Sotva niekto v tomto živote sa môže pochváliť, že nikdy nemal bolesti chrbta v celej histórii existencie. Viac často ako ne, nechodíme do nemocnice, pretože bolesť je spôsobená úplne "na pracovisku" príčiny (preťaženie, ťah, svalové napätie), a zvyčajne to prejde sám. Ale niekedy tam sú útoky, na ktoré jednoducho nezabudnete:

• vydržia oveľa dlhšie a intenzívnejšie
• zbaviť nás bývalej motorickej činnosti
• majú tendenciu sa vracať

V tomto prípade stojí za to premýšľať o tom, čo spôsobilo bolesť, pretože keby to bolo niečo hlúpe, nebolo by to opäť signálom. Návrat útoku je známkou chronického ochorenia. Ako na liečbu bolesti chrbta v tomto prípade?

Príčiny a liečba bolesti chrbta

Bolesť, ktorá sa objavila v bedrovej oblasti, je populárne nazývaná radiculitída a lekári slovo trochu modernizovali, pričom ho nahradili „radikulopatiou“.

Radikulopatia alebo radiculitída nie je choroba, ale názov bedrovej bolesti a len symptóm. Dôvody pre jeho výskyt môže byť veľa, a najlepšia vec, ktorú môžete urobiť na začiatku, ak máte pretrvávajúci príznak chronickej bolesti v chrbte, je navštíviť lekára.

Príčiny chronickej bolesti chrbta:

• osteochondrosis
• skolióza
• myositis
• Medzistavcové prietrže
• spondylitída
• Spondyloartróza a iné
• Systémové deštrukčné lézie chrbtice spôsobené:
  • Infekčné procesy:
    tuberkulóza, osteomyelitída
  • Autoimunitné ochorenia:
    reumatoidná artritída ankylozujúca spodolárna artritída
  • Choroby spôsobené metabolickými poruchami:
    osteoporóza
  • Rakovina chrbtice
• Zranenia chrbta:
  zlomenina, poranenie chrbtice, subluxácia kĺbov, ruptúry väzov, diskov atď.
• Vrodené abnormality:
  • defekty stavcov
  • spoločné premiestnenie
• Choroby hrudníka a brušnej dutiny
• Choroby krvi
• tehotenstvo
• Choroby centrálneho nervového systému a psychiky

Je tiež dôležité rozlišovať dedičnú povahu mnohých deštruktívnych chorôb, pretože liečba v tomto prípade môže byť úplne iná.

Nie je možné jednoznačne odpovedať na otázku, ako liečiť bolesť chrbta v tomto článku, a to podľa pôsobivého zoznamu dôvodov uvedených vyššie. Je však možné poskytnúť v tomto prípade čo najviac odporúčaní.

Nastavte charakter bolesti chrbta

V prvom rade je potrebné stanoviť povahu bolesti a ak zhrnieme všetky choroby, ktoré ju spôsobujú, môže byť štyroch typov:

• sval
• nervózny
• Vegetatívny-cievne
• odráža

Dnes sa predpokladá, že najčastejšie je syndróm bolesti spôsobený svalovým kŕčom:

• dystrofické procesy (osteochondróza, hernia, spondylitída atď.)
• myositis
• skolióza
• subluxácia kĺbov

Niekedy je nielen zbytočné, ale aj škodlivé liečiť takúto bolesť diklofenakom, ibuprofénom, ketoprofénom, indometacínom a inými nesteroidnými protizápalovými liekmi, pretože tieto lieky majú mnoho závažných kontraindikácií a môžu zasiahnuť žalúdok, črevá, pečeň a obličky.

Osteochondróza v prvom druhom štádiu sa ťažko lieči pomocou NSAID. Prečo?

Áno, pretože nedáva také silné bolesti, ktoré potrebujú neodkladnú pomoc. Dokonca aj choroba mladých (cervikálna osteochondróza) sa často vyskytuje vo forme nepohodlia, pocitu napätia v oblasti krčka-okcipitálnej a ramennej oblasti chrbta. Mimochodom, ostrá bolesť v krku môže byť spôsobená myozitídou, skôr častým výskytom, pretože krk je veľmi nechránená časť, náchylná na podchladenie a zvýšený stres.

Akonáhle lekári uskutočnili experiment, rozdelili pacientov s osteochondrózou do dvoch skupín. Niektoré boli liečené diklofenakom, iné - obyčajným paracetomolom. Experiment ukázal presne rovnaký analgetický účinok v oboch skupinách.

Metódy liečby chronickej bolesti chrbta

Chronická boľavá bolesť pri osteochondróze je dostatočne liečená nasledujúcimi metódami:

Osteochondróza prvého štádia je úspešne liečená normalizáciou intra-výmenných procesov a regeneráciou kostného tkaniva:

• Vitamíny (E, D, B, C)
• minerály a kovy (draslík, horčík, fosfor, meď, zinok, železo)
• chondroprotekcia (glukozamín, chondroitín)

Je to v počiatočnom štádiu osteochondrózy, že pacient má možnosť eliminovať symptóm vonkajšej bolesti, ale samotnú vnútornú príčinu - ochorenie.

Začatá patológia je už herniated disk, ktorý je oveľa ťažšie riadiť.

Bolesť v skolióze I. a II. Stupeň sa liečia špeciálnymi korekčnými cvičeniami, ktoré eliminujú svalové kŕče

Liečba akútnej bolesti chrbta

Ďalšia vec - akútny záchvat bolesti v chrbte. Okrem toho, okrem trápenia pacienta, sa pridáva hrozba zvyšovania svalového spazmu a aktivácia mechanizmu kontinuálneho syndrómu chronickej bolesti a je veľmi ťažké sa ho zbaviť. Preto je v tomto prípade nutné aplikovať anestéziu.

V akých prípadoch to môže byť?

Príčiny akútnej bolesti

Toto je možné pomocou:

1. Medzistavcová hernia chrbta (chrbtová), sprevádzaná nervovou alebo spinálnou kompresiou
2. Poranenia spôsobené zlomeninami, subluxáciami, posunmi chrbtice
3. Spontánne vytesnenie vertebrálnych kĺbov v dôsledku dlhotrvajúceho svalového spazmu
4. Akútna myozitída
5. Exacerbácie spondyloartrózy, reumatoidná polyartritída
6. Malígne nádory a metastázy

Bolesť je v týchto prípadoch paroxyzmálna, jej povaha môže byť duálna (nervová aj muskulo-reflexná), čo vysvetľuje zvýšenú intenzitu bolesti. Preto pred liečbou ochorenia najskôr odstráňte samotný útok pomocou liekov proti bolesti:

• Nesteroidné injekcie (movalis, ibuprofen, diklofenak)
• Blokády novokaínu (lidokaínu)
• Neurotropné lieky (vitamín b)
• Komplexné lieky (NSAID + vitamín B)
• Epidurálna blokáda kortikosteroidmi
• Lieky (morfín, promedol)

Ako vidíte, môže byť veľmi bolestivé v chrbte: niekedy nie je možné vyrovnať sa s bolesťou na dlhú dobu. To vysvetľuje taký pôsobivý výber zdravotníckych výrobkov.

