Tehotenstvo, akokoľvek to môže byť, slúži ako silný stresový faktor pre telo a vyvíja naň obrovskú záťaž. Medzi touto záťažou a schopnosťou tela vydržať túto rovnováhu je zachovaná krehká rovnováha. Jeho porušovanie vedie k rozvoju rôznych patologických stavov, napríklad vzniku bolesti v chrbte počas tehotenstva.

Sťažnosť na nepohodlie v chrbte je jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa tehotné matky stretávajú s lekárom. Najmä v neskorom tehotenstve.

Príčiny bolesti chrbta počas tehotenstva

Otázka, prečo bolesť chrbta počas tehotenstva bolí, spravidla neexistuje jediná odpoveď.

Nepohodlie je spôsobené nie jedným, ale celým radom faktorov:

• lisovací účinok postupne sa zvyšujúcej tehotnej maternice;
• odsadené ťažisko;
• prírastok hmotnosti tehotnej ženy.

Samotná maternica je malá abdominálna štruktúra, obklopená inými orgánmi. Preto akékoľvek zvýšenie jeho veľkosti povedie k mechanickému tlaku na susedné orgány, vrátane pohybového aparátu.

Samostatnými časťami kostry sú pevné útvary (napríklad panvové kosti), ktoré sú stlačené tehotnou maternicou, ktorá spôsobuje bolesť v chrbte a v dolnej časti chrbta.

Tehotná žena, opäť kvôli rastúcej maternici, mení obvyklé ťažisko. Výsledkom je výrazné zaťaženie dolnej časti chrbta a chrbtice. Existuje hypertonicita svalov chrbta, nervové procesy môžu byť stlačené, čo vedie k vzniku bolesti.

Okrem maternice, zaťaženie chrbtice môže byť tiež vyvolaná zvýšenou hmotnosťou tehotnej ženy, ktorá vznikla s rastúcou výživou, rôznymi hormonálnymi posunmi. Mechanizmus bolesti z tohto dôvodu je úplne rovnaký.

Tiež bolesť chrbta u tehotnej ženy môže byť spôsobená nielen jej fyziologickými zmenami, ale aj množstvom patologických stavov, o ktorých budeme diskutovať neskôr.

Je tiež zaujímavé, že načasovanie tehotenstva nie je pre výskyt bolesti absolútne dôležité. V neskorších štádiách sa často vyvinie bolesť chrbta a dolnej časti chrbta. Ale v skorých štádiách tehotenstva, bolesti chrbta nie je nezvyčajné.

Zvláštnosti bolesti

Spektrum bolesti v chrbte počas tehotenstva je široké. To môže byť ako boľavá bolesť v dolnej časti chrbta, kostrč a druh "svalovej" bolesti v chrbte. Aj pre rôzne obdobia tehotenstva je charakteristický vlastný typ bolesti chrbta.

V počiatočných štádiách bude väčšina žien pociťovať bolesť lokalizovanú v dolnej časti chrbta, prípadne kňučiaceho charakteru. Sú v podstate podobné bolesti, ktorá sa vyskytuje počas menštruácie.

Príčina syndrómu bolesti je opäť v rastúcom objeme maternice, ktorá vytvára tlak na močový mechúr a črevá. V dôsledku toho existujú charakteristické sťažnosti.

V neskorších obdobiach, ženy popisujú pretrvávajúce bolesti lokalizované v dolnej časti chrbta a chrbta svaly, takže chrbát tehotnej ženy v 25. týždni bolí. Dôvodom je len zmena ťažiska a preťaženie bedrových svalov. Okrem toho môže bolesť zmiznúť, ak je tehotná žena v horizontálnej polohe alebo nejaký iný pokles zaťaženia chrbtice.

Kedy je bolesť normálna?

Môže sa chrbát ublížiť počas tehotenstva? Nie, prítomnosť akéhokoľvek syndrómu bolesti nie je normálna. Jeho vzhľad u tehotnej ženy vyžaduje veľkú pozornosť a hľadanie príčiny. Predĺžená bolesť chrbta u tehotnej ženy môže viesť k poruchám spánku, nespavosti, ktoré potom môžu ovplyvniť nosenie plodu a dokonca aj porod.

Okrem toho bolesť chrbta vedie k obmedzeniu mobility tehotnej ženy a porušeniu jej životného štýlu. To môže vyvolať rozvoj stresu, porušenie psycho-emocionálneho stavu a tvorbu popôrodnej depresie.

Počas tehotenstva sa vyskytujú aj mnohé patologické stavy, v ktorých prítomnosť bolesti v zadnej a dolnej časti chrbta môže slúžiť ako „varovný signál“.

Kedy potrebujete znieť alarm?

Takéto „hrozivé“ stavy sú: hrozba samovoľného potratu alebo samotný potrat. Bolesť chrbta v tomto prípade je špecifická: ťahanie a boľavá bolesť, lokalizovaná v dolnej časti chrbta. Niektoré ženy opisujú pocity: „ako bolesť pri menštruácii“ alebo „bolesť, ako pri bolestiach pri práci“.

Táto povaha bolesti indikuje možnú aktiváciu kontraktility maternice. Predčasná činnosť v počiatočných štádiách môže viesť k potratu a v prípade predčasného pôrodu.

Ak váš chrbát bolí tak veľmi od 36. týždňa, a to najmä v 39-40 týždňoch tehotenstva, musíte určite informovať gynekológa.

Okrem toho existuje množstvo stavov, ktoré nesúvisia s tehotenstvom, ale sú sprevádzané rôznymi príznakmi bolesti v chrbte. Kombinácia ktoréhokoľvek z týchto stavov a tehotenstva, najmä v neskorších štádiách, môže spôsobiť rôzne komplikácie počas pôrodného procesu, ohrozenie života a zdravia plodu a samotnej matky.

Tieto podmienky zahŕňajú:

• Ochorenie obličiek. Medzi nimi sú piello a glomerulonefritída obzvlášť nebezpečné pre tehotnú ženu. Kombinácia týchto ochorení s tehotenstvom môže viesť k rozvoju pre-a eklampsie.
• Zápal slinivky brušnej.
• Osteochondróza, intervertebrálna hernia, radiculitída.

Ako sa zbaviť bolesti chrbta

Liečba bolesti chrbta počas tehotenstva pozostáva z rôznych techník. Lekárske účinky, ktoré sa často používajú počas tehotenstva, si vyžadujú maximálny lekársky dohľad a mali by byť výrazne obmedzené. Je to preto, že časť liekov proti bolesti môže mať negatívny vplyv na plod.

Preto, ak má žena silnú bolesť chrbta počas tehotenstva a nevie, čo má robiť, musíte najprv „vyložiť“ chrbticu, znížiť zaťaženie.

Táto metóda má spravidla na sebe špeciálne obväzy, ktoré podporujú žalúdok. K dispozícii je aj špeciálna masáž chrbta určená pre tehotné ženy. Jeho použitie uvoľňuje svaly chrbta a môže znížiť úroveň bolesti.

