Dnes sa to stalo tak, že nie každý dospelý sa môže pochváliť dobrým zrakom. Ešte horšie je, že deti sú stále nútené nosiť okuliare. Dôvodom nie je len predĺžené sedenie nad učebnicami alebo za počítačovým monitorom, ale aj elementárne zakrivenie chrbtice, ktoré môže byť riadené korektorom postoja.

Miechové zakrivenie je bežným javom, ktorý vedie k sedavému životnému štýlu, nerešpektovaniu športu a pravidlám, ktoré vám umožňujú udržiavať dobré držanie tela. Čoraz viac detí má problémy so chrbtom, ktoré spôsobujú veľa zdravotných problémov a nepriaznivo ovplyvňujú videnie.

Zlé držanie tela a videnie

Prečo zlé držanie tela negatívne ovplyvňuje našu víziu? Faktom je, že nesprávna poloha pri sedení vedie k posunu chrbtice v hrudnej a krčnej oblasti. V dôsledku toho je narušená dodávka krvi do mozgu a zraku. Je veľmi pravdepodobné, že sa môže vyskytnúť vegetatívna dystónia, ktorej časté satelity sú ťažké bolesti hlavy a falošná krátkozrakosť. Odborníci zistili, že príčinou týchto problémov sú porušenia v druhom krčnej chrbtici.

Je však dôležité vedieť, že dysfunkcie jedného stavca ovplyvňujú poruchy v iných stavcoch krčnej oblasti, ktoré sú umiestnené nižšie. Keďže všetky orgány sú vzájomne prepojené, nestabilita krčnej chrbtice a skolióza ovplyvňujú zrakové poškodenie.

Niektoré štatistiky

Ako prax ukazuje, problémy s chrbtom pre mnohých začínajú v detstve. Preto v materských školách a školách starostlivo kontrolujte držanie detí. A vo väčšine prípadov to nie je neopatrný postoj rodičov k postoju dieťaťa, ale popôrodné poranenie chrbtice. Podľa štatistických štúdií má približne 80% detí podobné popôrodné traumy, ktoré sa nakoniec vyvinú do skoliózy. A ako bolo uvedené vyššie, skolióza je jednou z príčin krátkozrakosti.

Ako zabrániť krátkozrakosti?

V prípade poruchy zraku je tiež potrebné skontrolovať polohu tela, aby bolo možné liečiť problémy v komplexe. Na tento účel by ste sa mali obrátiť nielen na oftalmológa, ale aj na ortopedických chirurgov a neurológov. Včasné vyšetrenie vášho zdravia pomôže včas odhaliť problémy a zabrániť vzniku nežiaducich ochorení.

Zdravie je najcennejšia vec, ktorú človek má, a preto by nemal byť lenivý a pozorne sledovať stav videnia a držanie jeho dieťaťa. A je žiaduce, aby sa to robilo od prvých dní života malého muža.

Detské preventívne centrum "Neboleika"

Skolióza a poruchy zraku

Skolióza a poruchy zraku

Kotomyx »18. máj 2012, 15:29

Re: Skolióza a poruchy zraku

Dr. Watson »25. máj 2012, 11:03

Podľa detských oftalmológov viac ako 30% detí trpí rôznymi chorobami zraku a zrakovým postihnutím, ako sú: krátkozrakosť, hyperopia, amblyopia, šilhanie... TV, počítač - ich vplyv výrazne ovplyvňuje zdravie vizuálneho systému. Avšak vážnym spôsobom, ako to vaše dieťa vidí, ovplyvňuje zlé držanie tela, skolióza, ploché nohy a kaz.

Napodiv, ale vedci dokázali, že tieto choroby a mnohé ďalšie ovplyvňujú zrakovú ostrosť. Stav očí závisí od celkového fyzického vývoja dieťaťa. Ploché nohy a skolióza sa spravidla objavujú na pozadí porúch pohybového aparátu, svalovej hypotenzie. Tón nielen svalov nôh, chrbta, ale aj oka sa znižuje. Existuje dokonca taký vzor: čím nižšia je úroveň fyzického vývoja dieťaťa, tým je vyššia miera krátkozrakosti.

Moderné školáci, väčšinou z nich vedú „sedavý“ životný štýl: v škole 6-8 hodín a potom doma, „relaxáciu“ pred televízorom alebo hraním počítačových hier. Trochu sa pohybujú, prakticky nehrajú šport. To všetko vedie k tomu, že u každého druhého študenta sa pozoruje zlé držanie tela. Vysunutie stavcov sa vyskytuje v cervikálnych a hrudných oblastiach, zásobovanie mozgu krvou, narušenie štruktúr oka a v dôsledku toho sa objavujú problémy s videním. Jedným z výsledkov problémov s chrbticou - porušenie krvného zásobovania mozgu a štruktúr oka. Naša vízia závisí od toho výrazne. Potvrdzuje to výskum uskutočňovaný u nás iv zahraničí.

Pomerne veľká úloha vo vzhľade krátkozrakosti hrá metabolický vápnik u dieťaťa. Zníženie obsahu tohto stopového prvku vedie k zhoršeniu zraku.
Zubný kaz je tiež jedným z prejavov metabolizmu vápnika. Možno dokonca povedať, že krátkozrakosť, kaz, skolióza a ploché nohy sú prejavmi deformovaného metabolizmu vápnika u dieťaťa. Preto je najlepšie tento problém vyriešiť skúmaním dieťaťa a očného lekára a určite pediatra.

Ako sa zbaviť skoliózy

Ako sa zbaviť skoliózy

Smutným zrakom je skolióza u mladých ľudí a starších ľudí. Nehovoriac o tom, že skolióza s vekom vyvoláva výrazné zhoršenie zrakovej ostrosti.

Pamätajte si, ktorá chrbtica je pod veľkými nákladmi? Keď ste boli malé deti, bežali ste veľa, chodili a pohybovali sa vôbec. V detstve je najviac zaťažená bedrová oblasť. Vyrastať, človek pracuje a pohybuje rukami oveľa viac ako s nohami. Preto s vekom je oblasť hrudníka najviac preťažená. Začne čoskoro trpieť.

Ako výsledok, skolióza, bolesti chrbta, nehovoriac o škaredé chôdze a držanie tela. Len horor a len.

Je možné skoliózu napraviť? Môžete. Ak ste si všimli známky skoliózy, potom začnite s bežnými pohybmi. Obyčajné domáce pohyby, dokonca ani gymnastické, ale úplne nové pre vás. Napríklad, postavte sa chrbtom k plochej stene a dotýkajte sa ho čo najviac svojím telom: chrbát hlavy, ramená, lopatky, zadok, lýtka, päty.

Nezáleží na tom, či ste sa mohli pravidelne priblížiť k stene a zaujať správne držanie tela. Je potrebné pamätať na pocity dotyku každej časti tela na stenu a pravidelne si ich spomínať, keď ustúpite. Dajte tento pocit tela dotýkať múru vo vašom vedomí, ako v počítači. Na druhý deň sa môžu zabudnúť vaše svaly a kĺby. Opakujte to znova a znova, až kým si nebudete môcť vo svojom živote kedykoľvek spomenúť na tieto pocity. V miske si pamätajte pocity dotyku tela na stenu v tých chvíľach, keď sedíte v triede, na párty, alebo len chodíte po ulici.

