetky príčiny krčka maternice môžu byť rozdelené do niekoľkých skupín, z ktorých každá obsahuje rôzne patológie:

• Degeneratívne zmeny chrbtice, z ktorých najčastejšie sú osteochondróza a osteoartritída.
• Traumatické lézie na krku, vrátane stavcov, medzistavcových kĺbov a diskov, väzov a svalov.
• Imunitné poruchy, vrátane artritídy rôznych etiológií, spondylitídy a reumatickej polymyalgie.
• Novotvary benígnej a malígnej povahy, vrátane metastáz nádorov iných orgánov.
• Infekčné ochorenia kostí, vrátane tuberkulózy a osteomyelitídy.
• Odráža krčka maternice, ktorá sa vyskytuje pri ochoreniach srdca, pažeráka, pľúc a iných vnútorných orgánov, ako aj mozgových krvácaní a abscesov.

Osteochondróza a osteoartritída sú dva pohromy moderného človeka

V drvivej väčšine prípadov je bolesť krčka maternice symptómom osteochondrózy, ochorenia, pri ktorom dochádza k degeneratívnym zmenám na medzistavcových platničkách krčnej oblasti. Posunutie stavcov spôsobené zvýšeným zaťažením, stlačuje nervy a cievy prechádzajúce krkom. Výsledkom je vyvýšenie alebo počiatočné štádium herniovanej medzistavcovej platničky a jej herniálny výčnelok. Krčné bolesti s touto patológiou sú charakterizované ako závažné, majú trvalý charakter, sprevádzané bolesťami hlavy, závratmi a tinnitom. Pri osteochondróze vyžaruje cervikálna bolesť do ramena, lopatky a je sprevádzaná ťažkosťami pri pohybe nielen krku, ale aj končatín.

Spustené formy osteochondrózy krčka maternice spôsobujú stenózu miechového kanála, čo vedie k kompresii miechy. Dôvodom zúženia je vydutie diskov alebo rast osteofytov, ktoré dráždia svaly a stláčajú tepny.

Osteoartritída je dôsledkom degeneratívnych zmien v kĺboch ​​krčnej chrbtice a príčiny bolesti krčka maternice. Pri tomto ochorení dochádza aj ku kompresii miechy, ktorá môže spôsobiť slabosť a atrofické zmeny v horných končatinách.

Bolesti krku po poranení

Často môže bolesť v krku spôsobená traumou. Najzávažnejšie poranenie krčnej chrbtice je whiplone, v ktorom dochádza k prudkému predĺženiu sily alebo ohnutiu. Spravidla sa takéto zranenia osoba dostane pri dopravných nehodách, pri páde, v boji alebo pri náhlom zaťažení počas športu. Krčná bolesť s bičovaním sa môže vyskytnúť v dôsledku výronov a svalov, a potom zmizne sama v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov. Ak sú poškodené kĺbové spoje alebo kotúče chrbtice, bolesti sa môžu stať chronickým problémom.

Traumatická bolesť zahŕňa aj typický pocit svalového spazmu pri dlhodobom statickom cvičení alebo po spaní v neobvyklej alebo nepohodlnej polohe. V takýchto prípadoch bolesť krčka maternice zvyčajne zmizne v krátkom čase a zvyčajné otepľujúce masti alebo trenie môžu pomôcť zmierniť bolesť.

Bolesti krku s poruchami imunity

Bolesť krku môže byť symptómom reumatoidnej artritídy, ktorá tiež ovplyvňuje stavcové kĺby krčnej oblasti. Pri tomto ochorení sa pacienti sťažujú na všeobecnú stuhnutosť a obmedzenú pohyblivosť krku. Ťažká forma ochorenia vedie k subluxácii a akútnej bolesti v oblasti atlantoaxiálneho kĺbu chrbtice. Iné systémové poruchy, ktoré sa najčastejšie vyskytujú u žien, zahŕňajú ankylozujúcu spondylitídu, ktorá ovplyvňuje väzivový aparát chrbtice a spôsobuje bolesť krku.