Vegetatívna vaskulárna bolesť

Takáto bolesť sa vyskytuje v dôsledku zhoršenej vegetatívnej nervovej regulácie. Prejavuje sa mnohými príznakmi pripomínajúcimi choroby, na ktoré v skutočnosti tieto príznaky nemajú nič spoločné. Pacienti sa začnú hojiť:

• bolesti hlavy a závraty
• bolesť hrudnej kosti a angína pectoris
• vred a gastritída
• poruchy moču

V skutočnosti je však potrebné liečiť krvno-cievny a nervový systém, odoberať vazodilatátory, antidepresíva, sedatíva.

Keď s tým nemá chrbát nič spoločné

Chrbát niekedy bolí z dôvodov, ktoré nesúvisia s chrbticou, ale s problémami vnútorných orgánov. Táto bolesť sa nazýva odráža

Ak ste zvyknutí na seba-liečbu a ste zvyknutí na seba, potom to rozhodne nie je váš prípad, pretože všetko môže skončiť smutným koncom.

Ak váš chrbát a hrudník bolí alebo cítite bolesť v dolnej časti chrbta, neznamená to vždy osteochondrózu alebo prietrž.

Nikdy nemôžete užívať lieky proti bolesti, pokiaľ ste neurobili presnú lekársku diagnózu. To môže viesť k tomu, že sa lekár dostane z správnej cesty kvôli rozmazaným klinickým príznakom.

Spôsoby diagnostikovania bolesti

Diagnóza bolesti chrbta sa vykonáva v rôznych smeroch, v závislosti od predbežnej diagnostiky, s použitím štandardných a vysoko presných metód:

1. röntgenový
2. Uzi
3. denzitometria
4. Zobrazovanie pomocou počítačovej a magnetickej rezonancie
5. rheotachygraphy
6. Laboratórna diagnostika a iné metódy

Lieky bez bolesti

Okrem liekov používajte nasledujúce metódy:

• Postisometrická relaxácia (metóda fixného statického výkonu) t
• Trakcia (extrakt chrbtice, suchý a podvodný)
• Repozícia kĺbov pomocou osteopatických metód (manuálna terapia)
• Rádiofrekvenčná denervácia
• Myofasciálna akupresúra
• Terapeutická gymnastika pre chrbát
• Laserová a magnetická terapia
• Korzety na chrbticu

V niektorých prípadoch (so závažným ochorením, nepretržitou bolesťou) sa môže rozhodnúť o chirurgickom zákroku.

V prípade chronickej bolesti chrbta sa odporúča spať na ortopedickom matraci.

Liečba bolesti hlavy

Ľudové liečby pre ischias sú veľmi populárne u ľudí. Patrí medzi ne:

• Otepľujúce obklady alebo pásy
• Teplé kúpeľne s morskou soľou a borovicovým extraktom
• Vnútorné sádlo alebo konský olej
• apiotherapy
• Bylinné tinktúry a masti na báze sabelnik, kostivalu a iných bylín
• Masáže pomocou bylinných mastí, lekárskych plechoviek

Tieto metódy je možné voľne aplikovať na:

• Epizodická bolesť chrbta spôsobená vínom:
  • výrony svalov a väzov
  • svalové kŕče spôsobené preťažením
  • prechladnutie javy
• V období zotavenia liečby pomocou lekárskej diagnózy

Tradičné metódy liečby v období exacerbácie, sprevádzané vysokou horúčkou a opuchom svalov, nie je možné aplikovať. To platí najmä pre termické procedúry, vonkajšie trenie a masáž. Na exacerbáciu sa môžu použiť aj rastlinné tinktúry na požitie.

Video: Ako liečiť bolesť chrbta cvičením

Ako liečiť a ako liečiť bolesť chrbta

Bolesti chrbta sú jednou z najčastejších sťažností, ktoré pacienti počujú u praktického lekára, a vo väčšine prípadov sú spojené s chorobami chrbtice. Bolestivý syndróm môže mať rôzny stupeň intenzity: od sotva vnímateľného až neznesiteľného. V prípade vzniku chronickej bolesti je významne ovplyvnená kvalita života osoby. Niekedy, kvôli bolesti, ľudia nemôžu pokračovať vo svojej práci a sú nútení vzdať sa svojej obľúbenej práce.

Prirodzene, liečba bolesti chrbta by mala začať odstránením príčin jej vývoja, a to nielen z liekov proti bolesti. Iba elimináciou etiologického faktora môžete dosiahnuť stabilný pozitívny výsledok. V každom prípade bude liečebný program odlišný, ale existujú všeobecné aktivity, ktoré vám umožnia zbaviť sa bolesti na chvíľu a poskytnú možnosť pokračovať v hlavnej terapeutickej fáze, pretože pri ťažkej bolesti chrbta je ťažké robiť fyzickú terapiu a je kontraindikovaná.

V tomto článku sa pozrieme na princípy liečby akútnej bolesti chrbta, bez ohľadu na jej príčinu. To znamená, že opísané aktivity sú univerzálne a sú vhodné pre každého pacienta s bolesťou. V každom prípade by však plán liečby mal robiť len špecialista, pričom by sa mali brať do úvahy všetky vlastnosti organizmu a prítomného ochorenia.

Prvá pomoc pri ataku akútnej bolesti

Väčšina ľudí, ktorí trpia degeneratívnymi dystrofickými ochoreniami chrbtice (osteochondróza, spondyloartróza, spondylóza, protrúzia a hernia medzistavcových platničiek) z času na čas majú ataky akútnej bolesti. A náhle sa vyvíjajú, v nevhodnom čase a na neobvyklom mieste. Preto musíte vedieť, ako si pomôcť, najmä v situácii, keď nie sú žiadni outsideri.

Základom vzniku syndrómu akútnej bolesti je podráždenie, kompresia a zápal nervového koreňa miechy, ktorý je poškodený v dôsledku patologických zmien chrbtice. Významnú úlohu zohráva aj ochranný svalový spazmus chrbta v reakcii na situáciu. Toto ochorenie sa nazýva radiculitída a útoky bolesti, ku ktorým dochádza v tomto prípade, v závislosti od časti chrbtice, sú cervicago, thoracago a lyubago.