Vedzte, že na vašej úrovni podvedomia už prebieha aktívna fyzická príprava tela, aby sa vytvorila nová pozícia štíhlej a pôvabnej osoby, ktorá priamo súvisí s dobrým zrakom.

Pravdepodobne budete prekvapení, keď sa dozviete, že vaše dobré úsilie je stanovené na podvedomej úrovni a po chvíli automaticky začnete riešiť vaše každodenné záležitosti s rovným chrbtom a rovným krkom. Ak pôjdete rovno po ulici, chodbou, atď., Neskláňajte oči. Nie je od teba nič hodné, v živote je len domáci odpad a iné drobnosti. To nie je pre vás, snažte sa prejsť svojím životom ľahko a prirodzene. Ako keby v živote nemáte žiadne problémy. A postupne to tak bude. V štíhlom a inteligentnom človeku sa životné problémy spravidla riešia rýchlo, akoby samy o sebe. Svet okolo týchto ľudí sa tiež stretáva s radosťou a úsmevom v polovici cesty a ich vízia sa neustále zlepšuje.

Ak práve stojíte a nerobíte nič, potom si narovnajte ramená a trochu posúvajte lopatky dozadu. Zdvihni hlavu. Ak niekde budete musieť stáť dlhú dobu, potom začnite nepozorovane pre ostatných, aby "na jar" s telom, tancom. Svaly chrbta zároveň uvoľňujú čo najviac, potom sa videnie nezhorší.

Ak práve sedíte, pamätajte, že v tejto polohe majú chrbtové svaly väčšie zaťaženie v porovnaní s postojom v stoji. Pokúste sa elegantne mierne oprieť. To uvoľní svaly chrbta a uľahčí prácu očí.

Čo poškodzuje našu víziu?

Dobrý deň, milí čitatelia!

Ideálni ľudia na svete neexistujú, aspoň 30 rokov života som sa s takýmito ľuďmi nikdy nestretol. A každý z nás má svoje zlé návyky.

Dokonca aj deti vedia o škodlivých účinkoch alkoholu alebo cigariet, tieto závislosti negatívne ovplyvňujú celé telo vrátane zraku.

Často však máme iné zvyky, o ktorých sa mylne domnievame, že sú neškodné. Ale ak sa pozriete, môžu tiež viesť k zhoršeniu zdravia našich očí.

Navrhujem, aby ste si prečítali článok, ktorý hovorí o tom, čo nás zraňuje.

Vplyv škodlivých návykov na zdravie očí

Každý rok sa čoraz viac ľudí obracia na oculistov v snahe znovu získať rýchlo sa zhoršujúcu víziu. A to aj napriek tomu, že väčšina z nás v našom detstve dobre vidí.

Neschopnosť chrániť zdravie zdedené z prírody je pohromou našej spoločnosti. Čo je príčinou problémov s víziou?

Všetko je urážlivo jednoduché. Vo väčšine prípadov je zlý zrak spôsobený zlou dedičnosťou a zlými návykmi. A ak nemôžeme s prvým robiť nič, druhý je úplne v našej moci.

Mnohé zlé návyky ovplyvňujú zdravotný stav a každý z nich spôsobuje svoje vlastné zmeny.

Tak napríklad fascinácia alkoholickými nápojmi vedie k ochoreniu zrakových nervov, najmä k smrti nervových vlákien a postupnému znižovaniu zrakovej ostrosti.

A matky, ktoré zneužívali alkohol počas tehotenstva, sú časté prípady narodenia detí s vrodenými poruchami oka.

Nemenej nebezpečné pre oči a fajčenie. Fajčiari sú 2,5-krát častejšie diagnostikovaní s makulárnou degeneráciou, čo vedie k prudkému zhoršeniu videnia (až do úplnej straty).

Zložky obsiahnuté v tabaku tiež prispievajú k predčasnému zakaleniu kryštálu a v dôsledku toho k vzniku šedého zákalu.

Stávajú sa tiež príčinou Graveho choroby, čo spôsobuje problémy s fungovaním štítnej žľazy.

Tabakový dym môže viesť ku konjunktivitíde a blokovaniu krvných ciev, čím sa časom stáva jednou z príčin straty zraku.

Čo s tým všetkým? Odpoveď je jednoznačná: čo najskôr sa zbavte zlých návykov.

Ak zmeny nezvratili nezvratný charakter, potom špeciálne cvičenia a vitamíny pre oči môžu pomôcť obnoviť zhoršené videnie.

A ak zmeny prešli príliš ďaleko, vízia sa bude musieť vrátiť pomocou operácie.

Môžem čítať ležať?

Prakticky každý v jeho živote počul od staršej generácie, že čítanie leží veľmi škodlivo. Mnohí však takéto vyjadrenie ani nepočúvajú. Je škodlivé čítať pri ležaní?

Po dlhom pracovnom dni si chcete ľahnúť, relaxovať, prezerať si svoj obľúbený časopis alebo si prečítať zaujímavú umeleckú knihu.

Preto, pre mnoho jednoduchých odporúčaní vyblednúť do pozadia. Takáto dovolenka nielen relaxuje, ale aj... kazí zrak. Presne toto je opatrnosť oculistov.

Samozrejme, s vekom sa zhoršuje videnie. Očné ochorenia sa často prenášajú geneticky.

Ale čítanie leží, môžete kaziť nielen zrak. Aj keď to nemalo vplyv na oči, poškodenie môže mať účinok aj v inom.

V polohe na bruchu sa telo počas spánku opiera. V tomto prípade sa všetky orgány a svaly čo najviac uvoľňujú, v mnohých častiach chrbta nie je napätie.

Ale keď čítate v polohe na chrbte, svaly krku, rúk a iných častí tela sú napäté.

V dôsledku toho je narušené rytmické dýchanie a saturácia tela kyslíkom sa v dostatočnej miere znižuje.

Mnohí čítajú v noci, aby mohli ľahšie spať. Ale ak kniha bude tlačiť dole hrudníka počas spánku, krvný obeh nebude normálne, a to bude provokovať preťaženie v mozgu.

Počas takéhoto čítania sa často začínajú bolesti v oblasti týlnej oblasti a krk sa stáva necitlivým. V tejto pozícii je ťažké držať knihu vo vzdialenosti tridsať centimetrov, čo je optimálne pre čítanie bez poškodenia očí.

Po systematickom porušení tohto pravidla sa vízia zakaždým zhorší a pre oči bude ťažšie sústrediť sa na slová.

Najlepšou voľbou pre čítanie je poloha v stoji. Od dávnych čias mnohí vedci študovali mnohé zväzky.

Zbaviť sa zvyku čítania v polohe na chrbte je dosť ťažké, ako mnohí lekári hovoria. Existuje však kontroverzný názor. V tomto prípade sa telo môže prispôsobiť všetkým podmienkam. Preto môžu byť oči na takú konštantnú záťaž celkom použité. Ide o druh náročného tréningu pre oči, ktorý môže spôsobiť únavu svalov.