Ak však bolesť chrbta nie je spojená s tehotenstvom, ale s patológiou iných orgánov, ďalšia liečba už vyžaduje vážnejší prístup a lekársku kontrolu a spravidla podmienky na oddelenie patológie tehotenstva.

prevencia

Prevencia výskytu bolesti chrbta u tehotných žien je menovanie fyzioterapie, gymnastiky alebo jogy pre nastávajúce matky. To vám umožní zvýšiť schopnosť tela odolávať fyzickému stresu, ktorý spôsobuje tehotenstvo.

Jóga tiež pomáha žene vyvinúť správny typ dýchania, ktorý potom môže byť použitý počas pracovného procesu.

Okrem dávkovaného terapeutického výkonu by tehotná žena mala dodržiavať aj niekoľko odporúčaní:

• nemajú počas tehotenstva topánky na vysokom podpätku;
• odstránenie ťažkého zdvíhania a nadmernej fyzickej námahy;
• použitie špeciálneho ortopedického matraca, ktorý umožňuje znížiť zaťaženie pohybového aparátu tehotnej ženy;
• periodická zmena polohy tela;
• kontrola telesnej hmotnosti, úbytok hmotnosti.

Syndróm bolesti v chrbte počas tehotenstva môže byť spôsobený zvýšením maternice a zaťažením chrbtice ženy, ako aj množstvom závažnejších stavov.

Preto, ak sa počas tehotenstva objaví nízka chrbtica, sú tu otravné a kŕčové bolesti alebo akútna bolesť chrbta, akútna lekárska konzultácia je nevyhnutná na odstránenie hrozby potratu alebo sprievodnej patológie tehotnej ženy.

Autor: Oksana Voznesenskaya, lekár,
špeciálne pre Mama66.ru

Prečo bolesť chrbta počas tehotenstva?

Ak dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva, príčiny nie sú vždy spojené s patológiou. Tehotenstvo je prirodzeným stavom ženského tela. A bolí ma chrbát počas tohto obdobia, pretože organizmus je „prestavaný“ v príprave na prebiehajúce zmeny.

Príčiny bolesti

Bolesť chrbta sa vyskytuje počas tehotenstva v rôznych obdobiach tehotenstva. Predpokladá sa, že v prvej polovici tehotenstva nie je telo vystavené zvýšenému zaťaženiu. To nie je pravda. Asi 30% žien prichádza so sťažnosťami, že ich chrbtové bolesti, a to aj v prvom trimestri. Avšak, väčšina žien trpí bolesťami chrbta počas tehotenstva bližšie k dvadsiatemu týždňu. Často nie je ľahké odpovedať, prečo bolesť chrbta počas tehotenstva. Nízka bolesť chrbta u tehotných žien je niekedy dôsledkom pôrodných príčin a môže byť aj nezávislou patológiou. Porodné príčiny sú bolesti chrbta spôsobené normálnym alebo patologickým tehotenstvom.

pôrodnícky

Môžu bedrá ublížiť počas normálneho tehotenstva? Áno, a to je najčastejší dôvod, prečo sa u tehotných žien sťahuje späť. V mnohých prípadoch, nástup tehotenstva vedie k tomu, že nastávajúca matka bolí nižšie chrbát. Príčinou bolesti je prudký nárast maternice a napätie väzu. Tieto pocity sú také bežné, že sú považované za ďalší znak toho, že žena otehotnela.

• Hormóny a metabolické procesy

V čakacej dobe dieťaťa musí žena čeliť prudkej zmene hormonálneho pozadia. Existuje zvýšená produkcia estrogénu, progesterónu a ďalších hormónov zodpovedných za správny priebeh tehotenstva. Častou príčinou ťažkej bolesti chrbta je relaxín. Tento hormón pomáha väzy a šľachy sú pružnejšie, zmäkčuje ich. Relaxín je potrebný na uľahčenie vzhľadu dieťaťa.

Prvky potrebné na tvorbu plodu sú prevzaté z tela matky. Preto pri nedostatočnom doplnení "rezerv" môžu kosti ženy dostať menej dôležitých vitamínov a stopových prvkov, najmä vápnika a fosforu. V dôsledku toho dochádza k oslabeniu panvových kostí a chrbtice, čo môže spôsobiť bolesti chrbta u tehotných žien.

• Zvýšený tlak na panvu a chrbticu

Najbezpečnejší dôvod, prečo tehotné ženy majú bolesti chrbta, je rast plodu. Dieťa rastie, zvyšuje sa tlak na materské sakrum, čo vedie k bolesti v bedrovej oblasti. Aj celkom fyziologický dôvod, prečo sa chrbát môže zraniť, je rastúca hmotnosť, čo vedie k zvýšenému tlaku na dolnú časť chrbta. Zmeny ťažiska, chrbtová odchýlka sa vyskytuje v bedrovej chrbtici. Svaly majú nadmernú záťaž, čo vedie k bolesti.

Výskyt bolesti chrbta u tehotných žien niekedy vedie k dlhodobému státiu. Maternica vytvára tlak na nervy a krvné cievy, ktoré obklopujú chrbticu. Z tohto dôvodu to bolí pod pásom, začínajúc v treťom trimestri. Bolesť pôsobí na nohy, zhoršuje zaťaženie.

V neskorom tehotenstve sa môže objaviť bolesť chrbta v dôsledku tlaku hlavy plodu na kosti bedra. To je sprevádzané výskytom hypertonusu maternice. Potom sa bolesť objaví okolo 38 týždňov. Ak vaše dolné časti chrbta bolí počas tehotenstva z tohto dôvodu, nebojte sa. Takéto pocity sú úplne prirodzeným javom.

Niekoľko týždňov pred pôrodom môže nastávajúca matka pociťovať kontrakcie Braxton-Hickx. Falošné kontrakcie pripravujú telo na ďalší pôrod. V tomto prípade, okrem bolesti šíriacej sa do bedrovej oblasti, tam je pocit "kameň" maternice, je ťažké vdychovať, tam sú ťahanie bolesti v spodnej časti brucha. Potom tieto príznaky zmiznú. A po krátkom čase začnú brucho a chrbát znovu kňučať. Takéto pocity sú považované za normálne, ale stále vyžadujú veľkú pozornosť. Niekedy nie je ľahké odlíšiť od skutočne začatej práce. Ak sa kontrakcie zvýšia, opakujte v pravidelných intervaloch, spolu s prepúšťaním z genitálneho traktu, neodkladajte s cestou do nemocnice.

S patológiami

Ak je počas tehotenstva bolesť chrbta sprevádzaná objavením sa výtoku a kŕčovej bolesti v maternici, tento stav lekári považujú za hrozbu spontánneho potratu alebo predčasného pôrodu.

Je potrebné okamžite vidieť gynekológa. V niektorých prípadoch ťahanie spodnej časti chrbta počas tehotenstva v dôsledku exacerbácie existujúcich chorôb alebo objavenia sa novej patológie. Tehotenstvo je sprevádzané prirodzeným potlačením imunity. Takýto mechanizmus je nevyhnutný na to, aby plod nebol odmietnutý materským organizmom ako cudzia zložka. Dôsledkom je zraniteľnosť žien v tomto čase. Stáva sa, že žena nemá ani podozrenie z existujúcich patológií, kým otehotnie. Počas tehotenstva môže bolesť v dolnej časti chrbta znamenať dosť závažnú patológiu. A ak gynekológ vylúčil pôrodnícke dôvody indispozície, mali by ste navštíviť iných lekárov, a to neurológa, urológa alebo nefrológa a chirurga.