Algoritmus svojpomoci pri akútnych bolestiach chrbta:

1. Pravidlom je, že bolesť je tak intenzívna, že neumožňuje ani pohyb. V tomto prípade je potrebné ľahnúť si na pevný a rovný povrch a nezáleží na tom, kde ste, doma alebo v nákupnom centre. Je dôležité sa zbaviť bolesti. Je potrebné, aby ste si ľahli a pomaly, aby ste zostúpili do rovnakej polohy, v ktorej vás predstihla bolesť. Poloha na povrchu - na boku. Je v tejto polohe, že zaťaženie chrbtice sa znižuje a bolesť pomaly ustupuje. Je potrebné si ľahnúť, kým sa trochu neodstráni od bolesti.
2. Potom sa musíte pomaly otáčať na chrbte, aby sa svaly úplne uvoľnili. Nohy musia byť nasadené na určitý druh zdvihu, napríklad na stoličke, krabici atď. Pod uhlom približne 90 °. V tejto polohe sa chrbtové svaly čo najviac uvoľňujú a chrbtica je vyrovnaná. Je potrebné klamať až do úplného vymiznutia bolesti (10-15 minút).
3. Teraz musíte vstať správne, aby sa bolesť nevrátila. Aby ste to urobili, najprv pomaly otočte na jeho stranu, postavte sa na všetky štyri, plížite sa k akejkoľvek podpore, ktorá sa dá uchopiť a potom sa začne stúpať na nohy. Napíname chrbát.

Bezprostredne po vykonaní predchádzajúceho algoritmu je potrebné dobre zapariť boľavé miesto, napríklad, aby sa chrbát pevne omotal vreckovkou, zobral anestetikum a vyhľadal lekársku pomoc za účelom ďalšej analgetickej a protizápalovej liečby.

Liečba liekmi

Prípravky zo skupiny nesteroidných protizápalových liekov sa takmer vždy používajú na odstránenie chronickej a akútnej bolesti chrbta. Hoci nemôžu liečiť základné ochorenie, robia vynikajúcu prácu s bolesťou a zápalom. Tieto nástroje existujú vo všetkých dávkových formách (snímky, tablety, kapsuly, masť, náplasť atď.). To vám umožní súčasne ovplyvniť patologické zameranie z viacerých strán.

• diclofenac,
• ibuprofen,
• piroxikam,
• indometacín,
• nimesulid,
• meloxicam,
• ketoprofén,
• ketorolac,
• aceklofenak,
• celecoxib.

Lieky zo skupiny NSAID je možné používať len podľa odporúčania lekára, pretože majú závažné vedľajšie účinky a kontraindikácie. Je zakázané používať ich na vredy žalúdka a dvanástnikové vredy, gastritídu a iné gastrointestinálne ochorenia (môže spôsobiť akútne krvácanie). Tiež s opatrnosťou by sa mali NSAID používať u ľudí s ochorením pečene a obličiek.

Pravidlá, ktoré znížia riziko vedľajších účinkov pri liečbe NSAID:

1. Je potrebné užívať lieky prísne podľa odporúčania lekára, pozorne si prečítajte návod pre konkrétny liek.
2. Tieto lieky (tablety, kapsuly) nemôžete piť na lačný žalúdok, musia vypiť celé pohár vody, aby sa znížil negatívny vplyv na sliznicu žalúdka.
3. Po užití lieku vo vnútri je zakázané užívať horizontálnu polohu po dobu 30 minút (je potrebné, aby sa tableta neobjavovala v pažeráku, ktorého steny nie sú chránené pred jej negatívnym účinkom).
4. Je zakázané používať v spojení s alkoholickými nápojmi (zvyšuje riziko krvácania do žalúdka).
5. Súčasne s liečbou NSAID je potrebné užívať lieky na ochranu sliznice žalúdka. Lekári predpisujú inhibítory protónovej pumpy (omeprazol, pantoprazol, lansoprazol).
6. Je zakázané užívať lieky dlhšie ako je predpísané v pokynoch, odporúčanú dávku nemôžete prekročiť.

Spravidla je na odstránenie akútnej bolesti alebo exacerbácie chronických 5-7 injekcií rafinérií postačujúcich s následným prechodom na vnútorný príjem tabliet rovnakého liečiva na ďalších 5-7 dní. Ak táto liečba nepomôže, predpíšte lieky z iných skupín.

Pri komplexnej liečbe bolesti v chrbte nutne predpisujú lieky na elimináciu patologického svalového spazmu. Ako výsledok, bolesť prechádza oveľa rýchlejšie a osoba vstane. Aplikujte lieky ako mydocalm, baclofen, sirdalud.

Najčastejšie používané mydocalm podľa schémy nižšie. Pri akútnej bolesti sa liek podáva v injekciách 1 ml (100 mg), dvakrát denne. Keď bolesť ustúpi, predpíšte tablety mydocalmu 1 (150 mg) 3-krát denne. Liečba pokračuje až do úplného odstránenia chronickej bolesti (1-2 mesiace).

Chondroprotektory sú predpisované v komplexnej liečbe pre mnoho pacientov, ktorí majú bolesť chrbta, ktorá je spôsobená osteochondrózou. Terapeutický priebeh sa skladá z 20-30 injekcií s následným prechodom na tabletovú formu. Najčastejšie sa používajú Hondroxid, Mukosat, Dona, Struktum, Terafleks, Alflutop, Artra.

Pacientom sa tiež predpisuje anti-edémová terapia, ktorá umožňuje eliminovať opuchy koreňov miechy, čo znižuje intenzitu syndrómu bolesti. Na tento účel sa používajú liečivá, ako je furosemid, torasemid, escinát L-lyzínu.

Na posilnenie nervových koreňov sa vitamíny B používajú v dlhodobých kurzoch, ako aj prípravky na normalizáciu mikrocirkulácie (trental, kyselina nikotínová, latren atď.).

V závažných prípadoch je predpísaná blokáda prokaínovej paravertebrálnej blokády. Lokálne anestetiká sa injektujú do mäkkého tkaniva na oboch stranách chrbtice v postihnutej oblasti. Takáto medicínska udalosť môže účinne eliminovať bolesť. V prípade potreby možno blokádu niekoľkokrát opakovať.

Masáž chrbtovej bolesti

Samostatne je potrebné prideliť masti, ktoré možno použiť na bolesti chrbta, pretože väčšina ľudí aplikuje túto dávkovú formu nezávisle doma.

Typy bolesti chrbta:

1. Lieky, ktoré obsahujú NSAID. Majú protizápalový a analgetický účinok. Táto skupina zahŕňa Nise, Fastum Gel, Nimesil, Ketonal, Finalgel, Nurofen, Voltaren, Fitobene, atď. Pomáhajú s bolesťou akejkoľvek povahy a pôvodu. Môžu byť tiež použité na terapeutické obklady.
2. Prípravky z miestneho podráždenia a otepľovania. Tieto masti v podstate obsahujú extrakt z červenej papriky (kapsaicín), hadie jedy alebo včelí jed, rastlinné salicyláty. Najpopulárnejšími predstaviteľmi sú Apizartron, Kapsikam, Efkamon, Viprosal. Tieto terapeutické zlúčeniny rozširujú krvné cievy, ktoré poskytujú príval krvi do boľavého miesta, čo má pozitívny vplyv na priebeh patológie a vedie k zníženiu bolesti.
3. Masť na báze chondroprotektorov (chondroxid, Arthrotsin). Používa sa ako dodatočná miera liečby degeneratívnych dystrofických ochorení miechy.
4. Masť na báze liečivých rastlín - balzam Dikul, masť z kostihoja, krém Sophia a Schungit, krém Artrotsin. Majú analgetické, protizápalové, regeneračné a anti-edémové účinky.