Čítanie knihy, keď si ľahnete so zlým svetlom, môže veci ešte zhoršiť. Okrem toho dlhé čítanie v polohe na bruchu spôsobuje početné ochorenia chrbtice.

Zmeny v držbe sú najčastejšie pozorované u detí, keď kosti ešte nie sú dostatočne vytvorené.

Je potrebné čítať, ale zároveň je potrebné dodržiavať odporúčania, ktoré pomôžu zachovať zdravie očí a chrbtice.

10 vecí škodlivých pre oči

Dnes chceme hovoriť o tom, čo je škodlivé pre oči a ako zabrániť predčasnému poklesu zrakovej ostrosti.

Každý z nás má pravidelne otázky o faktoroch, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú našu víziu: prečo sa nepozerať na zváranie? Môžem nosiť kontaktné šošovky?
Snažili sme sa vykonávať „hodnotenie“ najškodlivejších faktorov pre víziu človeka.

skolióza

Skolióza (zakrivenie chrbtice) môže ovplyvniť redukciu zraku. Je to preto, že dve hlavné tepny, ktoré zásobujú náš mozog kyslíkom - prechádzajú pozdĺž chrbtice do mozgu.

Ak nesedíme rovno - ohneme chrbticu - tepny sú stlačené - mozog nemá kyslík. Spolu s ostatnými časťami mozgu trpí ten, kto je zodpovedný za našu víziu.

Skolióza môže spôsobiť nepríjemné vredy, ako je vegetatívna cievna dystónia a falošná krátkozrakosť.

zváranie

V detstve sme často hovorili: "Nepozerajte sa na zváranie - zničíte si oči." Ale prečo sa nedá pozrieť na tento lákavý zázrak technológie, málokto vie.

Profesionálni zvárači majú často očné ochorenia spojené s ich profesiou, čím porušujú bezpečnosť práce. Pri zváraní je „malé slnko“, ktoré vidíme, len malou časťou žiarenia produkovaného zváraním.

Väčšina spektra svetla pri zváraní je UV žiarenie, ktoré nevidíme ani necítime. Preto, ak sa pozrieme na zváranie na dlhú dobu, naše oči trpia nie tak moc od skutočnosti, že jasný blesk je zaslepí, ale skôr z ultrafialového žiarenia, ktoré vyhorí našu sietnicu.

Pri pohľade na zváranie je škodlivé aj niekoľko sekúnd a pri dlhšej a pozornejšej kontrole je možné spáliť spojivku a rohovku.

Vízia a počítač

Počítačový monitor sám o sebe nie je zvlášť škodlivý pre videnie. Predtým, áno... výkonné žiarivky, blikanie, atď, ale teraz s vývojom technológie, negatívne žiarenie z monitora bola výrazne znížená.

Hlavným nebezpečenstvom pre videnie je, že dlhé pozeranie na zdroj svetla je pre našu prirodzenosť neprirodzené. Keď sa dlhodobo pozeráme na monitor, naše oči sú namáhané z jeho luminiscencie, ústretové svaly očí atrofujú.

Tieto svaly sú tak zvyknutí pozerať sa bližšie, že u ľudí s normálnym zrakom sa vyvíja krátkozrakosť.

Kontaktné šošovky

Napriek tomu, že kontaktné šošovky sú určené na zlepšenie našej vízie, bez ohľadu na pravidlá nosenia kontaktných šošoviek, sme schopní ublížiť sa.

Ak používate kontaktné šošovky a ešte ste si neprečítali návod na ich použitie - dôrazne vám odporúčame, aby ste to urobili bezodkladne.

Faktom je, že kontaktné šošovky majú parametre, ako je nepretržitý čas opotrebovania a plánovaný čas výmeny.

Napríklad denné šošovky sa nosia v priemere po dobu 10 hodín a musia sa odoberať v noci, ale niektorí ľudia v nich chodia tvrdohlavo dva týždne bez toho, aby ich odložili.

Venujte pozornosť aj trvanlivosti kontaktných šošoviek.

Použitím vody z vodovodu namiesto špeciálnych roztokov nasiakame naše šošovky zmesou bieliacich a polomŕtvych baktérií a potom aplikujeme túto zmes na naše oči.

Ukazuje sa, že na bezpečné nosenie kontaktných šošoviek je potrebné striktne dodržiavať pokyny vášho očného lekára a zabezpečiť maximálnu hygienu pri manipulácii s objektívmi.

fajčenie

Okrem rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení a impotencie má fajčenie negatívny vplyv aj na videnie.

Faktom je, že nikotín má negatívny vplyv na krvné cievy a potom na známy reťazec artéria-mozog-oko.

Pasívnym fajčiarom sa postupne vyvinie alergická konjunktivitída, ktorá je sprevádzaná sčervenaním očí, slzením a pálením v očiach.

3D filmy

Svetové skúsenosti ukazujú, že dlhodobý pobyt v čarovnom svete trojrozmerného filmu môže viesť k problémom s videním v našom reálnom svete.

Účinok samostatnej perspektívy, ktorá sa používa v trojrozmernom kine, vytvára veľmi veľké zaťaženie našich očí a nášho mozgu.

Sledovanie 3D filmu môže spôsobiť bolesti hlavy, bolesti očí, závraty, nevoľnosť, zvýšený tlak, celkovú telesnú únavu alebo dokonca stratu vedomia.

Oftalmológovia neodporúčajú navštevovať viac ako tri 3D relácie týždenne.

šampón

Akýkoľvek kontakt šampónu s očami neprejde bez stopy. Zloženie šampónov obsahuje mnoho povrchovo aktívnych látok, ktoré sú agresívne voči tkanivám oka.

Faktom je, že na povrchu oka sa nachádza vrstva prírodného tuku, ktorá je nevyhnutná pre normálne fungovanie oka, a čistiaci prostriedok v šampóne sa odstraňuje - dochádza k odparovaniu slz a dochádza k syndrómu suchého oka.

Piercing

Viac ako 3 tisíc rokov v rade bola akupunktúra považovaná za hlavný smer medicíny v Číne.

Akupunktúra alebo akupunktúra je smer v tradičnej čínskej medicíne, v ktorej sa účinok na ľudské telo vykonáva cez určité body na tele zavedením špeciálnych ihiel do týchto bodov a manipuláciou s nimi.

V rôznych častiach nášho tela, príroda umiestnila také zóny, ktoré nazývame korešpondenčné systémy. Majú prístup ku všetkým našim vnútorným a vonkajším orgánom.

Najaktívnejšie sú body na našich rukách a nohách. Práve ich ovplyvňuje, že podľa legendy mohli starí čínski lekári vyliečiť veľa nepríjemných chorôb.

A nevedomý zásah do životne dôležitých bodov tela môže spôsobiť vážne problémy.

Môžete začať s najviac banálne ucho piercing, pretože existuje mnoho aktívnych bodov na ušiach a lalokov. Naša ušnica sa podobá obrátenému embryu v maternici.
Napríklad, ušný lalôčik zodpovedá hlave embrya a bližšie k vrcholu ucha sú zóny predstavujúce kmeň, jeho orgány a končatiny. A každý bod na uchu je „zodpovedný“ za prácu niektorých orgánov.