• Ochorenie obličiek

Obličky a ich ochorenia sú dôvodom, prečo bolesť chrbta počas tehotenstva bolí. Pod vplyvom hormónov sa mení tón uretrov, moč stagnuje, čo vedie k rozvoju infekčných procesov. Častou komplikáciou tehotenstva je pyelonefritída. Tam sú boľavé bolesti z jednej strany chrbta, časté nutkanie na močenie, kŕče, teplota stúpa na vysoké hodnoty. Moč sa obyčajne zakalí.

Ak sa prejaví bolesť dolnej časti chrbta počas tehotenstva, je ťažké nájsť si pozíciu, v ktorej by bolesť ustupovala, tok moču sa stáva obtiažnym, existuje prímes krvi, prípadne renálna kolika. Tieto príznaky slúžia ako indikácia urgentnej hospitalizácie.

Diagnózu vykonáva lekár na základe údajov z ultrazvuku a laboratórnych testov moču a krvi. Liečba sa vykonáva s vymenovaním antibiotík, antispazmodík a analgetík a je povinná. Toto ochorenie môže viesť k vážnym následkom, vrátane zlyhania obličiek.

• zápal pankreasu

V zriedkavých prípadoch sa u tehotnej ženy môže vyskytnúť zápal pankreasu. To sa stáva, keď nedodržanie počas tehotenstva stravy, konzumácia jedla s veľkým množstvom tuku, alkohol, je dedičným faktorom alebo dôsledkom stresu. Ak bolesť chrbta počas tehotenstva je pásový opar, vyskytuje sa po jedle alebo počas jedla, je sprevádzaná horúčkou, nevoľnosťou alebo vracaním, poruchou stolice, lekár robí diagnózu pankreatitídy.

Choroba je diagnostikovaná pomocou ultrazvuku, MRI, je liečená v stacionárnych podmienkach. Lieková terapia pre bolesti chrbta počas tehotenstva sa vykonáva s použitím radu protizápalových liekov a liekov proti bolesti. Príležitostne, v prípade zlyhania konzervatívnej liečby, existuje potreba chirurgického zákroku.

Často bolesť chrbta počas tehotenstva kvôli exacerbácii existujúcich problémov s pohybového aparátu. Ak bola žena pred tehotenstvom mučená osteochondrózou alebo ischiasiou, zmenené zaťaženie povedie k zhoršeniu. Zdrojom problémov je nedostatočne rozvinutý svalový systém chrbta alebo zakrivenie chrbtice. Takáto diagnóza je indikovaná výskytom silnej bolesti chrbta počas tehotenstva v druhom trimestri alebo neskôr.

Pri neurologických problémoch sa pociťujú bolestivé pocity, znižujú sa v „náchylnej“ polohe a zvyšujú sa námahou a môže sa objaviť pocit necitlivosti.

Je veľmi nebezpečné samoliečbu. Väčšina liekov používaných v takýchto prípadoch je v tehotenstve kontraindikovaná. Vo výnimočných prípadoch môže lekár predpísať liek proti bolesti. Ak dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva kvôli neurologickému problému, najjednoduchším riešením je nosiť obväz. Špeciálny korzet zabezpečí podporu pohybového aparátu bez toho, aby negatívne ovplyvnil vývoj dieťaťa.

• myositis

Byť v návrhu alebo podchladenie môže viesť k zápalovému procesu vo svaloch dolnej časti chrbta. Potom je bolesť charakterizovaná ostrým charakterom a obmedzenými pohybmi. Okrem chrbta môže krk a ramenný opasok ublížiť. Liečbu má vykonať lekár, ktorý môže predpísať lieky, ktoré sú bezpečné pre dieťa.

• Simfizopatiya

S nízkou lokalizáciou bolesti v chrbte a bruchu, môžete mať podozrenie na symfyzitídu. Choroba bude indikovaná zmenenou chôdzou, ktorá získa charakter "kačice". Vyskytuje sa v dôsledku rozporu kostných kostí, je dedičná. Ak je dôvod, pre ktorý bolí chrbát počas tehotenstva, v symfyzopatii, lekár vám odporučí odpočinok na lôžku a bude sledovať počas celého obdobia tehotenstva.

Ak je v anamnéze poranenia chrbtice alebo vrodené rysy vývoja oblúkov stavcov, zvýšené zaťaženie môže viesť k bolesti v dolnej časti chrbta počas tehotenstva. Stavce sa môžu pohybovať voči sebe navzájom, čo bude slúžiť ako impulz pre silnú bolesť chrbta.

Takáto bolesť sa dá rozlíšiť zvýšením polohy sedenia, keď sa ťažké predmety objavia v procese zdvíhania, keď sa zmení poloha tela. Bolesť môže vyžarovať na nohy. Viditeľnosť chrbtice je viditeľná vizuálne. Svaly obklopujúce chrbticu zo strán sú v napätom stave. Vyvíja sa špeciálny chodník s lanom. Ak v dôsledku spondylolistézy je dolná časť chrbta chorá počas tehotenstva, choroba sa lieči pomocou liekov, fyzioterapie a gymnastiky.

prevencia

Ak dolná časť chrbta bolí počas tehotenstva, je dôležité si uvedomiť jednu vec: v žiadnom prípade nemôžete byť unesený so samodiagnostikou a samoliečbou. Prvá vec, ktorú musí tehotná žena urobiť, v ktorej počas tehotenstva strieľa do dolnej časti chrbta, je kontaktovať pozorovateľa. Lekár tiež pomôže predísť bolesti chrbta počas tehotenstva, odporučí:

• Odmietnuť nosiť topánky na vysokom podpätku;
• Monitorujte hladký prírastok hmotnosti;
• Vedenie stredne aktívneho životného štýlu;
• Nepreťažujte, neprepínajte chrbticu;
• Zapojiť sa do špeciálnej gymnastiky;
• Kontrolné držanie tela;
• Na spanie si vyberte anatomický matrac a malý vankúš;
• Naučte sa správne zdvíhať predmety (ohnite nohy na kolenách a neohýbajte dopredu);
• Zabezpečiť správnu výživu s vysokým obsahom vápnika a fosforu.

Ak má tehotná žena zlý chrbát, nie je to dôvod na paniku. Je však potrebné vylúčiť možné patologické procesy, ako aj odporúčania, ako odstrániť nepríjemné pocity. Ak váš chrbát bolí počas tehotenstva, iba lekár Vám poradí, čo máte robiť.

Ťahá spodná časť chrbta v 39 týždňoch tehotenstva, čo robiť?

Bolesť chrbta počas tehotenstva

U 74% žien počas celého tehotenstva a dokonca po niekoľkých mesiacoch po pôrode sa pozoruje bolesť chrbta.

Príčiny bolesti chrbta

Bolesti chrbta sa môžu vyskytnúť po dlhých prechádzkach, s dlhým pobytom v sede alebo v stoji, alebo dokonca s miernou fyzickou námahou. Z povahy bolesti a niektorých ďalších analýz je možné určiť príčinu výskytu bolestivých pocitov v chrbte.