Reumatická polymyalgia je typická pre ľudí nad 50 rokov a má rýchly rozvoj. Doslova cez noc môže pacient získať silnú bolesť krku a svalovú stuhnutosť v oblasti ramena. Choroba nie je úplne pochopená a jej príčiny nie sú známe. Môže sa však liečiť včasnou návštevou lekára, a preto by náhle začatá bolesť krčka maternice mala byť dôvodom na získanie pomoci od zdravotníckeho zariadenia.

Nádory a bolesť krku

Zvyčajne zhubné nádory iných vnútorných orgánov metastázujú do krčnej chrbtice. Najmä často - rakovina pľúc, prsných žliaz a prostaty a obličiek. Pri ťažkých štádiách a ťažkých metastázach, ktoré zapadajú do miechy a postihujú vertebrálne nervy, sa pacienti sťažujú na silnú bolesť v krku. V týchto prípadoch je štádium rakoviny spravidla také, že už nie je prístupné na liečbu, a preto iba silné lieky proti bolesti môžu zmierniť stav pacienta.

Priamo na nádory krčných orgánov je rakovina štítnej žľazy, ktorá vo väčšine opísaných prípadov prebieha bez príznakov a nespôsobuje bolesť.

Ako sa zbaviť bolesti krku?

Bolesti krku nemožno tolerovať, je potrebné sa ho zbaviť! Prirodzene, zvyčajné užívanie liekov proti bolesti nevyrieši problém, ktorý spôsobuje pravidelné syndrómy bolesti v určenej oblasti, takže v prvom rade je vhodné kontaktovať svojho lekára pre kvalitnú diagnostiku a správnu liečbu. Hlavné metódy a prístupy na zmiernenie bolesti na krku sú uvedené nižšie.

Lieky na bolesť krku

Rýchle odstránenie bolesti pomôže:

1. Analgetiká / anestetiká - paracetamol, ibuprofen, analgin.
2. Hormonálne lieky - kortikosteroidy.
3. Svalové relaxanty - Miwakron, Ditilin, Tubarin.
4. Vazokonstriktor a antidepresíva.

Ortopedické nástroje

Najlepší liek na bolesť v oblasti opísanej vyššie je považovaný za „Šancu pre goliera“ - špeciálny pevný alebo mäkký fixačný komplex, ktorý podporuje správnu polohu hlavy / krku.

Reflexná terapia

Nástroje reflexnej terapie sú pomerne široké. Všetky tieto systémy ovplyvňujú daný elektrický prúd alebo magnetické polia na krčných oblastiach, pričom súčasne obnovujú pohyblivosť a tón svalov krku. Základné techniky - akupunktúra, elektroneurostimulácia, elektroakupunktúra.

LLL terapia

Inovatívny spôsob spracovania spočíva v ovplyvnení problémovej oblasti laserovými lúčmi infračerveného, ​​ultrafialového a červeného spektra svetla, v dôsledku čoho sa čiastočne zmierni zápal a znížia sa pocity bolesti. Takáto fyzioterapia sa vykonáva najčastejšie na súkromných klinikách.

Vystavenie ultrazvuku

Klasická metóda fyzioterapie je použiteľná na neutralizáciu bolesti v krku. Najčastejšie sa používa na ultrazvukové injekcie terapeutických liekov v postihnutej oblasti a na posilnenie ich účinkov na telo.

masáže

Manuálna terapia je v tomto prípade mimoriadne účinná, najmä ak sa vykonáva spoločne s chiropraktickými a osteopatickými postupmi, neutralizujúcimi posunmi a subluxáciami a priamymi účinkami na aktívne biologické body krku. S ním sa tiahne chrbtica, uvoľňuje krčné svaly atď.

Operatívny zásah

V niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia na odstránenie problému. Spravidla sa predpisuje pre myelopatiu, radiculitídu, ako aj v prípade hernie medzistavcových platničiek. Chirurg odstraňuje prvky a časti, ktoré traumatizujú miechu, často sa na to používajú metódy s malým dopadom, napríklad sa používa laser.