Na ušnici je viac ako sto biologicky aktívnych bodov. Na ušnom lalôčiku je 11 bodov spojených s očami, jazykom, zubami, vnútorným uchom, tvárovými svalmi.

Preto by sa z estetických dôvodov malo k piercingu do uší pristupovať s veľkou opatrnosťou. Neúspešné prepichnutie sa môže dotknúť jedného z týchto bodov a spôsobiť podráždenie orgánu, ktorý je s ním spojený, najmä ak náušnica nie je vyrobená z ušľachtilého kovu.

To môže viesť k rozmazanému videniu, strate sluchu, problémom so zubami a inými orgánmi. Preto by sa mal vpich vykonať len na mieste bez aktívnych bodov.

A deti by nemali prepichnúť uši vôbec, je lepšie počkať, až vyrastú, aby ste mohli presne určiť polohu aktívnych bodov na uchu.

Bohužiaľ, dnes piercing ucha v salónoch sú len občas obmedzené na štandardné miesto pre náušnice. Preto nikto nikdy nepozná skutočnú štatistiku nehôd po takýchto defektoch.

Riziko závažných komplikácií sa zvyšuje, ak piercing uší alebo piercing nevykonáva špecialista.

Kov šperky nesmie obsahovať nikel alebo kobalt. Tieto kovy sú škodlivé pre telo a môžu spôsobiť alergie av najhoršom prípade slepotu.

Keď zahraniční odborníci študovali desiatky prípadov náhlej slepoty, dospeli k záveru, že jedovaté zložky obsiahnuté v kovových šperkoch môžu spôsobiť nielen akútny zápal rohovky oka, ale aj mozog.

Všetci pacienti, u ktorých sa vyvinul nezvládnuteľný zápal rohovky, urobili piercing. Mladí ľudia ani netušili, že akékoľvek dekorácie by mohli byť príčinou prudkého zhoršenia zdravia.

Mimochodom, podobné príbehy so slepotou sa niekedy vyskytujú po vážnych lekárskych operáciách. Ale ak v prípade chirurgického zákroku, aby sa zabránilo problému je nereálne a to všetko závisí na kvalifikácii lekára, piercing je ďalší príbeh.

Samozrejme, že vaše ucho v žľaze alebo tunely v ušiach môže vyzerať super-efektívne, ale je tu každá šanca, že nebudete vidieť túto krásu.

slnečné okuliare

Naša mentalita je taká, že pre mnohých ľudí sú slnečné okuliare predovšetkým módnym doplnkom, nie prostriedkom na ochranu očí. Bohužiaľ, naše trhy a obchody už dlhú dobu zaplnili slnečné okuliare, ktorých kvalita spôsobuje medzi odborníkmi veľké pochybnosti.

Ak chcete pochopiť príčiny problému, stojí za to zistiť, ako tmavé okuliare chránia naše oči. Špeciálny neviditeľný film sa aplikuje na sklenené alebo plastové šošovky, ktoré neumožňujú prechádzať ultrafialovou časťou svetelného spektra.

Netreba dodávať, že v podzemných dielňach, ktorých výrobky sú už dlho doslova predpisované na domácich trhoch, nikto nikdy nepoužil žiadne ochranné fólie.

Zdá sa, že neexistuje žiadny ochranný film, a čo? Okuliare sú lacné, krásne, tmavé sklo, čo ešte potrebujete na leto?

Faktom je, že pod tmavou šošovkou sa naši žiaci dilatujú a ak nie je ochranný film, potom na sietnicu dopadá zvýšená dávka ultrafialového svetla.

Ukazuje sa, že je oveľa škodlivejšie nosiť okuliare s nízkou kvalitou, než ich nosiť vôbec. Ďalším významným bodom je farba skla.

Nosenie okuliarov s okuliarmi maľovanými v rôznych farbách po ich odstránení často spôsobuje dlhú dobu narušenie správneho vnímania sveta svetlom.

Najlepšie farby šošoviek sú sivé, tmavo zelené alebo hnedé.

• Šedé a tmavo sivé šošovky takmer nemenia farebný rozsah okolitého sveta.
• Tmavé zelené poskytujú dobrú ochranu pred nepriaznivým slnečným žiarením.
• Hnedé šošovky sú tiež príjemné pre oko.

Ale modrá alebo červená by sa vôbec nemala používať.

• Modré šošovky spôsobujú rozšírené žiakov, čo môže spôsobiť, že oči budú horieť ultrafialovým svetlom.
• Červené, ružové alebo fialové šošovky menia vnímanie farieb, spôsobujú stratu orientácie.

Čierne šošovky sú potrebné len s oslepujúcim slnkom v púšti alebo vysoko v horách, ale s predĺženým opotrebovaním zvyšujú vnútroočný tlak.

Ak si stále kupujete kvalitné okuliare správnej farby, postarajte sa o ich uskladnenie. Najmenší škrabanec alebo škvrna na šošovke neustále zaostruje oko na seba, čo je tiež škodlivé pre oči.

Očné kvapky

Ak si myslíte, že reklamy, potom najlepší spôsob, ako maskovať únavu a odstrániť začervenanie očí, jednoducho nie je možné nájsť. Len pár kvapiek - a cievy sa okamžite zužujú a oči majú zdravú farbu.

Takéto očné kvapky však skutočne zhoršujú videnie. Ak chcete pochopiť, ako, musíte presne zistiť, ako sa správajú.

To, čo sme zvykli nazývať prekríženie, je povinné červené sčervenanie očí.

Po niekoľkých hodinách pred televízorom alebo počítačom sa sietnica vyschne a nádoby na jej povrchu expandujú. To je zlé pre oči, a do konca pracovného dňa, veľa ľudí má veľa nepríjemných pocitov v ich očiach, ako je začervenanie, pocit piesku a pálenie.

A kvapky jednoducho spôsobujú, že cievy sa zužujú, aj keď často neuspokojujú alebo neuvoľňujú oči.

Ale potom zmizne účinok očných kvapiek a cievy sa rozšíria ešte viac. Oko po pôsobení kvapiek sa stáva ešte červenejším ako pred instiláciou.

Pomocou týchto kvapiek systematicky, si naše oko zvyknúť na liek. Z tohto dôvodu sa môže časom objaviť paralýza cievnej steny a oči budú navždy červené a stratia zrakovú ostrosť.

Pri častom používaní takýchto kvapiek dochádza k trvalému začervenaniu očných buľiev, ktoré sa potom ťažko lieči. Hlavnými kontraindikáciami použitia takýchto kvapiek sú tehotenstvo a glaukóm, to znamená zvýšenie krvného tlaku v očiach.

Mimochodom, je to použitie týchto kvapiek v glaukóme, ktoré často spôsobujú očné vady a dokonca slepotu.

Najväčšie nebezpečenstvo spočíva v tom, že často človek v priebehu rokov nedokáže hádať o zvýšenom tlaku v očiach, pretože sa nevykazuje dlho, ale môže tiež spôsobiť glaukóm a nezvratnú stratu zraku.

Lekári radia, namiesto kvapiek, ktoré obmedzujú krvné cievy, používať zvlhčovače, zvyčajne nemajú žiadne kontraindikácie. Koniec koncov, oko sa z červenej farby z nejakého dôvodu, ale preto, že hlási problém.