Ťahanie chrbta. Od približne 16. týždňa tehotenstva dochádza k aktívnemu rastu maternice. Pri zväčšení môže maternica stlačiť nervy a krvné cievy obklopujúce chrbticu, čo spôsobuje bolesť dolnej časti chrbta.

Bolestivé bolesti chrbta, ktoré ustupujú po odpočinku v horizontálnej polohe. S nárastom veľkosti bruška sa posunie ťažisko. Po 20. týždni tehotenstva ženy najčastejšie pociťujú bolesti chrbta. Teraz sa tehotná žena musí ohnúť viac dozadu v dolnej časti chrbta, čo spôsobuje nerovnomerné rozdelenie zaťaženia chrbtice. Bedrovej oblasti sa na väčšinu tejto záťaže, takže bolesť v zadnej časti objaví.

Bolesť v krížovej dutine, trvalejšia a dlhodobejšia (odpočinok sa nezmierni, v noci sa môže vyskytnúť bolesť, nedovoľuje nastávajúca matka zaspať). Korpus luteum vaječníkov, tkanivá maternice a samotná placenta produkujú hormón relaxín, pri ktorom dochádza k „zmäkčeniu“ kĺbov panvových kostí a rozšíreniu symfýzy stydké kosti. Tak isto je príprava ženského tela na pôrod: je distribuovaná panva, ktorá umožňuje dieťaťu včas prejsť pôrodným kanálom a potešiť matku pôrodom.

Hormón relaxín sa začína uvoľňovať do krvi ženy dokonca aj počas pripájania vajíčka k stene maternice. Súdiac podľa svojho mena, je okamžite jasné, že prispieva k uvoľneniu niečoho.

V prvých týždňoch tehotenstva je relaxín určený na zníženie kontraktilnej aktivity maternice tak, že zavedenie vajíčka môže nastať bez akýchkoľvek ťažkostí.

Ďalej, jeho činnosť je zameraná na "zmäkčenie" kĺbov a väzov panvy ženy tak, že v budúcnosti dieťa môže ľahko prejsť pôrodným kanálom. A pred samotným pôrodom prispieva k odhaleniu krčka maternice, teda začiatku práce.

Periodická bolesť chrbta, ktorá sa prvýkrát objavuje v 37. týždni tehotenstva. Ide o takzvané tréningové boje Brexton-Hicks, ktoré sú pozorované v neskorých štádiách tehotenstva. Aj v treťom trimestri, sú bolesti v chrbte as tlakom fetálnej hlavy na chrbte nastávajúcej matky.

Exacerbácia bolesti chrbta, ak sú problémy s chrbticou skôr. Ak žena trpí bolesťami chrbta kvôli starému poraneniu chrbtice / zraneniu alebo chorobe pohybového aparátu, potom sa dlhodobé zdravotné problémy môžu znovu prejaviť počas tehotenstva.

S plochými nohami, nadváha, nosenie vysokých podpätkov alebo úzkych tanketov zvyšuje záťaž na pohybový aparát, ktorý môže počas tehotenstva spôsobiť aj bolesti chrbta.

Bolesti chrbta v dolnej časti chrbta. Ostrá náhla (často unilaterálna) bolesť chrbta sa vyskytuje pri chorobách pohybového aparátu, ako je skolióza, osteochondróza, ischias, herniated medzistavcové platničky a ďalšie. Najčastejšie je to bolesť pri streľbe (pacienti opisujú „ako bol zasiahnutý bleskom / prúdom“), pričom sa dostali na nohy alebo na zadok. Môže sa vyskytnúť aj pocit brnenia v prstoch alebo znecitlivenie v nohách (podľa pacientov „sa zdá, že sa odoberá“).

Charakteristickým znakom je, že bolesť ustúpi, ak stojíte v pokoji, zadržujete dych alebo zaujmete „bolestivú pózu“ (napríklad chrbát je klenutý a telo je mierne naklonené dopredu).

Bolesť na jednej strane chrbta. Takáto povaha bolesti môže hovoriť, rovnako ako o škrtenie nervového koreňa miechy v dôsledku premiestnenia stavcov a ochorení obličiek: pyelonefritída, cystitída, urolitiáza, atď. Ďalšia analýza moču podľa Nechyporenka, rovnako ako ultrazvukové vyšetrenie obličiek a močového mechúra je predpísaný.

Rezi pri močení, renálna kolika, zakalený moč s nepríjemným zápachom - to všetko spravidla indikuje problémy s obličkami.

Nižšia bolesť chrbta, spodná časť brucha a krvácanie. Toto sú bežné príznaky ohrozeného potratu v skorom tehotenstve. Prvé narušenie sa môže prejaviť len ako ťah alebo bolesť chrbta, po niekoľkých dňoch môže začať hnedé krvácanie a potom sa objaví spontánny potrat. Preto pozorne sledujte svoju pohodu a pri prvom výskyte mazanice zavolajte sanitku a vysvetlite svoje obavy zo straty dieťaťa.

Nižšia bolesť chrbta v treťom trimestri môže byť spôsobená skrátením krčka maternice a odhalením hrdla maternice. Ak je ohrozený predčasný pôrod, gynekológ nainštaluje špeciálny krúžok (pôrodnícky vykladací pesar).
S tonus maternice, zápal príveskov sú tiež označené bolesti chrbta. Preto, aby sa vylúčili tieto ochorenia, je potrebné podstúpiť vyšetrenie gynekológom a urobiť ultrazvuk maternice a príveskov (výhodne vaginálny).

Súvisiace príznaky problémov:

• s oblasťou krčka maternice - ženy trpia bolesťami hlavy (na zadnej strane hlavy) a bolesťou na krku, nespavosťou, sťažujú sa na stratu zraku alebo sluchu, nervozitou;
• v hrudnej oblasti - môžu byť problémy so srdcom (napríklad arytmia), zrážanie pečene a krvi;
• v bedrovej oblasti - pacienti majú narušenie trávenia a stolice, únavu a slabosť, problémy s obličkami;
• v oblasti krížovej dutiny sa pacienti tiež sťažujú na bolesť v bedrách a slabinách, problémy s ženskými pohlavnými orgánmi a močovým mechúrom;
• s kostrčou - pravidelne sa vyskytuje bolesť, ak v tejto oblasti boli predtým modriny, ako aj hemoroidy.

Liečba bolesti chrbta počas tehotenstva

1. Keď bolesť chrbta spôsobená fyziologickými zmenami v tele tehotnej ženy.

Vankúš pre tehotné ženy. Existuje mnoho typov vankúšov pre "puzatenky": v tvare C, v tvare L, v tvare U, v tvare I, vankúši v tvare písmena U, bumerangu, valčeka na vankúše a ďalších. Takéto vankúše normalizujú spánok, podporujú brucho a zmierňujú protitlak, pomáhajú zlepšovať krvný obeh.

S pomocou "zaoblených" vankúšov bude proces kŕmenia dieťaťa pohodlnejší a vankúš C-zahnutý môže byť použitý ako ohrádka pre dieťa.