Fyzikálna terapia

Osoba sama o sebe môže výrazne zmierniť bolesti krku, ak sa začne pravidelne venovať špeciálne terapeutickému cvičeniu zameranému na uvoľnenie a posilnenie problémovej oblasti. Prirodzene, pred použitím cvičení je potrebné poradiť sa s lekárom o tejto otázke.

1. Korekcia polohy. Posaďte sa rovno, narovnajte ramená a nastavte si krk v rovnej polohe. Podržte ho 10 sekúnd, potom relaxujte a opakujte udalosť 20 krát. Vykonajte vyššie uvedené akcie zakaždým, keď máte pocit, že sa začnete schúliť, ale aspoň desaťkrát denne.
2. Časté nepravidelné držanie krku dopredu. Odstráňte tento problém a mierne pomáhajte chrbtici, aby bola na mieste, pomôžte ďalšej udalosti: posaďte sa rovno, trochu pohnite hlavou dozadu a siahnite po krku bradou. Držte vrcholovú pozíciu niekoľko sekúnd a potom relaxujte. Vykonajte 15 takýchto cyklických akcií v jednom prístupe, každé tri hodiny.
3. Z miesta na sedenie s plochým chrbtom sa pozerajte na strop, natiahnite si krk a zostaňte v špičke po dobu troch sekúnd, po ktorých si môžete zobrať obvyklú polohu pri sedení. Urobte desať opakovaní, tak zahriať každé tri až štyri hodiny.
4. Z miesta stojaceho s plochým chrbtom položte ruky na spodnú časť chrbta s dlaňami po stranách, potom ohnite chrbát a hádzajte hlavu. Snažte sa urobiť široký švih, vydržať v špičke na dve sekundy a nechať chrbát odpočinúť v procese relaxácie. Iba 10 prístupov, každé tri hodiny denne.
5. Ľahnite si na rovný a tvrdý povrch, lícom nadol, relaxujte čo najviac. Začnite zdvíhať z podlahy bez toho, aby ste zdvihli ruky a nohy k „Sfingovej póze“ - chrbát s priehybom, ramená ohnuté na lakte a spočívajúce na predlaktiach. Držte sa v takomto stave po dobu jednej minúty, potom pomaly prijímajte počiatočný stav a ležte uvoľnene po dobu desiatich sekúnd. Len desať opakovaní, aby tento komplex aspoň dvakrát denne.

Rýchla a účinná úľava od bolesti krku!

Prevencia bolesti

Pre prevenciu cervikalgie je dôležité sledovať hmotnosť, pretože nadváha je stimulačným faktorom pre rozvoj mnohých ochorení. Správna voľba oblečenia v chladnom období pomôže aj pri prevencii nielen prechladnutia, ale aj myozitídy a zápalu nervových zakončení nachádzajúcich sa v krku.

Akákoľvek bolesť krčka maternice - akútna, stará, náhla alebo zvyčajná - by mala byť dôvodom návštevy u lekára, aj keď sa zdá, že skôr alebo neskôr prejde sama. Nezabudnite, že to môže byť spôsobené nielen problémami chrbtice, ale aj inými chorobami. Tí s diagnózou a liečbou, ktorých každý stratený deň môže byť posledný.

Užitočné materiály

"Žiť zdravo!" o bolestiach krku a ich príčinách.

Príčiny bolesti krku (v krčnej oblasti): liečebné metódy

Bolesť krku sa vyskytuje nielen u starších ľudí, ale aj u mladých ľudí. Príčiny jej vývoja v tomto prípade môžu byť úplne odlišné. Pacienti nevenujú tomuto symptómu vždy pozornosť a v skutočnosti to môže znamenať prítomnosť závažného ochorenia. Je dôležité poznať príčiny bolesti v krku, ktoré vyvolávajú bolesť, ako ju odstrániť a zabrániť opakovaniu. Nepríjemné pocity v krčnej chrbtici neumožňujú osobe pohybovať sa normálne a tiež na odpočinok. Preto jeho výkon klesá, jeho zdravie sa zhoršuje.

Klasifikácia bolesti

Krk je najkratšia časť chrbtice, takže je najviac náchylný k rôznym zraneniam. Skôr ako sa obrátite na lekára, je potrebné určiť povahu bolesti, jej typ a frekvenciu výskytu. Ak krk bolí aj v pokoji, musí sa okamžite liečiť.