Hydratačné kvapky sú tekuté a gélové. Je potrebné liečiť syndróm suchého oka a zvlhčiť povrch oka a nielen zmierniť príznaky (sčervenanie očí, rozšírené krvné cievy).
S týmito informáciami sa môže zaobchádzať odlišne.

Niekto by si myslel, že je to ďalšie zastrašovanie, ale prečo sa potom len niekoľko občanov stredného veku môže pochváliť dokonalou víziou?

Televízory, počítače, papierovanie, samotný život vytvorili nebývalú záťaž na naše oči. A pravidelný vplyv ďalších faktorov bez nadsadenia môže kaziť víziu.

Postarajte sa o svoje zdravie, pretože to je hlavná hodnota, ktorú má človek!

Skolióza a zrak

Najčastejšou patológiou, z ktorej deti chodia do školského rebríka a z ktorých absolvujú, je porušovanie postoja a ostrosť zraku rôzneho stupňa.

Detskí oční špecialisti si už dávno všimli, že krátkozrakosť sa najčastejšie vyvíja v školskom veku. V našom informačnom veku má 84% detí vo veku 18 rokov krátkozrakosť. Jedna z prednášok slávneho oftalmológa Vladimíra Berseneva sa nazýva: „Skolióza, krátkozrakosť, gastritída, kolitída atď. - Poplatok za osvedčenie o splatnosti. "

Zaujímavé je, že školský stôl nevymyslel výrobca nábytku, ale slávny oftalmológ a hygienik FF. Erismann. Takže sa obával detskej krátkozrakosti a skoliózy.

Myopia (myopia) je patológia videnia, pri ktorej sa obraz predmetov netvorí na sietnici oka, ale pred ňou. Ľudia s krátkozrakosťou vidia dobre blízko. Vymazané objekty sa im zdajú byť nejasné a rozmazané.

V závislosti od stupňa redukcie zrakovej ostrosti existujú: slabá krátkozrakosť - až 3 dioptrie; priemerná krátkozrakosť - až 6 dioptrií; silná krátkozrakosť - nad 6 dioptrií.

V súčasnosti existujú tri spôsoby, ako napraviť krátkozrakosť, a to okuliare, kontaktné šošovky, laserová korekcia krátkozrakosti. Dnes však môžeme pozorovať nasledujúci obrázok: v hodinách veľa študentov, vidieť text napísaný na tabuli, šilhať, roztiahnuť oči „ako čínsky človek“ (naši študenti to robia opakovane s očami, ale ešte viac poškodia môj zrak) odmietnuť.

Jednou z najčastejších príčin krátkozrakosti je narušenie pohybového aparátu: ploštice, skoliózy.

Už v ranom predškolskom veku je veľmi dôležité, aby sa u detí rozvíjal správny „reflex na čítanie“ (hračky, obrázky, písmená by nemali byť umiestnené bližšie ako 30-40 cm od očí). V opačnom prípade sa reflex „sklonenej hlavy“ vyvíja nevedome, čo prispieva k vzniku krátkozrakosti a skoliózy.

Bežnou príčinou skoliózy je abnormalita orgánu videnia, strabizmus, krátkozrakosť, anizometropia (rozdielne lomenie oboch očí), prispieva k rozvoju skoliózy nezdravej stravy, prepracovaniu, nesprávnemu vybaveniu pracoviska a nábytku za stolom, nesprávnemu držaniu tela.

Štúdia odhalila existenciu vzťahu medzi krátkozrakosťou a skoliózou.

Pri identifikácii krátkozrakosti je potrebné venovať pozornosť možnosti vzniku skoliózy u dieťaťa a pri identifikácii skoliózy je potrebné venovať pozornosť možnosti vzniku krátkozrakosti u dieťaťa.

Môžeme teda konštatovať potrebu komplexnej liečby a vyšetrenia očí, chrbtice a nôh.

V našom salóne skúsený očný lekár skontroluje videnie Vášho dieťaťa av prípade potreby vyberie okuliare.

Skolióza a krátkozrakosť

Príčiny a príznaky skoliózy

Čo je skolióza?

Skolióza je častým ochorením pohybového aparátu. Vyznačuje sa oblúkovým zakrivením chrbtice v laterálnej rovine s obrátením stavcov okolo svojej osi. Nebezpečenstvo skoliózy nie je len v kozmetických defektoch. Pri tomto ochorení sú nervové vlákna upnuté, ich komunikácia je prerušená, vnútorné orgány sú premiestnené alebo prenesené a respiračné funkcie sa zhoršujú.

Skolióza sa často vyvíja v detstve a dospievaní.

Príčiny skoliózy

Príčiny skoliózy nie sú úplne jasné. Spravidla existujú dve hlavné skupiny - vrodená a získaná skolióza.

Intrauterinálne vývojové poruchy vedú k vrodenému vývoju stavcov, k tvorbe ďalších stavcov a iných patológií. Porušenie vnútromaternicového vývinu môže byť následkom zlých návykov matky, podvýživy, zanedbávania cvičenia. Tiež abnormálna forma panvy v matke môže nepriaznivo ovplyvniť dieťa pri narodení.

Získané príčiny skoliózy sa nazývajú niektoré:

zlomeniny chrbtice a iné poranenia;

subluxácie krčných stavcov;

abnormálna poloha tela v dôsledku fyziologických abnormalít osoby (rôzne dĺžky nôh, ploché nohy, strabizmus alebo krátkozrakosť);

nesprávna poloha tela v dôsledku trvalého pobytu v jednej polohe (napr. práca pri stole, neustále sklonená hlava, zvyčajné nesprávne držanie tela na stoličke, nesprávne držanie tela);

ťažká fyzická aktivita alebo cvičenie, ktoré je príliš zriedkavé;

ochorenia spojené s rôznym vývojom svalov (jednostranná paralýza, reumatizmus, radiculitída, krivica), ako aj poliomyelitída, pleuritída, tuberkulóza, radiculitída a iné ochorenia.

Príznaky skoliózy

Skolióza je charakterizovaná komplexom symptómov. Zvonku, keď je táto choroba pozorovaná laterálna odchýlka chrbtice, zmeny polohy trupu v polohe a státia a ležania. Zmeňte tvar panvy, hrudníka, vnútorných orgánov.

V závislosti od štádia skoliózy sa symptómy prejavujú vo väčšom alebo menšom rozsahu.

Skolióza stupňa I je určená šikmou panvou, sklonenou, nerovnakou výškou ramien, asymetriu pásu. Uhol zakrivenia je 10 stupňov.

V prípade skoliózy II. Stupňa sa objavuje asymetria krčných obrysov a asymetria pásu je výraznejšia. Zakrivenie je viditeľné bez ohľadu na polohu tela. Uhol zakrivenia je od 10 do 20 stupňov.

Stupeň III skoliózy môže byť identifikovaný príznakmi skoliózy stupňa II a poklesom rebier, silnou torziou, oslabenými brušnými svalmi, vydutím predných klenbových oblúkov. Uhol zakrivenia - 20-30 stupňov.

Skolióza IV stupňa je charakterizovaná deformovanou chrbticou, silne napnutými svalmi v oblasti zakrivenia, prítomnosťou kostrového hrbolu. Uhol zakrivenia je 30 stupňov.