Vankúšik na vankúš môže byť umiestnený pod nohy na zmiernenie únavy a opuchy, aby sa zbavili bolesti a kŕčov.

Bandáž pre tehotné ženy (po 20. týždni). Položte ho na spodnú bielizeň / telo / pančucháče v polohe na chrbte, zdvíhanie panvy alebo sedenie, nakláňanie čo najviac. Široká časť pásu by mala byť v páse, čo pomáha uvoľniť záťaž z chrbtice a úzke pod bruchom, ktorá je určená na jej podporu.

Nosenie obväzu by nemalo byť dlhšie ako 3-4 hodiny v rade (prestávky v trvaní 30-40 minút) a pri odpočinku v horizontálnej polohe ho musíte odstrániť.

Wellness a regeneračné procedúry. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom neurológ môže odporučiť domáce cvičenie pre tehotné ženy alebo ísť na hodiny jogy, ísť do bazéna, kde sú školenia s aqua aerobik pre tehotné ženy.

Ľahká masáž pomôže zmierniť chrbtové svaly. Manuálna terapia počas tehotenstva, ako lekár, neodporúčam. To môže pomôcť s bolesťou chrbta a poškodenia. Mali by ste dôverovať svojmu zdraviu iba vysoko kvalifikovaným špecialistom, ktorí už s tehotnými ženami pracovali viac ako raz, pretože najmenšia chyba môže viesť k zhoršeniu situácie, poruche stavcov, priškrteniu nervu, strate citlivosti niektorých častí tela alebo dokonca úplnej paralýze.

Manuálny terapeut, rovnako ako každý iný lekár, nemôže zaručiť, že liečba nevyhnutne pomôže, ale keďže sa týka miechy a v dôsledku celého organizmu, a nie samostatnej oblasti a orgánu, riziko nie je príliš odôvodnené. Preto bude jemná masáž, vykonávaná milujúcim manželom, dosť na to, aby uvoľnila svaly zadnej mamičky.

2. Keď bolesť chrbta spôsobená rôznymi chorobami.

Ak existuje podozrenie na akúkoľvek chorobu pohybového aparátu, je potrebné kontaktovať neurológa, ortopedického chirurga, chirurga a urológa pre problémy s obličkami.

Liečba je predpísaná v závislosti od príčin nepríjemných pocitov v chrbte.

Počas tehotenstva sú zakázané takmer všetky lieky na zmiernenie bolesti. Zníženie bolesti v dolnej časti chrbta v dôsledku renálnych spazmov (pre cystitídu, pyelitídu atď.) Pomôže dostať No-shpy (1-2 tablety 2-3 krát denne). Uistite sa, že navštívite urológa na diagnostiku a priradíte im primeranú liečbu vznikajúcich ochorení močového systému.

Pri kombinovanej bolesti chrbta a prietoku krvi z genitálneho traktu gynekológovia zvyčajne diagnostikujú riziko potratu, po ktorom nasleduje hospitalizácia tehotnej ženy. Celý odpočinok je predpísaný dodržiavaním pokoja na lôžku, kvapkadiel s Magnesiou (sviečky Papaverine alebo No-sila v tabletkách počas pobytu pacienta) a recepciou Duphaston alebo Utrogestan.

Na zmiernenie závažných bolestí chrbta v prípade problémov s pohybovým aparátom pomôže roztok Menovazinu alebo masť (negatívne účinky na plod v osobnej praxi neboli identifikované). Najmä tento nástroj je nevyhnutný pri stlačení bedrového nervu.

Otepľovanie mastí počas tehotenstva nemožno použiť! Spôsobujú zvýšený krvný obeh, čo môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu.

Pre problémy s chrbticou, nie medikamentózne zmierniť stav pomôže:

• zjednodušené cvičenie jogy "Kitty"

Postavte sa na všetky štyri, hlava by mala byť rovnobežná s podlahou, oči pozerajúce dolu - to je východisková pozícia. Súčasne ohnite chrbát oblúkom, ako mačka počas poruchy alebo nespokojnosti, a sklopte hlavu nadol, zatlačte bradu na hrudník. Zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd.

Jemne sa vráťte do východiskovej pozície a potom pomaly ohnite chrbát, ako mačka po spánku (urobte druh sladkej mačky "snags"), ťahanie hlavou hore. V tejto polohe znova zmrazte.

Opakujte komplexné cvičenie 4-5 krát.

• cvičenia na telocvični (fitball)

Sadnite si na loptu, trochu roztiahnite nohy, aby ste získali pohodlné a stabilné držanie tela. Otočte trup striedavo doľava a doprava. Pomaly sa pohybujte 4-5 krát v každom smere.

Nasledujúce cvičenie po prvýkrát by sa malo vykonávať pod kontrolou partnera, ktorý bude schopný zaistiť ženu v prípade ťažkostí pri vykonávaní tohto cvičenia. Musíte položiť chrbát na loptu. Aby ste to urobili, najprv si sadnite na okraj a posúvajte sa od polohy sedenia k ležiacej. Takže chrbát sa ohne v rovnomernom oblúku, chrbtica sa roztiahne, stavce budú na mieste a chrbtové svaly sa roztiahnu, čím sa uvoľnia. Toto cvičenie sa musí vykonávať systematicky, aj keď bolesť ustupuje.

• cvičenie na uvoľnenie svalov chrbta

Je potrebné kľačať pred stoličkou, na sedadle, do ktorého sme položili vankúš, a položiť na ňu hlavu, ramená a hrudník. Bruško by malo visieť bez toho, aby sa dotklo sedačky stoličky.

Toto cvičenie je možné vykonať pomocou fitbalu. Kleknite si pred loptou a ľahnite si na hruď. Objať loptu alebo iným spôsobom, ktorý je pre vás pohodlný zložiť si ruky, a zotrvať v tejto polohe 10-15 sekúnd, skúste si oddýchnuť.

Na záver konštatujem, že väčšina lekárov, s nejasným dôvodom pre bolesť chrbta, hovorí o umývaní a „požičiavaní“ vápnika zo ženského kostného systému ako o bežnom výskyte tehotenstva, predpisujúcom vápnik v tabletkách.

Je však užitočnejšie používať prírodné produkty, ktoré sú bohaté na tento stopový prvok: tvaroh so zakysanou smotanou; tvrdé a spracované syry; biele kapustové šaláty so zelenými, posypané sezamovými semienkami; orechy (mandle, lieskové orechy) a sušené ovocie (sušené figy, dátumy, sušené marhule, hrozienka).

Ak sa chcete zapojiť do recepcie, napríklad Calcium-D3 Nycomed sa neodporúča. Nadbytok vápnika sa ukladá do placenty, starne a je nevhodný na dlhodobé pôrody, čo je vylúčené použitím "prírodného" vápnika.

Okrem toho nadbytok vápnika vedie k predčasnému stvrdnutiu kostí lebky plodu av dôsledku traumatického a bolestivého pôrodu.

Prevencia bolesti chrbta

Po dvadsiatom týždni tehotenstva, 2-3 krát denne, sa odporúča zaujať pozíciu kolena, aby sa zlepšil odtok moču, pretože rastúca maternica utiahne uretre, stagnuje moč a začína sa pyeloektázia (počiatočné štádium hydronefrózy) a komplikácie pyelonefritídy.