Patologické pocity možno klasifikovať podľa ich lokalizácie:

1. Somatická povrchová bolesť. Zdá sa, že je to spôsobené poškodením kostí alebo svalového tkaniva.
2. Somatické hlboké. Hovorí, že vnútorné orgány sú poškodené.

Okrem toho je bolesť periférna a centrálna. Je možné klasifikovať nepohodlie v oblasti krku svojou povahou:

• Ostrá bolesť v krku. Vyskytuje sa, keď sa prenášajú nervové receptory. Okrem toho, svalové kŕče alebo neuralgia môžu vyvolať cervikálne lumbago.
• Bolestivosť K jeho vzhľadu môže prispieť únik svalov, fyzické vyčerpanie, problémy s väzmi.
• Bolesť krčnej chrbtice, ktorá je sprevádzaná necitlivosťou. V tomto prípade je príčinou jeho vzhľadu zovretie nervu, strata disku, medzistavcové prietrže krčnej oblasti.

• Nepretržitá bolesť
• Nepríjemné pocity, siahajúce až po rameno, hrudník, rameno, hlavu.
• Nepohodlie, ktoré sa objaví len pri pohybe hlavy.
• Periodické nepohodlie. Jej príčiny nie je možné vždy vysvetliť.

Bolesť v krku nie je vždy možné určiť správne. Ak sa však nepohodlie vyskytuje často alebo neprejde, je potrebné urgentné vyšetrenie chrbtice.

Príčiny patológie

Príčiny bolesti v krku sú úplne odlišné, ale môžu byť rozdelené do určitých skupín:

Choroby miechy a chrbtice:

• Osteochondróza krčnej chrbtice. Ide o chronické ochorenie, pri ktorom sa v medziobratlových kĺboch ​​a diskoch vyskytujú ireverzibilné degeneratívne procesy. Nadmerné dlhodobé zaťaženie chrbtice môže vyvolať takéto porušenie. V dôsledku toho sa zhoršuje krvný obeh a medziobratlová výživa, čo prispieva k rozvoju malých prasklín v ich tele. Keď pohnete hlavou, počujete chrumkavosť.
• Cervikálna spondylóza. Ide o chronickú patológiu, ktorá sa vyznačuje výskytom rastu kostí - osteofytov na okrajoch stavcov. Prezentované novotvary stláčajú korene miechy v mieste poranenia. To spôsobuje silnú bolesť. Ak je miecha poškodená, pacient vyvinie neurologické príznaky. Dôvodom pre vývoj tejto patológie je dlhodobá adherencia na rovnakú pozíciu. Potom je tu bolesť zozadu.

• Poranenie krčnej chrbtice. V krku je silná bolesť. Poškodenie a kompresia nervov, ako aj ciev, nastáva v dôsledku dislokácie alebo zlomeniny stavcov. Najzávažnejším poranením je bič, počas ktorého dochádza k prudkému ohýbaniu sily a rozšíreniu krčnej oblasti. Jej človek sa môže dostať do autonehody, keď spadne z výšky, s intenzívnym cvičením. Krk tu bolí, keď je hlava naklonená dozadu, v niektorých prípadoch je jej pohyblivosť všeobecne obmedzená.
• Výčnelok alebo prietrž chrbtice. Miechové nervy sú zovreté medzistavcovým kotúčom, ktorý vydutia. Ak je vláknitý krúžok zlomený a jeho obsah je presunutý do oblasti miechového kanála, potom môžete hovoriť o prietrže.

Akútne alebo chronické infekcie:

1. Meningitída. Keď zápal membrán mozgu silne bolí krk. V zadnej časti hlavy je spazmus svalových vlákien.

1. Kožné ochorenia: absces, furuncle, folikulitída, celulitída. Zápalový proces siaha až do oblasti krčka maternice, ak je postihnutá koža šije.