Okrem toho sa symptómy líšia podľa typu skoliózy. V prípade krčnej a hrudnej skoliózy sú štvrté a piate stavce ohnuté. Je viditeľná ako asymetria ramenných žliaz.

Sliznica hrudníka sa prejavuje zakrivením na úrovni siedmeho deviateho stavca. Vyskytujú sa poruchy dýchacej funkcie, deformácia hrudníka.

V bedrovej a hrudnej skolióze klesá zakrivenie na úroveň 10. - 12. stavca. Pozorované porušovanie funkcií dýchania a krvného zásobovania.

Lumbálna skolióza zodpovedá zakriveniu prvého druhého bedrového stavca. Navonok sú deformity menšie, ale tento typ skoliózy je charakterizovaný skorým vývojom bolesti.

Skolióza v tvare S alebo kombinovaná je charakterizovaná zakrivením na úrovni ôsmeho až deviateho hrudného a prvého sekundárneho bedrového stavca. Tento typ ochorenia má sklon k progresii. Symptomaticky sa prejavuje ako bolesť. Funkcie krvného zásobovania a dýchania sú zhoršené.

Liečba skoliózy

Liečba sa predpisuje podľa veku pacienta, typu skoliózy a stupňa deformity chrbtice.

U detí je skolióza I. a II. Stupňa liečená dodržiavaním určitých pravidiel: dobrá výživa, vonkajšie hry, pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu. Posteľ by mala byť nahradená pevnou posteľou a na posteľ položte drevený štít. Stolička a stolný počítač je potrebné vyzdvihnúť v súlade s rastom. Rodičia by sa mali postarať o to, aby sa dieťa pri stole posadilo rovno na nohy. Svetlo by malo byť inštalované vpravo.

Predpokladá sa, že skolióza sa zastaví s koncom rastu tela (až 18 rokov). Na jednej strane je to pozitívna skutočnosť. Ale na druhej strane - narovnajte chrbticu v tomto veku je takmer nemožné. V takýchto prípadoch liečba skoliózy spočíva v podporných a regeneračných procedúrach (fyzioterapia, fyzikálna terapia, masáže).

U detí, adolescentov a ľudí vo veku liečby skoliózy sa spravidla uskutočňuje v troch fázach. Ortopedický chirurg aktívne ovplyvňuje zakrivenie, koriguje deformity a potom je fixovaná správna poloha chrbtice. Mimoriadne dôležitá je posledná etapa: masáže a systematické cvičenia gymnastiky. Treba poznamenať, že tieto postupy sa vykonávajú nie doma, ale pod dohľadom špecialistov, keďže pacientovi je pridelený individuálny kurz v závislosti od povahy skoliózy a stupňa jej prejavu. Špeciálne cvičenia posilňujú svaly chrbta, brucha a dolnej časti chrbta, zlepšujú držanie tela, zlepšujú deformity. LFK dáva najúspešnejší výsledok v skorých štádiách skoliózy.

Plávanie má tiež pozitívny účinok, najmä štýl prsníka.

Vo väčšine prípadov skolióza nevyžaduje operáciu. Silná bolesť alebo progresívna deformácia je indikáciou pre chirurgický zákrok.

Príčiny, príznaky a liečba krátkozrakosti u detí

Myopia u detí je stav, ktorý sa vyskytuje v detstve a vyznačuje sa tým, že obraz predmetov sa zameriava priamo pred sietnicou, a nie na ňu, ako by to malo byť normálne. Dieťa môže zároveň jasne vidieť objekty nachádzajúce sa v jeho blízkosti a rozmazané objekty, ktoré sú od neho vzdialené.

Štatistiky ukazujú, že v posledných rokoch sa prípady krátkozrakosti (synonymom krátkozrakosti) stali v detstve častými prípadmi. Najčastejšie sa vyvíja v období od 9 do 12 rokov. Tento vek predstavuje až 75% všetkých prípadov krátkozrakosti detí. Za 15 rokov počet prípadov klesá na 25%.

Myopia u detí môže byť taká stacionárna, to znamená, že vízia sa do určitej miery zhoršuje a už nespadá a je progresívna. Tá je mimoriadne nebezpečná, pretože vízia sa postupne zhoršuje, niekedy pri vysokých rýchlostiach, na niekoľko dioptrií ročne.

Symptómy krátkozrakosti u detí

Aby bolo možné určiť prítomnosť krátkozrakosti u dieťaťa, je dôležité ho pravidelne vyšetrovať na oftalmológa. Deti nie sú vždy schopné pochopiť a dať do slov, že s jeho víziou je niečo v poriadku. Preto musia byť rodičia veľmi pozorní a schopní rozpoznať prvé príznaky ochorenia u dieťaťa.

V závislosti od veku by mali byť upozornení:

Ak vo veku troch mesiacov dieťa nie je schopné opraviť svoj pohľad na svetlý predmet alebo hračku. Avšak len oftalmológ bude schopný stanoviť krátkozrakosť v takom skorom štádiu vývoja dieťaťa po kontrole.

Prítomnosť strabizmu, ktorý často sprevádza detskú krátkozrakosť. Rodičia si môžu túto podmienku všimnúť sami do 6 mesiacov.

Vo vyššom veku, asi jeden rok, dieťa začne šilhať a snaží sa pozrieť na objekty nachádzajúce sa v diaľke. Okrem toho si môžete všimnúť zvýšené blikanie, tam je zvyk ťahať čelo, aby hračky v blízkosti očí.

V školskom veku už dieťa môže oznámiť problém týkajúci sa skutočnosti, že je pre neho ťažké preskúmať predmety, ktoré sú od neho vzdialené. Okrem toho sa pridáva taký symptóm ako je zvýšená únava očí. Pri čítaní a písaní študent začína nakláňať hlavu na stranu.

V každom veku môže dieťa pociťovať bolesti hlavy, rozmazané videnie, nepríjemné pocity v očiach, pocit slabosti.

Ak je krátkozrakosť veľmi rozvinutá, oči sa mierne posunú dopredu.

Príčiny krátkozrakosti u detí

V detstve môže byť krátkozrakosť vrodená a získaná, ako aj dedičná.

Medzi príčiny týchto typov krátkozrakosti možno identifikovať:

Choroba, ktorá prešla z rodičov na deti dedičstvom. Tento faktor je najsilnejším impulzom pre rozvoj krátkozrakosti, najmä ak ho trpia obaja rodičia.

Zvýšená elasticita a slabosť skléry môže byť vrodenou príčinou krátkozrakosti.

Predčasne narodené deti často trpia krátkozrakosťou.

Vrodené abnormality, ako napríklad glaukóm. Downov syndróm malformácie šošovky a rohovky. To všetko vedie k vzniku a rozvoju krátkozrakosti počas prvého roku života dieťaťa.

Zvýšené zaťaženie vizuálneho aparátu dieťaťa počas jeho prípravy do školy a počas štúdia na vzdelávacej inštitúcii vedie k vzniku získanej krátkozrakosti.

Faktory ako dlhé sledovanie televízie, počítačové hry, nedostatok hygieny zraku nemožno vylúčiť.

Skoré učenie sa písania a čítania má negatívny vplyv na vizuálny aparát.