Fyzikálna terapia a masáž

Možno je to najúčinnejší spôsob liečby a prevencie bolesti chrbta.

Je to dôležité! Všetky cvičenia sú kontraindikované pri akútnej bolesti, pretože akýkoľvek pohyb môže zhoršiť stav. Je potrebné začať sa angažovať po poklese akútnej bolesti a len pod dohľadom špecialistu.

Odborník by mal vybrať súbor cvičení s prihliadnutím na základné ochorenie, celkový fyzický vývoj pacienta, vek a postihnutú chrbticu. Spočiatku, všetky cvičenia by mali byť vykonávané pod vedením inštruktora, a po zvládnutí všetkých nuansy, môžete začať cvičiť doma.

Nesmieme zabúdať na výhody masáže. Pravidelné sedenia zlepšia prietok krvi v miechových tkanivách, posilnia chrbtové svaly, ktoré podporia choré stavce. Okrem toho masáž podporuje pohodlie a výbornú náladu.

fyzioterapia

Menovaný bezprostredne po poklese akútnej bolesti. Existujúce metódy umožňujú zlepšiť procesy mikrocirkulácie v tkanivách chrbtice, upraviť ich výživu, eliminovať chronický zápalový proces, aktivovať regeneráciu tkanív.

Najčastejšie používané:

• magnetickej terapie
• elekroforez,
• fonoforézou,
• vákuová terapia
• laserové ošetrenie
• UHF,
• tepelných postupov (ozoceritové a parafínové kúpele), t
• terapeutické bahno
• balneoterapia.

Ako liečiť bolesti chrbta netradičnými metódami

Dnes existuje mnoho alternatívnych metód riešenia bolesti chrbta, tzv. Ľudového liečenia.

Nižšie uvádzame niekoľko populárnych receptov na liečbu ľudových prostriedkov.

Recept 1

Ak chcete pripraviť bolesť masti budete potrebovať: konský gaštan trávy, vnútorný tuk a gáfor olej. Tuk sa musí roztaviť a všetky zložky sa zmiešajú v rovnakom pomere (gaštanová tráva sa melie na prášok). Masť sa môže použiť na mletie a na obklady.

Recept 2

Na prípravu pleťových vôd z tinktúry zlatého fúzu budete potrebovať 500 ml bischofitu, ktorý musíte naliať 35-40 spojov rastliny. Trvajte na tmavom mieste po dobu 10 dní. Potom sa musí kompozícia filtrovať, aby sa získala tinktúra a použila sa ako mlieko alebo trenie.

Recept 3

Otepľovanie z konského tuku. Je potrebné odrezať tuk na tenké plátky a pripojiť ho k boľavému miestu (alternatívne psie alebo jazvečie tuky). Zabaľte celú plastom a teplou handričkou. Udržujte kompresiu potrebnú 3-4 hodiny.

Recept 4

Vezmite 300 gramov lúpaného cesnaku a prejdite cez mlynček na mäso. Potom sa do zmesi naleje 100 ml vodky a nechá sa 10 dní pri teplote miestnosti. Po uplynutí uvedeného obdobia môžete začať liečbu. Za týmto účelom rozložte malé množstvo zmesi na tkanivo a pripojte ho k chorej časti chrbta. Zabaľte všetko hore s teplou handričkou na vrchole. Môžete udržiavať obklad až 1 hodinu, po ktorom by mala byť koža utretá vlhkým uterákom. Tento postup môžete opakovať každý druhý deň, až kým nezmizne bolesť.

Recept 5

Na prípravu terapeutického kúpeľa potrebujete 500 g ľanového semienka na nalievanie 3 litrov vriacej vody a vylúhovanie počas 2 hodín. Potom by mala byť terapeutická zmes pridaná do teplej vody v kúpeli. Ak chcete vziať to budete potrebovať 30 minút denne.

Okrem tradičných medicínskych receptov sa v každodennom živote používajú včely a ich metabolické produkty (apitherapia), pijavice (hirudoterapia), rôzne metódy osteopatie, manuálna terapia a reflexológia.

Na záver treba poznamenať, že človek sa môže rýchlo a efektívne zbaviť bolesti chrbta. Trvá to však čas, trpezlivosť a trochu úsilia. Je tiež veľmi dôležité nielen odstrániť syndróm bolesti, ale aj zistiť, prečo sa objavil. Pomôže to vyvinúť účinný program prevencie a rehabilitácie, aby sa bolesť nikdy nevrátila do vášho života.

Ako liečiť bolesti chrbta

Keď sa objaví bolesť chrbta, okamžite vzniká myšlienka radiculitídy. Dokonca aj patológie gastrointestinálneho traktu môžu spôsobiť nepohodlie v dolnej časti chrbta. Preto pred vypracovaním terapeutickej schémy lekári pacienta starostlivo preskúmajú. Keď bolesť chrbta v bedrovej oblasti, ako na liečbu patológie, môže rozhodnúť len neurológ. Lekári úzkej špecializácie - gastroenterológ, endokrinológ, onkológ, gynekológ, urológ - sú často spojení s liečbou. V závislosti od diagnostikovaných chorôb sa ďalšia liečba vykonáva doma alebo v nemocnici.

Základné princípy liečby

Bolesť postihujúca bedrovú chrbticu môže byť ťahanie, boľavé alebo manifestované ako silné a ostré útoky. Ak pacient počas vyšetrenia nenájde žiadnu patológiu orgánov iných životne dôležitých systémov, terapeutická schéma zahŕňa nasledujúce opatrenia: t

• prijímanie farmakologických prípravkov na zmiernenie zápalových procesov, odstránenie bolesti, obnovenie poškodených kostí a kĺbových tkanív;
• vykonávanie fyzioterapeutických postupov na urýchlenie regenerácie stavcov a kostrových svalov;
• fyzioterapia alebo gymnastika.

Pre ťažké a ťažké bolesti, ktoré obmedzujú pohyb, sú pacientom predpísané lieky na intramuskulárne podanie. Spravidla sa v tomto prípade vykonáva hospitalizácia. Po zlepšení stavu pacienta je prepustený na ďalšie zotavenie doma.

Správny prístup k liečbe

Hlavnou príčinou bolesti chrbta je deštruktívne degeneratívne poškodenie stavcov alebo medzistavcové prietrže, ktorá sa vytvorila. Bez ohľadu na to, aká úspešná je liečba, lekári odporúčajú pacientom, aby odstránili faktor, ktorý vyvolal patológiu z ich zvyčajného spôsobu života. V opačnom prípade sa choroba po určitom čase vráti alebo sa stane chronickou, nebezpečnou s relapsmi.