Porážka svalovo-väzivového aparátu:

• Preťahovanie. Vyznačuje sa mikrozlomením vlákien s vyliatím malého množstva krvi.
• Myozitída. Je to zápalový proces, pri ktorom dochádza k dilatácii ciev postihnutého svalu. Na vyvolanie takéhoto patologického stavu môže nielen poranenie alebo infekcia, ale aj hypotermia. V krku je ostrá bolesť.

Prečo bolí krčné svaly? Prečítajte si podrobný článok.

Príčiny, symptómy a metódy liečby ochorenia sa analyzujú spolu s majstrom športu Dmitrijom Nosovom:

• Preťaženie svalov krku. Špecifikovaná chrbtová sekcia bolí kvôli dlhému pobytu v rovnakej polohe, napríklad: práca na počítači. Krvný obeh vo svaloch chrbta a krku je narušený, takže týlna časť osoby začína bolieť.

Poškodenie nervových vlákien:

Neuralgia. Tu sa objavuje bolesť v dôsledku poškodenia nervových zakončení, ktoré inervujú pokožku krku, hlavy a krku. Medzi príčiny tejto patológie možno identifikovať infekcie, poškodenie reumatického tkaniva, nádory.

Poškodenie cervikálnych ciev:

1. Tromboembolizmus. Tu je blokovaná vertebrálna artéria. Kvôli hromadeniu zrazenín v cievach je narušená výživa štruktúr miechy a mozgu.
2. Migréna krku. Bolesť vzniká zúžením jednej alebo oboch vertebrálnych artérií. Miecha a mozog nie sú dostatočne vyživované.

O hlavné príčiny bolesti v krku a ramien, sme povedali v tomto článku - https://spinahealth.ru/boli/shejnyj/bol-v-shee-i-v-pleche.html.

• Ankylozujúca spondylitída Zápalový proces sa vyvíja v krčných medzistavcových kĺboch. Pretože sa vyznačuje postupnou progresiou, spoje sa časom jednoducho spájajú. To vedie k významnému obmedzeniu mobility tejto časti tela. Bolesť krčnej chrbtice sa postupne zvyšuje s rozvojom základného ochorenia.
• Reumatoidná artritída. Vyznačuje sa poškodením spojivového tkaniva a malých kĺbov v celom tele. Po prvé, medzistavcové kĺby napučiavajú a zapália sa, čo spôsobuje silnú bolesť v oblasti krku a krku. Vzhľadom k tomu, že patológia neustále pokračuje, je pevnosť medzistavcových kĺbov zlomená a dochádza k ich deformácii. Môžu sa vyskytnúť dislokácie a subluxácie stavcov. Sú sprevádzané zovretím nervov miechy.

Ortopedický traumatológ Jurij Vasiljevič Pilipchuk vo videu povie o príčinách vzniku a liečby reumatoidnej artritídy:

• Reumatická polymyalgia. Je to tiež systémové ochorenie, ktoré je diagnostikované hlavne u ľudí v strednom a starom veku. Vyznačuje sa výraznou bolesťou a stuhnutím svalov krčnej chrbtice, ramenného pletenca a tiež vnútri kĺbov. Nebolo možné zistiť presnú príčinu vývoja takejto patológie.

1. Neoplazmy, a to môže byť samostatný nádor, ako aj metastázy formácií iných orgánov.
2. Tehotenstvo.
3. Psychosomatické ťažkosti. Nepríjemné pocity vznikajú v dôsledku vážneho nervového šoku, emocionálneho stresu.

Príčiny patológie, v závislosti od miesta bolesti

Ak má človek bolesť v krku, príčinu ich výskytu možno nájsť v mieste lokalizácie nepohodlia:

• Nepohodlie sa šíri do zadnej časti krku. Najčastejšie, necitlivosť počas ostrého obratu, potom sa u pacienta môže vyvinúť deformujúca spondylóza alebo spondylolistéza.
• Bolesť v krku vpredu. Nepohodlie môže byť vyvolané zápalom regionálnych lymfatických uzlín. Patologický proces v štítnej žľaze, akútna tyreoiditída, je tiež schopný vyvolať syndróm bolesti s vysokou intenzitou. Pri prehltnutí sa objavujú nepríjemné pocity. Ak sa nepohodlie nepohne ani po použití analgetík, môže byť spojené s angínou (porušením srdca).