Tiež z druhého trimestra, zvyknúť si ležať na ľavej strane s nohami ohnutými na kolenách, je lepšie dať špeciálny vankúš pod žalúdok. A o póza "na chrbte" až do konca tehotenstva by mali byť zabudnuté. Jediná poloha na zadnej strane je považovaná za „poloprsnú“, pričom povrch je tuhý a na vrchole je pokrytý mäkkými vankúšmi.

Urobte z neho pravidlo, ako sa dostať z postele, zvinúť, a zdvihnúť niečo zo zeme - v drepe, ohýbať kolená a ohýbať ich pri zdvíhaní (neodporúča sa nakláňať dopredu a zdvíhať bremeno z podlahy).

Na pracovisku umiestnite vankúš alebo látkový valček do oblasti zadného ohybu pod pás a pod nohy položte malú stoličku alebo špeciálny stojan. Vzdať päty a úzke kliny. Dávajte si pozor na váhu a prácu obličiek. Splnenie všetkých týchto požiadaviek môže zbaviť tehotnú ženu od bolesti chrbta a opuchu nôh.

Počas tehotenstva vytiahne dolnú časť chrbta. Beat alarm alebo je to normou?

Viac ako polovica tehotných žien čelí počas nádhernej čakacej doby pre dieťa s takou nepríjemnosťou, ako bolesť chrbta.

Mommies, obávajúc sa nie tak pre svoje zdravie, ako pre zdravie dieťaťa, začínajú znieť poplach a často panike.

V skutočnosti len malé percento prípadov bolesti chrbta poukazuje na vážne problémy v tele.

Zvyčajne vznikajú v dôsledku zvýšeného zaťaženia chrbtice - pretože teraz dokáže odolať dvojitej gravitácii - matkám a deťom, a preto sa musia prispôsobiť zmeneným podmienkam ich činnosti, rovnomerne prerozdeľovať nové váhy na všetky chrbtové svaly.

Hormón relaxín, produkovaný vo veľkých množstvách, pomáha zmäkčiť kĺby kostí, väzov a chrupaviek, aby sa telo pripravilo na budúce rody, a neočakávaná streľba v dolnej časti chrbta presne ukazuje tento proces.

Takéto bolesti sa spravidla zhoršujú po dlhých prechádzkach a miernej fyzickej námahe. Nie je však vždy možné dať jednoznačnú odpoveď na otázku, prečo ťahá pás - je to odlišné pre každý konkrétny prípad, pretože existuje mnoho dôvodov.

Zvážte prípady, keď bolesť chrbta je spôsobená fyziologickými procesmi prebiehajúcimi v tele tehotnej ženy a nevyžadujú neodkladné zváženie, a tie, ktoré signalizujú závažné príznaky a vyžadujú okamžitý lekársky zásah.

Kedy sa nemusíte báť

Začiatok tehotenstva

Po pripojení vajíčka začína veľmi rýchly rast maternice, v súvislosti s ktorým sú jeho väzy transformované a natiahnuté a spolu s nimi sú deformované nervové zakončenia. Preto je tu pocit uvoľnenia pásu. Podobné bolesti sa môžu vyskytnúť v dolnej časti brucha - príčiny, a tam je napätie v väzoch a nával krvi.

Preto prítomnosť takejto bolesti často slúži ako indikátor tehotenstva.

Predčasné dátumy

Počas tohto obdobia tehotenstva, maternice aj naďalej rýchlo rásť a dodať nepohodlie pre ženu v dôsledku transformácie väziva. Spravidla tieto menšie bolesti zmiznú po niekoľkých týždňoch.

Ak žena pred tehotenstvom utrpel osteochondrózu, potom známa bolesť jej nedovolí pochybovať o dôvode ich výskytu.

Neskoré termíny

Väčšina žien sa spája so starými babičkami kvôli nim.

• Ak sa vaše chrbtové svaly pred tehotenstvom nelíšia v sile, potom sotva pomôžu udržať si držanie tela, ktoré nakoniec povedie k S-tvaru chrbtice, zatiaľ čo svaly budú v konštantnom napätí v dôsledku nerovnomerného zaťaženia na nich, resp. spôsobí nepohodlie.
• Niekedy sa členok natiahnutý v dávnej minulosti, drobná trhlina z pádu alebo ťažké predchádzajúce narodenie, alebo iné dlhotrvajúce zranenia môžu cítiť. Je to preto, že hormóny, ktoré silne produkujú s nástupom tehotenstva, prispievajú nielen k reprodukčnej funkcii, ale ovplyvňujú aj väzy, svaly a kĺby.
• Ak ste predtým mali problémy s chrbticou, potom vaša bolesť nebude pre vás neznáma a neočakávaná, avšak v závislosti od závažnosti patológie musíte vykonať preventívne opatrenia na kontrolu situácie spolu so svojím lekárom. Je mimoriadne dôležité upozorniť svojho gynekológa na existujúce problémy s chrbticou.
• Pravidelne sa vyskytujúce bolesti z 37. týždňa tehotenstva - tzv. Falošné kontrakcie Braxton-Hicks - „pripravujú“ budúcu matku na pôrod a nevyžadujú si žiadny zásah.
• Na samom konci, v 36-40 týždňoch, silné bolesti a opuchy v chrbte naznačujú, že hlava vášho dieťaťa klesá do malej panvy a zviera nervové zakončenia, pretože táto bolesť, aj keď silná, nie je nebezpečná a skutočne šťastná.

Preventívne opatrenia proti bolesti chrbta

• Aby sa tehotenstvo konalo ľahko, mali by ste sa starať o to vopred a začať robiť späť cvičenie s prvým trimestrom. Význam týchto cvičení nemožno spochybniť - len silné svaly na chrbte vám umožnia poistiť ženu pred bolesťou. Existuje mnoho súborov takýchto cvičení, ktoré sa vykonávajú v špecializovaných skupinách na prípravu na pôrod a doma.
• Dôležité sú pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, ktoré dobre zmierňujú stuhnutosť a bolesť.
• Veľmi užitočné pre posilnenie svalov chrbta a chrbtice aqua aerobiku v bazéne.
• Počas spánku a odpočinku používajte špeciálne vybavenie pre správne držanie tela - vankúše pre tehotné ženy, ortopedické matrace, extra malé vankúše.
• Masáž chrbta počas tehotenstva má mnoho obmedzení, ale ak sa naučíte relaxovať svoje spodné časti chrbta, môžete nielen zmierniť bolesť počas pravidelných záchvatov, ale aj dostať závažnú zbraň proti nemu počas pracovných bolestí.
• Nemôžete niesť ťažké tašky - choďte do obchodu s niekým alebo nakupujte cez internet. Požiadajte o pomoc svoju domácnosť, alebo ak si ju môžete dovoliť, pozvať gazdiná na niekoľko mesiacov.
• Verný asistent tehotných žien - prenatálny obväz. Bude sa s vami podeliť o zaťaženie chrbtových svalov, a preto vás zbaví bolesti chrbta vyplývajúcej z únavy, podporí dieťa a nasmeruje ho na správne miesto v maternici.