Začať na liečbu akútnej alebo ťahanie bolesti chrbta by mala byť v súlade s posteľou odpočinku. Keď sa príčina patológie stane zápalovým procesom, k jej šíreniu prispieva aj zanedbateľná fyzická aktivita. Neurológovia vám odporúčajú zakúpiť si ortopedický vankúš a matrac. Znížia záťaž na chrbte pacienta, zabránia stláčaniu a stláčaniu svalov a nervových koreňov. Ak si nemôžete kúpiť špeciálne nástroje, potom si musíte vybrať matrac na spanie a vankúš strednej tvrdosti.

Aby sa urýchlilo zotavenie, počas liečby by sa mali dodržiavať nasledujúce lekárske odporúčania:

• vyhnúť sa akejkoľvek fyzickej aktivite a aktívnemu športu. Vo fáze rehabilitácie môžete cvičiť jogu, plávať alebo len dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu;
• vylúčiť zo stravy mastných a vyprážaných potravín. Negatívne ovplyvňujú stav ciev umiestnených v bedrovej chrbtici, prispievajú k ukladaniu škodlivého cholesterolu. Nedostatok živín a biologicky aktívnych látok je jednou z príčin deštrukcie kostného tkaniva;
• Nepite ani nefajčite. Ak nie je možné prekonať škodlivú závislosť vôbec, potom aspoň na čas liečby by ste na to mali zabudnúť. Jedovatý decht, nikotín, etanol nepriaznivo ovplyvňujú žily, artérie a kapiláry, spomaľujú regeneráciu kostí, kĺbov a chrupaviek u mužov a žien.

Urýchliť obnovu pomôže príjem vyvážených komplexov vitamínov a minerálov. Niektoré z nich obsahujú zvýšené množstvo vápnika, ale takéto lieky sa môžu užívať len na predpis. Preto je vhodné kúpiť jednoduché lieky - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Pri častých bolestiach chrbta by mala byť nahradená aktívnym športom, chôdzou na čerstvom vzduchu.

Farmakologické lieky

Napriek účinnosti tradičných liečiv a fyzioterapeutických postupov môžu len farmaceutické prípravky rýchlo eliminovať silnú bolesť chrbta. Ak je nepríjemný pocit nedostatočne vyjadrený, pomôže vám užívanie kapsúl, piluliek a tabliet. A s intenzívnou bolesťou neurológovia predpisujú intravenózne a intramuskulárne injekcie na zmiernenie stavu pacienta. Mnohé z liekov používaných na liečbu dolnej časti chrbta vykazujú závažné vedľajšie účinky a majú mnoho kontraindikácií. Vyhnutie sa negatívnym dôsledkom umožní prísne dodržiavanie lekárskych odporúčaní týkajúcich sa použitých dávok a trvania liečby.

Injekčné roztoky

Na liečbu bederných bolestí sa takmer vždy používajú injekčné formy prípravkov obsahujúcich vitamíny skupiny B, ktoré vykazujú neurotropnú aktivitu:

• normalizovať inerváciu kostrových svalov;
• obnoviť prenos nervových impulzov;
• podporovať regeneráciu postihnutých nervových vlákien;
• urýchliť metabolizmus látok;
• zvýšenie funkčnej aktivity centrálneho a periférneho nervového systému.

Zloženie liečiv tiež zahŕňa analgetiká (Lidokain, Novocain), takže prípravky vitamínov skupiny B majú mierne analgetické vlastnosti. Najúčinnejšie pri liečbe bolesti chrbta ukazujú takéto injekcie:

• milgamma,
• Combilipen,
• Neyrobion,
• Trigamma.

Injekcie sú predpísané pre akútne bolesti, ktoré sa často nazývajú "lumbago". A v prípade chronickej patológie ich použitie neprináša očakávaný výsledok. Vitamíny sa používajú ako samostatné liečivo a v kombinácii s protizápalovými nesteroidnými liečivami. Ide o NSAID, ktoré sa stávajú prostriedkom prvej voľby pri liečbe bolesti chrbta. Roztoky na intramuskulárnu injekciu v priebehu niekoľkých minút na zastavenie zápalu, zníženie závažnosti nepohodlia, odstránenie opuchov mäkkých tkanív.

Lieky najčastejšie predpisované ošetrujúcim neuropatológom:

• diclofenac,
• meloxicam,
• ketoprofén,
• Ksefokam,
• Ketonal,
• Artrozilen,
• movalis,
• ortofen,
• Flamaks,
• Voltaren.

Niektoré z vyššie uvedených liečiv sú štruktúrnymi analógmi, ale môžu sa líšiť v intenzite terapeutických účinkov a počte vedľajších účinkov. Pri výbere nesteroidných protizápalových liekov berie lekár do úvahy mnohé faktory. Napríklad lieky obsahujúce indometacín majú výrazný analgetický účinok, ale zároveň vážne poškodzujú kĺby a chrupavky. Meloxikam však na rozdiel od Aceklofenaku nenarušuje činnosť gastrointestinálneho traktu.

Nesteroidné protizápalové lieky v injekciách rýchlo odstraňujú bolesť v bedrovej oblasti chrbta

Napriek účinnosti NSAID pri liečbe bolesti chrbta ich neurológovia predpisujú opatrne, najmä v injekčných formách. Faktom je, že dokonca jediná intramuskulárna injekcia roztoku môže spôsobiť ulceráciu slizníc tráviaceho traktu. Je prísne zakázané používať NSAID v injekciách alebo tabletách u ľudí, ktorým bola diagnostikovaná gastritída, ako aj ulcerózne lézie žalúdka a dvanástnika. Liečba bolesti dolnej časti chrbta u mužov a žien s nesteroidnými protizápalovými liekmi sa má kombinovať s užívaním akýchkoľvek inhibítorov protónovej pumpy - omeprazolu, pantoprazolu, rabeprazolu - alebo ich dovážaných analógov.

Tablety, kapsuly, pilulky

NSAID a vitamíny skupiny B po cykle injekcií pacient užíva tablety alebo kapsuly, aby skonsolidoval výsledok liečby. Ak dolná časť chrbta bolí a nesteroidné protizápalové lieky v injekciách sú kontraindikované, potom lekár predpisuje tablety s takýmito aktívnymi zložkami. Bežne používané lieky:

Na liečenie patológií chrbtice sa často používajú liečivá s kombinovaným zložením. Napríklad Neurodiclovit obsahuje Diclofenac a komplex vitamínov skupiny B. V zložení Nekst Ibuprofen sa kombinuje s Paracetamolom.

Bolesť v bedrovej oblasti chrbta nastáva, keď svalový spazmus.

Natiahnite korene nervov a provokujte rozvoj sekundárneho radikulárneho syndrómu. Svalové relaxanty pomáhajú normalizovať inerváciu nervových impulzov a zmierňujú kŕče. Pri akútnych bolestiach sa vykonáva krátky priebeh injekcií a potom pacient pokračuje v liečbe tabletkami:

Počas rehabilitačného obdobia sa odporúča užívať chondroprotektory, medzi ktoré patrí Artra, Teraflex, Dona, Struktum. Tablety zvyčajne obsahujú glukozamín, chondroitín, extrakty zo žraločích chrupaviek a liečivé rastliny, ktoré pomáhajú obnoviť kostnú štruktúru chrbtice. Pred liečbou chondroprotektorov pred liečbou bolesti dolnej časti chrbta lekár vyhodnotí stupeň poškodenia kĺbových a chrupavkových tkanív. Pri diagnostike závažných deštruktívnych zmien môže liečba týmito liekmi trvať viac ako rok.

Svalové relaxanciá v tabletkách a injekciách zmierňujú kŕče - častá príčina akútnej bolesti dolnej časti chrbta

Masti, gély, krémy, balzamy

Súčasne s prípravkami na parenterálne a perorálne podávanie neurológovia predpisujú finančné prostriedky na externé použitie. Aplikujú sa na bedrovej oblasti niekoľkokrát denne, až kým sa bolestivé pocity úplne neodstránia. Niektoré masti (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) obsahujú včelí jed a hadí jed, extrakt z chilli papričky a éterické oleje.

Všetky tieto organické látky majú ohrievací účinok. Pacienti s citlivou pokožkou môžu pociťovať popáleniny a príznaky alergických reakcií. A pred liečbou bolesti chrbta spôsobenej zápalovým procesom sa poraďte so svojím lekárom o bezpečnosti používania takýchto vonkajších látok. Všeobecne neurológovia predpisujú nasledujúce masti a gély:

• homeopatické - Účel T, Traumel C. Obsahujú rastlinné extrakty a chemické zlúčeniny, ktoré zlepšujú metabolizmus a majú analgetický účinok. Mnohí lekári sú dosť skeptickí o homeopatii, ale pacienti, ktorí to nepovažujú za falošnú vedu, sú schopní vyliečiť sa. Jednou zo závažných nevýhod takýchto mastí je dlhodobá terapia;
• NSAIDs - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Masť s nesteroidnými protizápalovými liekmi je pokožkou dobre absorbovaná a rýchlo preniká do oblasti poškodenia. Po jednej aplikácii sa závažnosť syndrómu bolesti znižuje, obnovuje sa pohyblivosť stavcov.

Účinná stimulácia normalizácie metabolizmu tkanív a zmiernenie dystrofických zmien nastáva po použití externých činidiel s chondroprotektormi:

Nezáleží na tom, či jeden stavec alebo zápal ovplyvnili celú bedrovú oblasť, - masti s chondroprotektormi pomáhajú obnoviť kĺbové a chrupavkové tkanivo poškodené patologickým procesom.

Fyzioterapeutické procedúry

Väčšina týchto terapeutických opatrení nie je určená pacientom s bolesťou spôsobenou akútnym zápalom. Postupy sa začnú po zastavení farmakologickými prípravkami. Fyzikálna terapia sa používa na normalizáciu tkanivového metabolizmu, regeneráciu tkanív, prevenciu ďalších degeneratívnych zmien v bedrovej chrbtici. S fyzioterapeutickým postupom sa môžete zbaviť bolesti chrbta:

• elektroforéza. Terapeutická manipulácia je navrhnutá tak, aby zabezpečila rýchle dodanie liečiv (NSAID, analgetík, anestetík, chondroprotekcií) v poškodených oblastiach pásu. V procese uskutočňovania elektroforézy na zadnej strane pacienta sa umiestnia bavlnené tampóny navlhčené v medicínskom roztoku. Z vyššie uvedených navrstvených špeciálnych dosiek, ktorými prechádza prúd. Pri pôsobení elektrických impulzov chemické molekuly rýchlo prenikajú do oblasti zápalu;
• ultrazvuková terapia. Oscilácia ultrazvukových vĺn stimuluje krvný obeh v dolnej časti chrbta. Do poškodených tkanív prenikajú výživné a biologicky aktívne látky, ako aj molekulárny kyslík. Po 5-10 procedúrach pacientova bolesť zmizne v dôsledku zmiernenia svalového spazmu a zvýšeného metabolizmu;
• laserová terapia. Laserové polarizované svetlo sa používa pri liečbe deštruktívnych zmien v bedrových medzistavcových platničkách. Pri pôsobení infračerveného žiarenia sa obnoví prívod krvi do kĺbových a chrupavkových tkanív a metabolizmus sa normalizuje. Fyzioterapia prispieva k odstráneniu toxínov, toxínov, konečných produktov zápalového procesu z chrbtice;
• magnetickej terapie. Počas procedúry je pacient ovplyvnený vlnovým magnetickým poľom, ktoré stimuluje krvný obeh v poškodených tkanivách.

Terapeutická manipulácia je predpísaná na zmiernenie ďalšieho poškodenia bedrových stavcov a na zabránenie šírenia zápalu na zdravé tkanivo. Výsledkom je zmiznutie bolesti a obnovenie celého rozsahu pohybu.

Na liečbu silnej bolesti, ktorá sa môže vzdať nohy, paže, chrbtice, fyzioterapie, v kombinácii s použitím farmakologických liekov. Počas rehabilitačného obdobia alebo počas remisie chronických patológií chrbtice boli pacientom odporúčané bahenné terapie, minerálne kúpele, klasická a presná masáž a akupunktúra.

Elektroforéza sa predpisuje pacientom na liečbu bolesti chrbta a zmiernenie zápalového procesu.

Recepty tradičných liečiteľov

Na liečbu bolesti dolnej časti chrbta odporúčajú ľudoví liečitelia pitie veľkého množstva tekutín. Čistá voda, čaj z harmančeka a šípky, ovocie a bobuľoviny ovocné kompóty rýchlo odstránia konečné produkty zápalu, trosky a toxíny z chrbtice. Ako hojný nápoj v tradičnej medicíne, infúzie a odvar z liečivých bylín. Užitočné rastliny obsahujú biologicky účinné látky s protizápalovými, analgetickými a antiseptickými vlastnosťami.

Ako vyliečiť infúzie bolesti chrbta:

• v termosku naliať 3 polievkové lyžice. lyžice listov brusnice, hypericum a nechtík lekársky, nalejeme liter vriacej vody a necháme asi hodinu. Kmeň, piť ochutené infúzie namiesto kávy a čaju;
• V sklenenej sklovine alebo sklenenej nádobe umiestnite hrsť suchých šípkov, čučoriedok a borievkových bobúľ, zalejeme 2 litrami teplej vody. Dusiť vo vodnom kúpeli na 30-40 minút, kmeň a piť 0,5 šálky infúzie pred každým jedlom.

Bolesť chrbta môže byť odstránená pomocou kompresie alebo masti z prírodných produktov. Ako urobiť lektvar:

1. Roztopiť vo vodnom kúpeli 3 lyžice. lyžice medu, chladné a miešajte s 2 polievkové lyžice. lyžice farmaceutického alkoholu.
2. Do zmesi jemne vstreknite 100 ml vazelíny a vmasírujte do poškodených oblastí bedra.

Tento nástroj sa používa na terapeutické obklady na bolesti chrbta. Aby sa to dosiahlo, zmes by sa nemala trieť a na kožu rozdeľovať tenkú vrstvu. Z vyššie uvedeného je potrebné použiť plastový obal, a potom zabaliť teplý šatku. Trvanie procedúry je 3-4 hodiny.

Liečba bolesti chrbta sa zvyčajne uskutočňuje doma. Iba v prípade diagnostiky akútneho zápalového procesu je pacient hospitalizovaný v nemocnici. V závislosti od príčiny patológie trvá liečba od dvoch týždňov do niekoľkých mesiacov. Pri dodržiavaní lekárskych odporúčaní sa však zotavenie výrazne zrýchli, čo dokazujú aj hodnotenia vyliečených pacientov.

Infúzie liečivých byliniek zbavia človeka bolesti chrbta, vyčistia chrbticu od toxínov a toxínov

„Jedného rána som sa jednoducho nemohol dostať z postele, dokonca som si myslel, že som ochrnutý. Ale bolesť vyvrátila takýto predpoklad, bola taká silná, že sa vzdala svojich nôh. Boli sme liečení v nemocnici s injekciami Movalis a Mydocalmum a potom sme ich pili doma asi týždeň. Bolesť odišla na druhý deň, ale lekár nariadil, aby sa s ňou zaobchádzalo až do víťazného uzdravenia. “

„Moja bolesť sa postupne zintenzívňovala, ako som predpokladal, po kúpaní v studenej rieke. Bedra jednoducho neporušila, musela som ísť do nemocnice. Nasledoval všetky rady lekára, videl Ibuprofen a Sirdalud, rozmazaný Voltaren, prilepené horčičnú omietku na chrbte. Vyliečil sa za päť dní. “

„Lekár varoval, že bolesť nie je najhoršia. Pri diagnostikovaní sa ukázalo, že moje stavce boli rýchlo zničené. Asi rok vzal Terafleks a trela Honda v chrbte. Keď sa pije nise s omeprazolom. Po novom vyšetrení neuropatológ potešil, že sa nenašli žiadne nové zranenia. “

7 osvedčené liečby bolesti chrbta doma

Syndróm bedrovej bolesti je veľmi častým príznakom. Môže sa vyskytnúť z rôznych dôvodov. U niektorých pacientov, u ktorých sa vyskytnú bolesti v dolnej časti chrbta, sa liečba v domácnosti stáva prioritou.

Existuje skupina pacientov, ktorí sa pomaly obracajú na lekára a nedôverujú tradičným metódam liečby. Sú si istí, že ľudové prostriedky môžu úplne zmierniť bolesti chrbta. Úvahy o tom, ako vyliečiť problémovú oblasť chrbta, bez opustenia domu, môžu byť plne odôvodnené. Bez predbežného prieskumu je však lepšie experimentovať.

príznaky

Syndróm bedrovej bolesti je častejší u ľudí v strednom a staršom veku, ale s týmto príznakom sú oboznámení aj mladí ľudia. Na pozadí nadmernej fyzickej námahy, nešikovného pohybu alebo po podchladení môže človek zažiť lumbago a akútne cítiť bolesť, ktorá sa bežne nazýva v lekárskom jazyku - „lumbodynia“.

Ak by bola ostrá bolesť chrbta, a nebudete schopní sa dostať k lekárovi čoskoro, bolo by dobré vedieť, čo robiť s týmto stavom doma. Samozrejme, ak si vezmete dolnú časť chrbta, potom pred začatím liečby doma, bolo by správne zistiť, čo to určite provokovalo.

Syndrómy bolesti bedrovej sú rozdelené na akútne, chronické a vyžarujúce. Okrem toho môžu byť trvalé alebo periodické, primárne alebo sekundárne, takže môžu byť spracované rôznymi spôsobmi.

Domáca liečba

Liečba bolesti chrbta doma by mala sledovať 3 hlavné úlohy: zmierniť zápal, znecitlivenie a upokojiť. Takáto terapia doma neznamená, že pacient bude používať len ľudové prostriedky. Pacienti spravidla kombinujú protidrogovú terapiu, cvičebnú terapiu, masáž a tradičnú medicínu. To všetko pomáha rýchlo a účinne liečiť dolnú časť chrbta doma.

Farmakologické činidlá

Ak pacient pravdepodobne vie o svojich patológiách pohybového aparátu, môže vyskúšať túto terapeutickú schému:

1. použitie nesteroidných protizápalových injekcií, tabliet, mastí, náplastí, rektálnych čapíkov (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis).
2. Súbežne s NSAID sú predpísané injekčné a tabletové svalové relaxanciá (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). Pri bolestiach dolnej časti chrbta spôsobených svalovým kŕčom sú nevyhnutné.
3. Aby sa obnovili poškodené tkanivá chorej časti chrbta, odporúčajú sa im vitamíny B (Neovitam, Milgamma, Neyrurubin).

Najčastejšie opísaná terapeutická taktika môže účinne eliminovať bolesť bedra doma. Ale pri použití opísanej schémy doma neexistuje žiadna pozitívna dynamika, niekedy sa používa regionálna anestézia.

Ako prax ukazuje, pacienti, ktorí majú nízke bolesti chrbta, nemajú radi injekcie alebo tablety, a častejšie sa snažia pomôcť sami s rôznymi masti. Treba však chápať, že niektoré masti, anestetiká, neriešia hlavný problém. Aj keď komplexná liečba zvyčajne zahŕňa.

1. na základe nesteroidných protizápalových liekov: Fastum gél (ketoprofén), Diclak (sodná soľ diklofenaku), Nimesil (nimesulid), Nurofen (ibuprofen).
2. Kombinované prípravky (Dolobene gél) nielen anestetizujú, ale tiež zlepšujú regeneráciu tkanív, zmierňujú zápal a odoberajú krvné zrazeniny.
3. Otravné, rozptyľujúce a otepľujúce (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
4. Homeopatická masť (traumel C, účel T). Zlepšiť metabolizmus, majú anestetický účinok.
5. Chondroprotektívny (Teraflex M, Hondroksid). Zástupcovia tejto skupiny sa vyznačujú tým, že spomaľujú degeneratívne procesy a prispievajú k obnoveniu tkaniva chrupavky.

Pacient si bude môcť vybrať účinnú masť na liečbu doma len vtedy, keď dostane presnú diagnózu.

Fyzikálna terapia

Po odstránení akútnej bolesti by bolo dobré urobiť špeciálne cvičenia na ošetrenie rôznych častí chrbta. Skúsený fyzioterapeut by však mal vybrať terapeutické cvičenia pre bolesti chrbta.

Domáce podmienky vám umožňujú zapojiť sa do lekárskej gymnastiky, ale pacient ju musí vykonávať veľmi jemne. Pri vykonávaní cvičení by nemali byť žiadne nepríjemné pocity alebo bolesť. Ak akékoľvek cvičenie vyvolá objavenie sa bolesti, potom musíte prehodnotiť prvky jeho implementácie alebo ho úplne opustiť.

masáž

Pri bolestiach chrbta je masáž indikovaná len v období remisie. Okrem toho je dôležité zvoliť trvanie, intenzitu a frekvenciu masážnych efektov. V prípade patológií pohybového aparátu lekári odporúčajú uprednostniť vákuovú masáž s plechovkami, relaxačnú alebo prstovú masáž shiatsu.

A ak má pacient záujem o to, ako zmierniť akútnu bolesť chrbta sám doma, môžu ho maséri naučiť, ako vykonať akupresúru. Okrem toho, Lyapko a Kuznetsov aplikátory, rôzne valce alebo pásy sú veľmi vhodné pre patológiu chrbta.

video

Video - liečba bolesti chrbta doma

Ľudová medicína

Tradičné metódy liečby bolesti chrbta sú veľmi populárne u pacientov, pretože sú jednoduché a zložky pre ich recepty sú pomerne dostupné. Aj keď nie je možné úplne vyliečiť chrbát s niektorými ľudovými prostriedkami, môžu výrazne zlepšiť stav pacienta. Ošetrujúci lekár sa spravidla ochotne stretne s pacientom, pričom kombinuje tradičnú liečbu s alternatívou.

trenie

Prvá vec, ktorá príde na myseľ pacienta, keď si myslí, ako zaobchádzať so svojím chrbtom doma, je trením. Vďaka tejto manipulácii sa proces hojenia zrýchľuje, pretože trenie dobre posilňuje cirkuláciu tkaniva.

1. trením na vodke s medom a reďkovkou (1: 2: 3). Hotový výrobok sa uchováva v chladničke. Použite dobre uzavretý porcelán alebo sklo.
2. Adam root trieť na vodku. Do 500 ml vodky pridajte 200 gramov strúhaného Adamovho koreňa, dobre premiešajte a potom trvajte až 5 dní. Vhodné pre tento tmavý obal.
3. Viaczložkové trenie na kolóne "Triple". Na jeho prípravu budete potrebovať: 2 fľaše tinktúry valeriánu, 5 hráškov červenej papriky, 2 fľaše jódu 3%, ako aj fľašu kolínskej vody. Všetky zložky sa zmiešajú, dôkladne pretrepú a potom trvajú jeden deň.

Tento postup účinne zmierňuje bolesť chrbtice, ak po nanesení otravy na problémovú oblasť, je toto miesto zabalené vlnený šál celú noc.

obklady

Mnohí pacienti boli schopní rýchlo vyliečiť chrbát doma pomocou obkladov.

1. rozdrvený chren alebo reďkovkový obklad. Rastlinné suroviny nespôsobia horenie, ak ich zmiešate so zakysanou smotanou. Výsledná zmes sa aplikuje v hrubej vrstve na problémovú oblasť a prikryje sa vložkou.
2. Stlačenie horčičného prášku. Suchá horčica sa zriedi teplou vodou tak, aby sa získala konzistencia kyslej smotany s nízkym obsahom tuku. Bolavé miesto sa šíri horčicou a izoluje. Postup však trvá maximálne 5 minút, aby sa zabránilo popáleninám.
3. Skúšobný obal. Kyslé cesto sa aplikuje na boľavé chrbát cez hrubú vrstvu gázy a zanechá takú oblohu celú noc. Postup sa opakuje 10 dní v rade.

Kompresia, ako ľudový liek na bolesť chrbta a dolnej časti chrbta, by nemala spôsobiť pacientovi ťažké nepohodlie. Je povolená iba mierna horúčka alebo mierne brnenie.

Tinktúry, nálev a odvar

Pri akútnej bolesti chrbta pacienti precvičujú požitie infúzií, tinktúr a odvarov.

1. komplexná infúzia. K 100 gramom kvasiniek pridajte 3 polievkové lyžice drveného koreňa eleganátu a 1 polievkovú lyžicu medu. Nalejte zmes prevarenej vody, ponechajte 5 cm hore (použite trojlitrovú nádobu). Nosia prepichnutú gumenú rukavicu na krku a dávajú jej prostriedky na potulku po dobu 1 mesiaca. Prijať ráno a večer na 100 ml.
2. Tinktúra sabelníka. Pripravte ho z drveného koreňa a 0,5 litra vodky. Trvajte na tom, aby bol liek na chladnom tmavom mieste 4 týždne. Vezmite 3 krát 1 lyžičku. Táto tinktúra môže účinne zbaviť bolesti chrbta doma.
3. Bazalka odvar. Vezmite 200 ml vody na varenie 10 bazalkových listov. Keď zostáva približne 100 ml kvapaliny, produkt sa z tepla vyberie, ochladí a pridá sa štipka soli. Užívajte 1-2 krát denne.

Platí pravidlo, že všetky domáce perorálne lieky sa najlepšie užívajú 30 minút pred jedlom alebo 1 hodinu po jedle.

prevencia

Aby sme nemuseli myslieť na to, ako rýchlo odstrániť akútnu bolesť chrbta doma, je dôležité dodržiavať tieto odporúčania:

1. vykonávať profylaktické komplexné strečingové cvičenia.
2. Chrániť chrbticu pri sedení a státí (referenčný bod - uši, ramená, boky a kolená by mali byť na tej istej línii).
3. Počas spánku na boku by ste mali vložiť vankúš medzi kolená a počas spánku na chrbát - pod kolená.
4. Nenoste topánky s vysokými podpätkami alebo ploché topánky, je lepšie zvoliť si "zlatý" stred.
5. Dávajte pozor na váhu. K tomu musíte jesť správne a viesť aktívny životný štýl.
6. Ukončite zlé návyky (fajčenie, zneužívanie alkoholu). Fajčenie prispieva k rozvoju osteoporózy a zvyšuje citlivosť na bolesť.
7. Jedlá by mali byť vyvážené. Dostatočný Ca, P, vitamín D by sa mal spotrebovať.
8. Snažte sa udržiavať stabilný emocionálny stav, vyhýbajte sa stresovým situáciám.

Bolestivý syndróm môže výrazne ovplyvniť kvalitu života a znížiť schopnosť pacienta pracovať. Ak sa však chcete vyrovnať s týmto problémom, bez toho, aby ste opustili svoj domov, je celkom možné, ak použijete integrovaný prístup a nezabudnete konzultovať s odborníkmi.

Ak zistíte chybu, vyberte fragment textu a stlačte kláves Ctrl + Enter. Napravíme to a budete + karmou