• Bočný krk na bokoch. Aj tu môže byť príčinou porážka lymfatických uzlín. Možno, že osoba vybuchla. Bolesť môže byť silná a dá sa do ramena, hrudníka, kľúčnej kosti. Ak bolesť lymfatickej uzliny bolí, okamžite vyhľadajte lekára, aby sa nevyskytli žiadne komplikácie.
• Ak krk na ľavej strane bolí, keď otočíte hlavu, môže to znamenať natiahnutie svalov.
• Nepohodlie pri nakláňaní hlavy dozadu. Existujú dystrofické alebo degeneratívne zmeny v krku. Okrem toho mozgový nádor, mŕtvica a krvácanie v subarachnoidnom priestore môže vyvolať patológiu.

• Bolesť v krku pri otáčaní hlavy doľava. Súčasne sa pociťuje nepohodlie. Fibromyalgia môže vyvolať takýto stav. Svalové tkanivo a väzy sa stávajú citlivejšími. Taký pocit môže spôsobiť zranenie, nesprávne držanie tela počas spánku, prudký obrat na športovom tréningu. Ak váš krk bolí vľavo, potom môžete hovoriť o zápalovom procese, ktorý ovplyvňuje hrdlo, štítnu žľazu.
• Ak sa nepohodlie rozšíri nielen na krk, ale aj ramená a chrbát sú ovplyvnené. To naznačuje vývoj závažného patologického procesu: osteoartritídy, artritídy, scapulohumerálnej periartritídy (boľavé pod lopatkou), plexitídy.

Je tiež dôležité venovať pozornosť povahe nepohodlia:

1. Ťahanie bolesti zo strany, siahajúce do Adamovho ucha. Vyvoláva zápalový proces v lymfatických uzlinách alebo štítnej žľaze.
2. Horenie a bolesť v krčnej chrbtici. Ak sa objavia nepríjemné pocity zozadu, potom je potrebné podstúpiť vyšetrenie MR. U pacienta sa môže vyvinúť spinálna stenóza - zúženie kanála v mieche, ktorá je plná úplnej invalidity osoby. Väzy chrbta sú silnejšie, stavce sú zničené a disky sa vybúrajú. To znamená, že chrbtica je deformovaná a jej pohyblivosť je obmedzená. Bolesť sa objavuje v dôsledku zovretia nervov, stláčania tkanív.

Informatívne video o dôvodoch zúženia kanála v mieche:

1. Bez ohľadu na to, či je bolesť v krku na pravej strane alebo na ľavej strane, ak je akútna, potom patológia ešte nie je chronická. Nepríjemné pocity môžu byť krátkodobé, ale aj to by malo spôsobiť, že sa človek zamyslí nad tým, že bude vyšetrený.
2. Ak krk stále bolí tri mesiace alebo viac, potom patológiu možno považovať za nezávislú.

Ak po údere do hlavy bolí hlava hlavy, je nevyhnutné, aby sa traumatológ objavil. To je obzvlášť dôležité, ak nepohodlie horí a obete obete v noci. Je nemožné zavolať špecialistu, ak dieťa pocíti nepohodlie. Bolesť krčnej chrbtice nie je vtip, môžu naznačovať vývoj závažného patologického procesu.

Liečba ochorenia chorobou

Mnohí pacienti majú záujem o to, čo robiť, ak krk veľmi bolí. V prvom rade musíte kontaktovať odborníkov. Osoba bude potrebovať radu od týchto špecialistov: neuropatológa, všeobecného lekára, traumatológa, reumatológa, chirurga, osteopata, ortopedického chirurga. Pacient musí tiež podstúpiť dôkladnú diagnózu, ktorá zahŕňa laboratórne testy a inštrumentálne metódy výskumu.

Vzhľadom k tomu, ako sa zbaviť bolesti krku sa najčastejšie získava pomocou liekov, pacientovi možno predpísať nasledujúce lieky:

• Protizápalové nehormonálne lieky: Nurofen, Voltaren, Diclofenac. Nielenže zastavia bolesť, keď začne búchať, ale tiež znižujú intenzitu zápalového procesu.
• Analgetiká a antispasmodiká: "Spazmolgon", "Analgin", "Paracetamol"
• Svalové relaxanty: Tubarin, Miwakron
• Vazokonstrikčné činidlá, ako aj antidepresíva.
• Chondroprotektory pre chrbticu.