Nedostatok vitamínov a esenciálnych stopových prvkov v potravinách vedie k tomu, že oči dostávajú menej živín pre svoje normálne fungovanie a vývoj.

Časté infekčné ochorenia a ich komplikácie vo forme tonzilitídy. zápal prínosových dutín. zarastené adenoidy môžu viesť k vzniku krátkozrakosti. Okrem toho, takéto "detské ochorenia" ako šarlach majú vplyv na videnie. osýpky. záškrt.

Porušenie držania tela a vývoj pohybového aparátu ako celku - skolióza. ploché nohy.

Zranenia očí prijaté počas pôrodu av detstve by nemali byť vylúčené.

Patológie cievneho vývoja.

Rýchly rast a hormonálne zmeny v tele v detstve sa často stávajú príčinou vzniku krátkozrakosti.

Rodičia s podobnými problémami by mali byť obzvlášť opatrní voči svojmu dieťaťu. Takéto deti častejšie ako iní by mali navštíviť oftalmológa a keď sa objavia prvé príznaky krátkozrakosti, dostanú primeranú a včasnú liečbu.

Falošná krátkozrakosť u detí

Dieťa má často taký stav ako falošná krátkozrakosť. Je to spôsobené tým, že majú kŕč akomodačného svalu v dôsledku predĺženého zrakového napätia. To sa deje s predĺženým písaním a čítaním, s nedodržaním hygieny zraku, s porušením osvetlenia počas vyučovania.

V tomto prípade nie je sval schopný uvoľniť sa včas a pri prekladaní vízie na objekt umiestnený na diaľku je jeho obraz vnímaný ako nejasný. Tento stav sa tiež označuje ako pediatrická pseudomyopia.

Nebezpečenstvo falošnej krátkozrakosti je, že sa môže premeniť na pravdu. Preto je pri odhaľovaní najmenších problémov s videním u dieťaťa potrebné vziať ho do oftalmológa. Falošná krátkozrakosť v detstve sa lieči tak medicínsky, ako aj nápravnými prostriedkami. Je dôležité znížiť fyzické aj vizuálne zaťaženie, vykonávať cvičenia odporúčané lekárom.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ju a ešte niekoľko slov stlačte Ctrl + Enter

Aby sa dosiahol primeraný liečebný režim pre deti s krátkozrakosťou, je potrebné určiť stupeň jeho vývoja. Ona, rovnako ako dospelí, má tri typy: vysoké, stredné a nízke. Ak dieťa netrpí komplikáciami ochorenia a jeho progresia nepresiahne 0,5 dioptrie za rok, potom je možné zaujať čakaciu pozíciu.

Vo všetkých ostatných prípadoch je indikovaná liečba: t

Po prvé, ide o optickú korekciu. Pre realizáciu tejto metódy, dieťa vyzdvihnúť okuliare. Ak študuje na strednej škole, je možné použiť kontaktné šošovky ako korekciu zraku. Ak sa krátkozrakosť neprenáša do veľkej miery, potom sú okuliare potrebné na správne videnie len pri pohľade do diaľky. Ak krátkozrakosť presiahne 6 dioptrií, okuliare sa musia nosiť bez odstránenia. To isté platí pre progresívnu krátkozrakosť.

Po druhé, ide o liečbu drogami. Lekári predpisujú komplexný kurz liekov, ktoré zahŕňajú vitamínové komplexy. Môžu tiež predpísať očné kvapky, ktoré zlepšujú ich výživu, lieky určené na rozšírenie krvných ciev. Nemali by ste sa odchýliť od schémy predpísanej oftalmológom, inak to povedie k progresii ochorenia.

Po tretie, ide o fyzioterapeutické metódy liečby detskej krátkozrakosti. To zahŕňa laserovú terapiu, vákuovú masáž, nácvik akomodačného svalu na špeciálnych zariadeniach, elektroforézu, elektrickú stimuláciu a iné metódy ovplyvňovania vizuálneho aparátu. Možno kúpeľná liečba v detských zdravotných táboroch a výdajniach.

Po štvrté, ide o chirurgický zákrok. Operácia je predpísaná, keď má dieťa vysoký stupeň rozvoja ochorenia alebo má tendenciu k progresii ochorenia. Deti môžu preukázať takúto chirurgickú liečbu ako skleroplastika, ktorá je redukovaná na posilnenie skléry. Čo sa týka populárnej metódy laserovej korekcie, nie je možné ju vykonávať, kým dieťa nedosiahne plnoletosť.

Prevencia myopie u detí

Podľa oftalmológov je v detstve oveľa jednoduchšie predísť vzniku krátkozrakosti, než zapojiť sa do jej korekcie.

Podľa jednoduchých odporúčaní môžete uložiť víziu dieťaťa:

Aby sa zabránilo vzniku krátkozrakosti, je dôležité zabrániť nadmernému namáhaniu očí. V prvom rade ide o dodržiavanie vzdialenosti od očí k notebooku, počítačovému monitoru a ďalším prvkom, ktoré si vyžadujú úsilie z očí. Keď sa dieťa zaoberá vizuálnou prácou, je dôležité, aby minimálna vzdialenosť od objektu bola 30 cm, čo je spôsobené tým, že pri čítaní osi očí sa redukujú a zastavujú na vytlačenom texte. Čím bližšie je, tým viac úsilia sa deti musia sústrediť na oči. Nedodržanie minimálnej vzdialenosti vedie k tomu, že dochádza k spazmu akomodačných svalov a rozvíja falošnú alebo dočasnú krátkozrakosť, ktorá sa môže stať pravdou.

Oči potrebujú pravidelný odpočinok. Akýkoľvek dlhodobý zrakový stres ohrozuje vývoj krátkozrakosti. Svaly detských očí sú neustále v dobrom stave, preťaženie šošovky a žiak sa nerozširuje. Okrem toho, dieťa bliká menej pri práci, čo vedie k sušeniu rohovky, je nepríjemné pocity v očiach, podráždenie a pálenie objaví. To všetko môže vyvolať vývoj ochorenia. Preto je dôležité nedovoliť dieťaťu študovať viac ako 40 minút. A pre mladších študentov by denné sledovanie televízie alebo práca na počítači nemala prekročiť jednu a pol hodiny denne.

Nedovoľte dieťaťu čítať knihy v akejkoľvek forme, ako aj v polohe na bruchu. Vytvorenie takéhoto zvyku, najmä v detstve, má určite negatívny vplyv na videnie dieťaťa. Pri konštantnom pretrepávaní bude musieť byt 'prispôsobovacie zariadenie neustále prispôsobované meniacim sa podmienkam, byť neustále pod tlakom. Takéto vizuálne záťaže sú mimoriadne nebezpečné pre vyvíjajúce sa zariadenie dieťaťa. Ak čítate knihu ležiacu v posteli, potom je nedostatočné prekrvenie očných svalov v dôsledku upnutia ciev. Keď sa dieťa otočí na svojej strane, jedno oko sa priblíži k vizuálnemu objektu a druhé k ďalšiemu. To vedie k komplikácii zaostrenia a namáhania očí.