Keď potrebujete zvuk budíka

Predčasné dátumy

Jeho riziko sa zvyšuje najmä počas tehotenstva. Niekedy nie je veľmi symptomatická a môže sa zamieňať s prejavmi toxikózy.

Bolestivosť a opuch moču by však mali nútiť vyhľadať naliehavú lekársku starostlivosť, pretože obličky už neslúžia jednému, ale dvom organizmom. Neošetrené ochorenie ohrozuje nebezpečnú komplikáciu - zlyhanie obličiek.

Podobné bolesti môžu byť vyvolané cystitídou a ochorením močového kameňa.

Niekedy v počiatočných štádiách bolesti slúžia ako príznak hroziaceho potratu. Ak si všimnete aj kvapku krvácania na spodnom prádle a boľavé podbruško - okamžite zavolajte sanitku na hospitalizáciu.

Neskoré termíny

• V druhej polovici tehotenstva existuje aj riziko pyelonefritídy, pri ktorej môže poškodiť dolnú časť chrbta a jednu stranu. Horúčka, zmeny v povahe moču, opuchy - tieto príznaky vyžadujú okamžitú liečbu lekára.
• S hypotermiou možná myozitída, zápal chrbtových svalov. Bolesť je však častejšie lokalizovaná v ramenách a krku. Je to ostrá bolesť, ktorá spôsobuje veľa nepohodlia a zvyčajne sa lieči otepľujúcimi mastami. Ale pre tehotné ženy sú tieto lieky opäť kontraindikované kvôli nebezpečenstvu pre dieťa.
• V neskorších obdobiach môže existovať aj hrozba potratu. Ak ste cítili až 37 týždňov príliš vysoké napätie brucha, výtok z genitálneho traktu, bolesť ako v dolnej časti brucha, tak aj v dolnej časti chrbta - to znamená váš kritický stav a potrebu urgentnej hospitalizácie.

záver

Ak teda pri včasnom aj neskorom tehotenstve tehotenstva ťaháte spodnú časť chrbta a táto bolesť vás zvlášť nespôsobuje nepríjemnosti, alebo sa objavila po určitej fyzickej námahe alebo únave alebo z nepríjemnej polohy, táto bolesť zapadá do fyziologických príčin tehotenstva podmienkou a možno ho považovať za normu.

Ak je bolesť dostatočne silná, je paroxyzmálna v prírode, je sprevádzaná bolesťou v dolnej časti brucha, nezvyčajným výtokom, telesnou teplotou, celkovým zlým zdravotným stavom - to sú signály nebezpečenstva, ktoré vyžadujú neodkladnú liečbu u lekára.

Bolesť chrbta a chrbta počas tehotenstva: prečo ťahať žalúdok a ako sa zbaviť nepohodlia v ranom a neskorom období?

Okrem radostných pocitov očakávania stretnutia s dieťaťom, tehotenstvo prináša nastávajúcim matkám veľa problémov a problémov. Po prvé, ovplyvňuje blahobyt žien.

Prečo toľko žien bolesti chrbta počas tehotenstva? Reštrukturalizácia hormonálneho pozadia spôsobuje nepohodlie, ktoré je v prvom rade spojené s fyziologickými zmenami - spodná časť brucha bolí a celá bedra je taká, ako keby sa počas menštruácie zväčšili nohy, pálenie záhy a nevoľnosť. Aj budúca matka môže zažiť výkyvy nálady a zmeny psycho-emocionálneho pozadia.

Bolí to v bedrovej oblasti počas tehotenstva - čo by to mohlo byť?

Takmer každá žena, ktorá sa pripravuje na matku, má v bedrovej oblasti nepríjemné pocity. V niektorých prípadoch sa takéto príznaky vyvíjajú v prvom trimestri, v iných po 23 týždňoch tehotenstva. Dôvody tohto javu zahŕňajú:

• Hormonálne pozadie budúcej ženy v práci - produkcia estrogénu sa spomaľuje a progesterón sa naopak zvyšuje. Začína aktívne produkovať relaxín, zodpovedný za uvoľnenie panvových kostí, s veľkou záťažou na chrbtici, a najmä na dolnej časti chrbta.
• Trvalý prírastok hmotnosti (dieťa rastie a rozvíja sa každý deň, žena tiež získava váhu, týždenne je toto číslo 600 - 800 gramov, čo posúva obvyklé ťažisko, vďaka čomu ramená mierne vyčnievajú a chrbtica sa v dôsledku toho výrazne ohýba) môže objaviť nemotornosť.
• Patológia pohybového aparátu. Ak má žena pôvodne patologické stavy kostného aparátu, počas gestácie plodu, môže sa tento jav zhoršiť a prejaviť vo väčšom rozsahu.

Prečo sa tehotné ženy sťahujú späť a žalúdok?

Ťahanie a boľavé pocity v oblasti chrbtice a dolnej časti brucha sprevádzajú ženu počas takmer celého tehotenstva. Vo väčšej miere sa to prejavuje už v 5 mesiacoch tehotenstva. Aj keď niekedy až do konca prvého trimestra bolesť dozadu. Vznik bolesti prispieva k fyziologickým aj patologickým faktorom.

Fyziologické príčiny

Spolu so zvýšenými metabolickými procesmi sú hormóny úplne prestavané. Fyziologické príčiny bolesti zahŕňajú: t

• tlak rastúcej maternice na kostné segmenty kostrčovej kosti a panvy, ktorý ovplyvňuje stav chrbtice (často je v napätí a ohyboch);
• nedostatočný počet stopových prvkov (fosfor a vápnik);
• dlhodobé státie, väčšinou bolesť sa prejavuje v treťom trimestri, pretože žalúdok je už dosť veľký a miecha prežíva preťažením;
• Braxton-Hickx tréning bojuje (bolesti chrbta a ťahá žalúdok ako pri menštruácii, zatiaľ čo žena má ťažký čas na povzdych, po chvíli tento stav zmizne).

Patologické javy

Keď je bolesť v oblasti chrbtice sprevádzaná netypickými sekrétmi, ako aj záchvatmi kŕčov, je naliehavé kontaktovať gynekológa. V niektorých prípadoch je tento stav život ohrozujúci, pretože kedykoľvek môže začať spontánny potrat alebo predčasné narodenie.

U niektorých žien sa zistia patológie potom, ako sa dozvedia o ich situácii - zvyčajne počas rutinných testov. V tomto prípade možno budete musieť navštíviť iných špecialistov: neurológa, chirurga alebo nefrológa, pretože bolesť v bedrovom segmente môže byť spôsobená:

• ochorenie obličiek (infekčný proces ovplyvňuje ureter, čo má za následok stagnáciu moču a jeho zakalenie, prenikavú bolesť na pravej alebo ľavej strane dolnej časti chrbta, pálenie pri močení, výskyt moču v krvi, horúčku);
• pankreatitída (ak nebudete dodržiavať správnu diétu, jesť veľa tuku a vyprážať, piť alkohol, na tomto pozadí je zápal pankreasu, stav je sprevádzaný hypertermiou, ktorá obklopuje bolesť v bedrovej chrbtici);
• myozitída (zápal svalových vlákien v dolnej časti chrbta, často v dôsledku prechladnutia tela alebo dlhého pobytu v ťahu, je charakterizovaný výskytom náhlej akútnej bolesti, ktorá obmedzuje pohyb);
• symfyzopatie (dedičné ochorenie, pri ktorom sa stydavé kosti rozchádzajú, žena získava kačaciu chôdzu, počas tehotenstva sa odporúča odpočinok na lôžku);
• neurologické ochorenia (záťaže, ktoré sa objavili počas tehotenstva môžu spôsobiť exacerbáciu osteochondrózy alebo radiculitídy);
• spondylolistéza (vyvíja sa v prípade existujúcich poranení chrbta alebo kongenitálnych abnormalít štruktúry stavcov, zhoršenie bolesti ostrým ohybom dopredu alebo zdvíhanie ťažkých predmetov).

Druhy bolesti a príčiny

Nestačí čakať, kým zmiznú samotné bolesti, pretože spolu s fyziologickými faktormi ich výskytu môžu číhať veľmi vážne problémy. Je potrebné poradiť sa s lekárom, povedať o povahe syndrómu bolesti a mieste jej lokalizácie. Možno budete musieť prejsť radom ďalších vyšetrení, aby ste zistili presnú etiológiu tohto javu. Niekedy môže byť bolesť chrbtice s ďalšími súvisiacimi príznakmi príznakom infekcie v tele. Tento stav vyžaduje adekvátnu liečbu, pretože ohrozuje zdravie matky a plodu.

Ostrá bolesť a bolesť chrbta

Niekedy počas každodenného života je chrbát ženy prepichnutý ostrou bolesťou s charakteristickou bolesťou chrbta. Ak syndróm bolesti nezmizne a necíti sa ani v pokoji, možno dôvodom sú neurologické ochorenia. Patrí medzi ne:

• bolesť dolnej časti chrbta;
• ischias;
• zovretie nervu, výčnelok;
• ischias;
• intercostal neuralgia.

Pocit, ako keby strieľal v dolnej časti chrbta, niekedy sa objavuje aj v prípade ochorenia obličiek. Okrem toho má tehotná žena iné výrazné príznaky:

• hypertermia;
• vysoký krvný tlak;
• ťažké opuchy tváre a dolných končatín.

Bolesť a bolesť

Pravidelne sa vyskytujúce bolesti chrbta pri nosení dieťaťa môžu mať inú povahu. Tento jav sa často vyskytuje v normálnom priebehu tehotenstva. Ak žena trápi deň a noc ženu, musíte kontaktovať svojho lekára. Ťahanie a bolesť chrbta sú signálom:

• spontánne potraty v počiatočných štádiách;
• pyelonefritída;
• neurológia;
• včasné dodanie v neskorých obdobiach.

V každom prípade by bolo správne rozhodnutie ísť k lekárovi. Ak je bolesť sprevádzaná krvavým prepustením, musíte zavolať sanitku.

Ako sa liečiť?

Často sa vyskytujúce fyziologické bolesti v dolnom segmente chrbtice sa vyskytujú hlavne v druhom a treťom trimestri tehotenstva, ktoré sa objavujú v dôsledku posunu ťažiska a stavu stláčania rastúcou maternicou. Čiastočné zmiernenie bolesti a zmiernenie blaha budúcej matky pomôže:

• rekreačné procedúry (podľa odporúčania lekára, môžete vykonávať fyzické cvičenia pre ženy v pozícii, ísť plávať, aqua aerobik, jóga, pilates, tanec, alebo sa zapojiť do fitbalu);
• manuálna terapia (neodporúča sa vykonávať doma, pretože je možné situáciu zhoršiť - postup by mal vykonávať len odborník);
• ľahká masáž (niektorí to robia sami, ale je lepšie sa opýtať manžela alebo sestry).

Ak tehotná žena bola diagnostikovaná choroba, ktorá spôsobuje bolesti chrbta, liečba je predpísaná špecialistom. Nie je dovolené robiť samoliečbu (je zakázané používať ohrievacie masti, ako napríklad Finalgon, Viprosal, Apizatron a brať lieky proti bolesti na vlastnú päsť). V závislosti od etiológie výsledného stavu sa počas tehotenstva zvyčajne predpisuje:

• protizápalové liečivá, ako aj No-shpu na zmiernenie kŕčov (v patologických stavoch močového systému);
• kvapkadlá s riešením Actovegin alebo Magnesia, Papaverin, Utrozhestan sviečky (s hrozbou potratu);
• Menovazínový roztok alebo masť, Nurofen-gél pre problémové oblasti pri trení pri exacerbáciách osteochondrózy, ischias a iných ochorení pohybového aparátu (odporúčame čítať: môžete užívať Nurofen pri dojčení?);
• príjem vápnika.

Kedy musím naliehavo navštíviť lekára?

Akákoľvek bolesť v zadnej a dolnej časti chrbta by mala byť oznámená Vášmu lekárovi, aby sa zabránilo vzniku nebezpečných chorôb čo najskôr. Ak podľa názoru tehotnej ženy ide o normálnu fyziologickú bolesť, lekár by si to mal byť vedomý. Poskytne účinné odporúčania, ako znížiť bolesť a dať žene pokoj a pohodu.

V prípade: t

• výskyt bolesti pri stláčaní;
• neustála boľavá bolesť, ktorá nezmizne, aj keď si ľahnete;
• sprievodná hnačka alebo krvácanie;
• náhle zníženie krvného tlaku, zvracanie a rýchly pulz;
• pálčivá bolesť, ktorá dáva ruku alebo lopatku;
• hypertermia a celková malátnosť.

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo vzniku nepohodlia v bedrovej a sakrálnej chrbtici, je potrebné vykonať preventívne opatrenia v prvých mesiacoch narodenia dieťaťa. Patrí medzi ne:

• vykonávanie špeciálnych cvičení na zmiernenie stavu stavcov;
• nosenie prsného obväzu;
• spať a odpočívať na vankúšoch určených špeciálne pre tehotné ženy;
• zdržanie sa dlhodobej fyzickej aktivity;
• spať na ľavej strane s ohnutými nohami od druhého trimestra (neodporúča sa ležať na chrbte);
• vylúčiť z šatníka nepríjemné stláčanie oblečenia a topánok s podpätkami.

Keď je žalúdok už dosť veľký, neodporúča sa dostať sa z postele s trhnutím. To by malo byť vykonané hladko, s plytkými. Je potrebné opatrne zdvihnúť niečo z podlahy alebo zo zeme, pričom súčasne je potrebné pomaly sa posadiť dole a nie ostro nakloniť dopredu.

Ak má žena sedavú prácu, po 20. týždni je potrebné položiť pod ňu malý vankúš alebo domáci vankúš a nohy položiť na malú stoličku. Je tiež dôležité sledovať vašu diétu. Jedzte potraviny obsahujúce základné stopové prvky a minerály.

Vykonávaním týchto jednoduchých preventívnych opatrení môžete výrazne zmierniť stav nastávajúcej matky. Takéto opatrenia eliminujú výskyt edému a silných bolestí chrbta.