Iné metódy riešenia patológie

Zaseknutie tkanív (ak je poškodený vagový nerv) alebo niektoré iné patologické stavy nie vždy pracujú len s tabletkami alebo mastami. Sú potrebné aj iné terapeutické metódy:

1. Ortopedické pomôcky. „Límec výkopu“ pomôže zmierniť zvýšené zaťaženie krku. Takýto produkt musí byť zvolený podľa odporúčania lekára, pretože môže mať rôzne typy.
2. Reflexná terapia pomocou elektroforézy a magnetoterapie. Okrem toho bude užitočná akupunktúra, elektroneurostimulácia. Prostredníctvom týchto postupov môžete zbaviť človeka bolesti, zlepšiť pohyblivosť chrbtice.
3. Masáž a manuálna terapia. Liečbu bolesti na krku by v tomto prípade mali vykonávať len skúsení odborníci s preukázanou kvalifikáciou. V opačnom prípade môžu amatérski maséri poškodiť len zlomením štruktúry chrbtice.

Dr. Alekseev podrobne skúma tento problém. Popisuje použitie metód manuálnej terapie, aplikovanej kineziológie a svalového testovania:

1. Ak sa drtí a boľavý krk, môžete použiť súčasné vystavenie laserovým, ultrafialovým a infračerveným lúčom. Táto metóda je považovaná za inovatívnu.
2. Ultrazvuková terapia.
3. Terapeutická gymnastika. Každé cvičenie je vybrané na základe toho, ktorá oblasť je poškodená, aký je celkový stav pacienta. Ak chrbtica bolí v krku, zatiaľ čo nepohodlie je cítiť aj pod lopatkou, potom človek musí premýšľať o korekcii držania tela. Tréning by nemal pacientovi spôsobiť nepohodlie.

V ťažkých situáciách bude potrebná operácia. Tento postup sa najčastejšie vykonáva v prípade myelopatie, hernie medzistavcovej platničky, radikulopatie.

Ľudová terapia

Prakticky každý druhý užívateľ sa zaujíma o to, ako zmierniť bolesť v krku s odvarmi byliniek a obkladov. Keďže nie je možné odstrániť príčinu týmto spôsobom, nestojí za to použiť ju ako jedinú metódu liečby. Terapia ľudovými liekmi však môže významne zvýšiť účinok liekov a fyzioterapeutických postupov. Na odstránenie bolesti sa používajú nasledujúce recepty:

• Jódová sieť. Jeho šírka a výška by mala byť asi 1 cm, mriežka je ťahaná cez ohnisko bolesti. Tento liek má silný protizápalový účinok. Ale ak je problém so štítnou žľazou alebo je alergia na jód, tento liek je kontraindikovaný.
• Kompresia kapusty a medu. Zelený list by mal byť predparený. Ďalej sa med nanáša na jeho povrch (2-3 polievkové lyžice stačí). Teraz kapusta musí byť pripojený k postihnutej oblasti s lepkavé strane, pokryté filmom na vrchole, a potom zabaliť s šatkou pre ďalšie otepľovanie. Udržujte obklad je potrebné celú noc. Postup sa opakuje 2-3 dni v rade. Ak syndróm bolesti nie je provokovaný vážnou patológiou, potom zvyčajne zmizne po 1 priebehu takejto terapie.

Bolesť v kľúčovej kosti, hladko sa otáčajúca do krku - to je priamy dôvod na vyšetrenie. Faktom je, že patológie v tejto oblasti môžu vyvolať problémy v spodnej časti tela. Je prirodzené, že vo všeobecnosti je lepšie zabrániť vzniku takýchto príznakov. Na to je dôležité viesť správny spôsob života, vzdať sa zlých návykov, ako aj včas liečiť všetky patológie infekčnej, vírusovej a zápalovej povahy.