Je dôležité vytvoriť správnu pozíciu v dieťati, ktorá sa začína vo veľmi mladom veku. Počas vyučovania je nevyhnutné, aby mal rovný chrbát a monitor bol nad úrovňou očí. V školskom roku je vhodné zmeniť miesto na školskom stole.

Je dôležité, aby dieťa dostalo dobrú výživu a jeho strava je vyvážená. To poskytne orgánu videnia všetky potrebné stopové prvky a vitamíny. Ak ste už boli diagnostikovaní s krátkozrakosťou, potom sa oplatí diverzifikovať detské menu s rybami, mliečnymi výrobkami, zeleninou, vajcami, ovocím a zeleninou, ktoré prešli minimálnym potrebným tepelným spracovaním. Oči detí sa tak budú môcť lepšie vyrovnať so zvýšenou záťažou na nich, čo znamená, že je účinnejšie riešiť krátkozrakosť.

Je dôležité správne organizovať detský voľný čas. Často, deti po dlhej práci v školskom stole, doma okamžite začať zadanie. Po dokončení domácich úloh sedí dieťa pri počítači a nadšene sa dostáva do virtuálnych hier. Riziko vzniku krátkozrakosti s takýmto denným režimom je extrémne vysoké. Preto je dôležité, aby deti trávili čo najviac času na čerstvom vzduchu. Pomáha trénovať víziu a bráni vzniku krátkozrakosti, ako sú hry v prírode ako tenis a bedminton.

Ochrana očí detí pred vystavením ultrafialovým lúčom nebude zbytočná. Nadmerne jasné svetlo môže vyvolať vývoj ochorenia. Keď je slnečné počasie, dieťa by sa malo učiť nosiť tmavé okuliare. Ak je príliš malá, Panama s širokým okrajom by bola vynikajúcim riešením.

Je vhodné venovať osobitnú pozornosť osvetleniu pracoviska, v ktorom sa dieťa nachádza. Je dôležité maximalizovať prístup slnečného svetla. Ak to chcete urobiť, umiestnite stôl napravo od okna a na hodiny vo večerných a zimných mesiacoch si vezmite stolnú lampu.

Je potrebné pripomenúť, že vizuálne zariadenie dieťaťa je vo fáze tvorby, takže riziko vzniku krátkozrakosti je vyššie ako u dospelých. Starostlivosť o rozvoj zručností pre prevenciu ochorení od detstva, môžete chrániť deti pred rozvojom krátkozrakosti.

Autor článku: Marina Degtyarova, oftalmológ, očná lekárka

skolióza

Skolióza chrbtice: čo to je

Skolióza je vrodená alebo získaná asymetrická zakrivenie chrbtice okolo svojej osi. Chrbtica v takýchto prípadoch spravidla nadobúda špecifickú formu: C, S a Z. Vývoj skoliózy vo väčšine prípadov začína v detstve, kedy dochádza k intenzívnemu rastu a tvorbe pohybového aparátu. Môže však byť tiež dôsledkom zranení alebo chirurgických zákrokov.

príznaky

V závislosti od formy skoliózy a jej stupňa sa závažnosť symptómov môže líšiť. Prejav skoliózy je spojený nielen s viditeľnými deformáciami polohy chrbtice, ale aj s týmto pozadím poruchami neurologického charakteru a funkciou vnútorných orgánov.

S výrazným priebehom skoliózy sa poloha tela vo vertikálnej polohe mení: chrbtica sa líši od svojej osi. Môže byť tiež sprevádzaný zmenami v hrudníku, panve a vnútorných orgánoch.

Je to dôležité! U detí sa prejavuje formou asymetrického usporiadania záhybov nôh a zadku.

Okrem toho je skolióza často sprevádzaná bolesťou v bedrovej oblasti, hrudníkom, medzi lopatkami a bolesťami hlavy. Pri akejkoľvek fyzickej námahe sa zvyšuje únava chrbta. Kvôli asymetrii sa objaví sklon a zmeny chôdze.

Príčiny ochorenia

Príčiny skoliózy sú veľmi rôznorodé. Môže byť buď vrodená, alebo získaná. Napriek tomu, že existuje mnoho faktorov vyvolávajúcich rozvoj skoliózy, vo väčšine prípadov je diagnostikovaná idiopatická skolióza, to znamená, že v tomto prípade nie sú známe dôvody jej vzniku a formovania. V iných prípadoch môžu príčiny inej povahy viesť k tejto chorobe.

Získaná skolióza je dôsledkom kombinácie faktorov:

Je to dôležité! Diagnóza v skorých štádiách spôsobuje určité ťažkosti, pretože skolióza nie je zrejmá.

Pravostranná skolióza

Pravosmerná skolióza sa vyskytuje v hrudnej a bedrovej chrbtici. Vyznačuje sa jedným deformačným oblúkom v tvare písmena C. V prípade, že je ovplyvnená hrudná časť, dochádza k výraznej zmene tvaru, pričom sa vyvíja kostrový hrb. Tento typ skoliózy je najviac náchylný na progresiu, a preto si vyžaduje okamžitú liečbu.

Skolióza bedrovej chrbtice je pomerne zriedkavá. Najčastejšie sa objavuje v neskoršom veku, pretože neexistujú žiadne viditeľné znaky pre nešpecializovaného pracovníka. Je ťažké ho odhaliť v skorých štádiách, takže liečba nemusí dávať očakávaný pozitívny účinok, ale musí byť použitá na zabránenie jeho ďalšiemu vývoju.

Ľavá skolióza

Ľavostranná skolióza je podľa štatistík bežnejšia. Vo všeobecnosti sú jeho prejavy typické pre pravostranné, oblúk má opačnú povahu ako zakrivenie. Rozlišujte aj lumbálnu a hrudnú skoliózu.

S Tvarovaná skolióza

S vývojom S-skoliózy v tvare S, vytvorením dvoch deformačných oblúkov, čo komplikuje jej spracovanie. Častejšie u detí. V neskorších štádiách vývoja je najúčinnejšou liečebnou metódou chirurgický zákrok, počas ktorého sú stavce fixované pomocou špeciálnych kovových štruktúr vo forme svoriek.

Skolióza u detí

Skolióza je oveľa častejšia u detí ako u dospelých. Dôvodom je obdobie intenzívneho rastu spojené s asymetrickým zaťažením chrbtice. Súčasne však v dôsledku prebiehajúceho procesu tvorby tela dieťaťa je liečba najúčinnejšia a často prináša pozitívny výsledok.

Je to dôležité! Je potrebné venovať pozornosť výskytu skoliózy u dieťaťa, ako aj preventívnym opatreniam na posilnenie chrbtových svalov.

Čo lekár lieči

Ak máte podozrenie na skoliózu, mali by ste kontaktovať ortopedického chirurga. Detská skolióza je detský ortoped. Ak nemáte možnosť prístupu k tomuto lekárovi, môžete sa poradiť s lekárom alebo traumatológom. Na diagnózu a potvrdenie prítomnosti skoliózy sa vykonáva röntgenová štúdia, počítačová diagnostika, magnetická rezonancia.

Domáca liečba

Účinnosť liečby skoliózy závisí od rôznych faktorov: veku, stupňa a príčin vývoja. Jeho liečba vyžaduje integrovaný prístup a zahŕňa: